Alumínium kereslet és a hatása a szervezetre, az alumínium források (tartalmazó termékek alumínium)
alumínium Leírás:
Alumínium - könnyű és lágy ezüstfehér fém. Ez akkor fordul elő a természetben különböző vegyületek. A fémek közül a a vezető szempontjából a földkéreg, és a harmadik helyet követően oxigén és a szilícium, az összes a kémiai elemek szempontjából előfordulása. A legtöbb ilyen elem kerül be a szervezetbe az emésztőrendszeren keresztül. Alumínium táplálékot és vizet nyeltek el nem több, mint 4%. Ezen túlmenően, az aktív kémiai elem keresztül jut a szervezetbe a tüdőbe. Ebből a fém test, általában származó verejték, széklet, vizelet és a kilégzett levegőben.
Mi a szervezetnek szüksége van az alumínium:
A szerepe az alumínium az emberi szervezetben - a kérdés nem vizsgálták a tudósok, amíg a végén, így kell szólnia, azokat a pillanatokat, hogy osztja a szakértők többsége.
- Az egyik legfontosabb jellemzője az alumínium részének kell tekinteni az e kémiai elem az épületben a csont és porc, szalagok, ízületek és inak.
- Alumínium részt vesz a kialakulását és javítása a hám.
- Fontos a mellékpajzsmirigy.
- Elősegíti a tevékenység egyes emésztőenzimek.
A napi szükséglet a test alumínium:
Körülbelül napi szükségleteit a szervezetben alumínium vélemények a tudósok különböznek, mivel ez a kérdés még nem teljesen tisztázott. Ugyanakkor, a legtöbb szakértő úgy véli, hogy az emberi test érkezik meg, legfeljebb 50 mg naponta, mivel ez a szám tekinthető toxikus dózis és vezethet súlyos következményei lehetnek. Érdemes megjegyezni, hogy az egészséges táplálkozás és elveit követve a megfelelő táplálkozás. haladja meg ez az arány nehéz.
Forrásai alumínium:
A forrás alumínium személy elsősorban növényi eredetű termékeket, mivel ez az elem tízszer nagyobb, mint az állati eredetű élelmiszerekben. A vezetők az alumínium tartalom: gabonafélék (rizs, búza, zab ..), Sárgarépa. burgonya. borsó. káposzta. kelkáposzta. articsóka. Csicsóka. padlizsán. avokádó. kiwi. eper. alma. őszibarack és más zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Továbbá, igen gyakran alumínium források közé húsok, különféle konzerv, különböző elkészített élelmiszerek, cukrászati termékek és instant élelmiszer-termékek, mivel nem tartalmaznak színezékeket, tartósítószereket, kémiai gazdag ez az elem. Élelmiszer főtt Egy alumínium edénybe, vagy tárolt alumínium dobozok vagy fóliával, amely szintén dúsított fémsók. A fentiek közül, a szervezet képes megszerezni alumínium, kozmetikai és szagtalanítás.
A hátránya az alumínium a szervezetben:
alumínium hiány a test rendkívül ritka. A hátránya ennek az elemnek okozhat általános gyengeség, csökkent koordináció mozgások, lassuló növekedés és fejlődés.
Túlkínálat alumínium a szervezetben:
A rossz táplálkozás, a környezeti feltételek, rendszeres használata az alumínium edényeket, a munka veszélyes munkát és más negatív tényezők okozhatnak bővelkedés alumínium a szervezetben. Rendszeres meghaladó napi követelmény ezen kémiai elem vezethet súlyos következményekkel, mint például: sérült funkciója az idegrendszer, emésztőrendszer betegségei, a betegségek a mozgásszervi rendszer, a romlás a vér, a vese diszfunkció, csökkent immunitás, és egyéb betegségek.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a túlkínálat alumínium a szervezetben, szakértők azt javasolják, hogy kizárják az étrendből konzerveket, gyors élelmiszer, kolbász és más élelmiszerek tartalmú tartósítószerek és színezékek, valamint megszünteti a használata alumínium edényeket.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!
A többi tápanyag megtalálható a következő részben „vitaminok és ásványi anyagok.”