Bruce Power szabályzat Do
Bryus Li - A férfi a legenda - a népszerűsítője és reformer terén a kínai harcművészetek filmszínész, rendező, forgatókönyvíró, producer és rendező akciójelenetek és filozófus. Tekintsük a szabályokat az ellátás, mely megfogalmazta ezt a ragyogó ember.
1. Kerülje üres kalóriák. Az üres kalóriák termékekre vonatkozik, melyek kiváló energia és kalória tartalma egy személy, de már nincs használat nem ad. Mint például édességek. Ahelyett, hogy az üres kalóriák, akkor a legjobb, hogy komplex szénhidrátok élelmiszerek, mint a spagetti durva búza, vadrizs, zabpehely.
2. Egyél kevesebbet, de gyakrabban. A teljes összeg az élelmiszerek a nap folyamán meg kell törni a maximális számú módszereket tekintve a minimum.
3. Méz és ginzeng. Bruce jelenleg készül az energiaitalok a forgatáson, és a képzés. Sokan, mint a kollégája a forgatás „Game of Death” Kareem Abdul-Jabbar megerősítette, hogy Bryus Li között a filmkészítési folyamat emeljék az energia, hogy ivott előre elkészített ital, amelyben a jelen keverjük méz hozzáadásával ginseng. Vagy teát mézzel és ginseng. Bryus Li ismételten megerősítette magát, hogy ha úgy érezte, hogy az energia csökken, ivott az italt és azonnal érzett erőt és energiát.
4. Egyensúly a diéta. Ez arra utal, hogy a megfelelő arányban közötti fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Bryus Li magát, az ő súlya - 61 kg és magassága - 171 cm, volt körülbelül 120-150 gramm fehérjét naponta.
5. Drink tea. Bryus Li, mint egy férfi a keleti, persze, szerette a teát inni és használt egy csomó fajta a diéta és a diéta.
6. A sport kiegészítők. A nap az élet sport táplálékkiegészítők Blyusa Lee szinte nem volt. Szemtanúk beszámolója szerint Bryus Li maga is felkészült, és ivott fehérje shake őket naponta kétszer. Ő arról is, hogy az igényt, hogy a vitaminok és ásványi anyagok.
Ennek alapján az interjú, amely adott Bruce Lee felesége, Linda Lee - a kedvenc étele a férje volt a hús sült osztriga szósz. Próbáljuk főzzük.
1. Vegye ki a húst, lehetőleg egy vágás - 350 AD Meg kell csak egy kicsit üt ki.
2. Vágja 3 fej fokhagyma.
3. Tegyél mindent egy forró serpenyőben, és adjunk hozzá egy evőkanál szójaszósz, egy evőkanál növényi olaj, két evőkanál kedvéért, két evőkanál osztriga szósz és egy kis borsot.
4. civakodás szinte a teljes készenlét és a végső szakaszban, adjuk hozzá a spenótot étel.
5. Fedjük le a fedőt egy percig. Az étel kész. Jó étvágyat!