Szereted a lencsét? Ez majdnem a babot, de csak óvatosan. Kiváló fehérje, ellentétben a hús, könnyen emészthető. Összetevő a sok mediterrán ételeket.
Lencse jól megy csirke. Természetesen ez ízlés kérdése, de személy szerint én, sokkal inkább alkalmas kiegészítője az édes pályázati csirke, mint a krumplipüré vagy rizs, hajdina. Legalábbis csirke lencsét multivarka nem verték egy lehetőség ebédre.
Előkészítés: 20 minut.Vremya előkészítés: 1 óra és 35 minut.Kolichestvo 6 részek db.
Az étel főtt multivarka Brand 502.
Hozzávalók a recept
Hogy előkészítse a csirke lencse és zöldségek, szükségünk van:
- zöld lencse 1 evőkanál.
- csirke (bármilyen darab) 600g
- sárgarépa 1 db.
- hagyma 1 db.
- Paradicsom 1db.
- bors 1 db.
- finomított napraforgóolaj 4 evőkanál
- víz 1 evőkanál.
- curry 0,5 TSP
- 1 teáskanál só
- kapor vagy petrezselyem (3 ágak)
Főzni csirke lencsét multivarka
Csirke, öblítse le folyó víz, héja a filmek, és a toll, a felesleges zsírt. Vágjuk a csirkét darabokra részek (I használt csirkecomb, úgyhogy csípő és a comb), prisolit őket.
Hagyma vágva félgyűrűt, akkor egy másik összetörni, hogy megkapják a hosszúsága körülbelül 2-3 cm.
Paradicsom mosás, felére csökken, vegyületet egy levágott szárnak és vágjuk kockákra vagy kockákra.
Pepper Mossuk és távolítsuk el a magvakat, apró kockákra vágjuk ügyes.
Sárgarépa kell mosni, héja csíkokra vágva keresztben. Ehhez először CHOP sárgarépát hosszában vékony lemezek, majd, hozzátéve, bolyhos, vágott egy éles késsel szeletekre szerte.
Pour növényi olajat egy tálba, és állítsa Multivarki „Hot” módban. Amikor az olaj meleg, tedd csirke darabokat egy rétegben.
10 perc után a főzés a motorháztető alatt kapcsolja a csirke darabokat, hogy a másik oldalon, és továbbra pörkölés még 10 percig.
Kezdés egy tálba Multivarki hagymát, keverjük meg és főzzük együtt a csirke 2-3 percig.
Adjuk hozzá a készített sárgarépát, keverjük, és továbbra is sütjük 2-3 percig a fedél alatt.
Tedd egy tálba apróra vágott kaliforniai paprika, keverjük, és hagyjuk, hogy a sült zöldségek 3 percig.
Kezdés szeletelt paradicsom, egy kevés sót (zöldség) és adjuk hozzá a curry fűszerkeverék (lehet bármilyen más fűszerekkel ízlés), keverjük, és hagyjuk mindent, hogy sült a fedél alatt 2-3 percig.
Most itt az ideje, hogy a lencse. Add a tálba Multivarki mossuk lencse és keverjük össze zöldségeket. Majd vágjuk zöldek (kapor vagy petrezselyem).
Öntsük egy tálba egy pohár vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és keverjük össze. Ez egy fontos pont, amelyet gondosan kell követni, hogy ne vigyük túlzásba, és ne vigyük túlzásba az ételt. Kiderült, amit mi só az edényt három szakaszból áll: az első, a tyúk, majd zöldségeket és lencsét, így hozzá minden egyes alkalommal legfeljebb 1/3 tk sót.
Megszórjuk apróra vágott zöld lencse, zárja le a fedőt, és állítsa multivarku „PLOV” módban. Ez minden. Egy órával később, a csirke lencse multivarka kész.
Kapcsolódó cikkek
