Chill vs Heat a fájdalom, hogy a jobb
Az American Physical Therapy Association (American Physical Therapy Association), a hő vagy hideg a cél nem lehet káros. Különösen, a szakértők azt mondják, hogy az ilyen passzív kezelések helyett, hogy a betegek kezelni a fájdalmat, árthat.
kognitív:
Hogyan lehet megállítani a hányás: Egyszerű tippek
Jégtakaró segíthet csökkenteni a súlyos gyulladás és enyhíti a duzzanatot után sportsérülések, valamint enyhíti a fejfájást. Az viszont, rheumatoid arthritisben szenvedő betegek felmelegedés ízületek lehetővé teszik, hogy mozog nagyobb kényelemmel. Hogy segítse adja meg a módszer a fájdalomcsillapítás, a kutatók a Cleveland Clinic (Cleveland Clinic), USA, kifejlesztettek tippeket, melyek segítenek meghatározni, mit kell használni a fájdalom - hideg vagy meleg:
- rheumatoid arthritis. . A probléma - merevség a térd, váll, könyök, ujjak, és más döntés - nedves hő enyhíti a krónikus ízületi merevség, ellazítja az izmokat összeszorított;
- súlyosbodása köszvény. A probléma - egy krónikus gyulladás az ízületek --More ujjak, lábfej, boka, térd, és más döntést - a hideg csökkenti a súlyosságát az akut köszvényes fájdalom .;
- fejfájás. A probléma - a szív- és érrendszeri, izomfájdalom a nyak. A megoldás - a hideg segít, hogy megszüntesse a lüktető fájdalom, súlyosságának csökkentésére nyaki izomgörcs;
- nyújtás. A probléma - izomhúzódás vagy sérülés az inak, a csípő, a térd, a lábszár. A megoldás - a hideg csökkenti a súlyosságát gyulladás, vörösség, duzzadás, melegség - csökkenti a merevség után gyulladás kerül sor;
- zavar. Probléma - nyújtás vagy ínszalag szakadás a térdízület, a láb, lábszár, stb Megoldás - Hideg kiküszöbölése gyulladás, hő - csökkenti a merevséget után gyulladás át .;
- ínhüvelygyulladás - gyulladás és degeneráció az ín szövetben. . A probléma - akut stressz az ín szövetben csatolt csípő ízületek, könyök, csukló, láb, stb Megoldás - hideg segít csökkenteni a gyulladást;
- tendinosis - Dystrophiás elváltozások a nagy izmok és inak. A probléma - a krónikus stressz és merevsége az ín szövetben csatolt az ízületek. A megoldás - a hő segít kiküszöbölni a merevség után gyulladást halad.
A legfontosabb dolog, hogy tartsa szem előtt: súlyosságának csökkentésére gyulladás használat jég jobb. Ezen túlmenően, ez is alkalmas az eltávolítására duzzadás sérülések, amelyek duzzadt, és a megszüntetése akut fájdalom. Ilyen esetekben, a hő fokozhatják a gyulladásos választ, és károsnak. A használata alkalmas hő hosszan tartó krónikus fájdalom, mint például ízületi fájdalom reumatoid artritisz. Ezért a kutatók megjegyzik, hogy ezek a betegek is jobban érzi magát a meleg időjárás.
Heat ellazítja, segíthet csökkenteni a merevség és ízületi merevség és az izmok. Azt is használják sérülések után a napokban, amikor a betegség súlyosságától gyulladás csökkent, de még mindig merev maradt.
A tudósok szerint, bizonyos esetekben, a technikák használatára, mint a meleg és a hideg segíthet enyhíteni a fájdalmat, míg ugyanabban az időben, meg kell beszélnie orvosával használatát illetően az ilyen hatások kiküszöbölése akut vagy krónikus fájdalom bizonyos esetekben.
Alapján anyagok www.medicaldaily.com