Brokkoli gyerekeknek
Minden jó napot! A kérdés az elválasztás a gyermek mindig izgalomba egy fiatal anya. A termék bevezetése? Mi jobb zöldség vagy gyümölcs? Vagy azt kell kezdeni gyümölcslé vagy zabpehely?
Mindezen kérdésekkel egyedileg, az egészségre és a gyermek fejlődésére és az adott élelmiszer. Biztos vagyok benne, hogy az önkényesség nem megengedett ebben az esetben, az ételek bevezetésének mindig meg kell indokolni.
A közelmúltban egyre több gyermekorvosok azt javasolják, hogy az anyák az egészséges csecsemők kezdeni a szoptatást a kiegészítő élelmiszerek zöldség. De néhány zöldség, hogy vezessenek be az első alkalommal, attól függően, hogy a választás az anyák és a hiányzó allergia a gyermek a múltban.
Leggyakrabban növényi csalit kezdődik tök vagy cukkini, de nem marad a pálya szélén, és népszerű ma, brokkoli és a karfiol.
De hol kezdjük csalit mondja Dr. Komarovsky:
Kövesse a Komarovsky, akár nem, ez akár anya. És akkor előnyös tulajdonságait brokkoli.
Brokkoli a gyermekek számára. Hasznos tulajdonságai brokkoli
Brokkoli ismert, mivel a szer az ókori görögök és rómaiak. Bár később valamilyen okból feledésbe merült. Egy új hullám népszerűsége brokkoli csak kezdődött a 20-as évek a múlt század, és most egy kötelező eleme brokkoli bébiétel.
Brokkoli - egy egynyári növény, és közeli rokona a karfiol. Brokkoli íze minősége is sokkal magasabb. Csak brokkoli egy egyedülálló vitamin készítmény.
Között más típusú brokkoli - bajnok fehérjetartalom. És fehérje brokkoli nagy értékű, nem így a hús fehérje vagy tojást.
Lásd még: Az élelmiszer-adalékanyagok bébiétel. A lista a veszélyes és tiltott E-adalékanyagok közé tartozik.
Brokkoli - szállító rost a szervezetben. amely segít megtisztítani a beleket és kiváló székrekedés megelőzésében gyermekek és terhes nők esetében.
Brokkoli - kötelező eleme a diétás és táplálkozási gyermekek, akik a fertőző betegségeket. Hasznos brokkoli lesz csecsemők csökkent étvágy és dysbiosis. Ajánlunk brokkoli és a gyermekek csökkent immunitás.
Hogyan kell főzni a brokkoli a gyerekeknek. receptek
Az első etetés ideális főzni brokkoli párolt vagy főtt. Forraljuk brokkoli gyerek legyen elég hosszú - 5-7 percig. Tartsa ezt szem előtt, amikor készül a gyermek leves brokkoli. egyébként már nem hasznos, hogy továbbra is benne.
Amikor bemutattam a növényi rávegyék a fia, elkezdtük a konzerv mártással. Vegye figyelembe, hogy a brokkoli püré van egy nagyon jellegzetes illatát és ízét, akkor is, ha csak a következőtől: brokkoli és a víz, adalékanyagok nélkül formájában keményítő és így tovább. Ez nem meglepő, hogy ez a gyerek nem volt kellemes. Általában minden zöldség püré egy is evett nélkül étvágy vagy nem enni egyáltalán.
Ha lehetséges, azt ajánlom, hogy főzni a csalit brokkoli, karfiol, sütőtök és más zöldségek a saját.
A kor előrehaladtával (a fél-két év), a gyermek-hez növényi pörkölt brokkoli vagy köretként párolt zöldség.
Fiatal brokkoli rózsákra és lehet nyersen salátának. Érettebb virágzata jobb hőkezeléssel feldolgozott.
A reggeli vagy vacsora, akkor is kínál a gyermek egy omlettet brokkoli. Erre a célra, a brokkoli és más zöldségfélék (répa, karfiol, cukkini) pre-főtt vagy párolt. Rántotta állíthatók elő olyan módszer, amely kellemes.
Leves a gyerekek brokkoli
- 400g brokkoli
- 3 csésze húslevest
- fél csésze tejszín
- izzó
- 2 evőkanál vaj
- fűszerek: só, fokhagyma, szerecsendió
- liszt
Szétszerelni a brokkoli florets, szárak elválasztjuk, és vágjuk kockákra. Hagyma karikákra vágott. Pirított hagyma és a brokkoli szára. Virágzat főzés forrásban lévő sós vízben 10 percig. Add sült zöldségekkel és fűszerekkel ízesítjük.
Egy külön tálban olvasszuk meg a vajat, adjunk hozzá egy kevés lisztet és a tejszínt. amint kezd sűrűsödni, öntsük a levest és a keverék mindent egy turmixgépben. Tálaljuk pirított kenyérkockákkal és gyógynövények.
Leves gyermekek brokkoli és a joghurt
- 2 maroknyi brokkoli
- 100 ml joghurt adalékanyagok nélkül
- 2 db burgonya
- 1 db sárgarépa
- reszelt sajt kívánt esetben
- növényi olaj
Sárgarépát és a burgonyát lereszeljük. Pirított olajban, folyamatos keverés mellett.
Brokkoli, adjunk hozzá vizet, és főzzük 5 percig, adjuk hozzá a párolt zöldségeket és főzzük még 10 percig.
Amikor a leves enyhén lehűtjük, öntsük a joghurtot és folyamatosan keverjük. Tálalás előtt megszórjuk sajttal.
Omlett brokkoli gyerekeknek
- 200 g brokkoli,
- 1 tojás
- 150ml tej
- sajt
- növényi olaj
Forraljuk brokkoli vagy párolt. Hideg tej egy tojás habverővel, és öntsük a keveréket a serpenyőben, kikent növényi olaj. Add brokkoli a serpenyőbe. Fry néhány percig a fedél alatt zárt. Csak néhány percig, amíg a főtt adjuk hozzá a reszelt sajtot.
Látogatók ma: 1, összesen: 848