Alszol pizsamában azonnal megszüntetné
Share on Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki
Sok tényező alapvető fontosságú. hogy gyorsan elaludni. Az fokú merevséggel a matrac, ágynemű, függöny az ablakon, hogy távol tartsák a fényt, és természetesen pizsamában. Az utóbbi ne legyen túl szűk és nem túl laza. De ha valaha is gondoltam, hogy teljes mértékben használni? Hogy ez hatással lehet az egészségre, aludni és nem a partneri pizsama a szervezetben.
1. A testhőmérséklet szabályozott.
Alvás közben, a test hőmérséklete automatikusan csökken, úgy, hogy a meleg és sűrű pizsamát megzavarják ezt a természetes válasz. Emiatt az alvás lesz nyugtalan, és a test nem teljesen pihenni. Alvó meztelen előírja, hogy a hőmérséklet szabályozza magát ..
2. alvási hormonok megszabadítjuk
A melatonin hormon. Ez garantálja az egészséges alvást. Ez az alvás hormon szabályozza természetes alvás közben meztelenül. Abban a termelés befolyásolja a helyiség hőmérsékletét és a világítás. Ideális esetben, a szoba kell teljesen elhomályosította a légfüggönyök, a hőmérséklet nem haladhatja meg a 21 ° C-on
3. Erősíteni egy bensőséges kapcsolatot
Még a meghitt kapcsolatokat javára alvás meztelen. Amennyiben a partner ott van a buff, akkor megjelent egy nemi hormon oxitocin. Ez a hormon teszi boldoggá, és hatással van az alvás időtartamát. Ezen kívül erősíti a kötést a partnerek között.
4. Állítsa stresszhormonhatás
A kortizol az úgynevezett stresszhormon, és részt vesz számos anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Ha egy takaró túl meleg a szintézis e hormon emelkedik, ami viszont a reggeli fokozott idegesség és ingerlékenység. Ha a vonat magad aludni anélkül, pizsama, ez segít a szervezet megfelelő szabályozására kortizol termelést.
5. Javítja a jólét
Ha elutasítja, hogy aludni pizsamában is jó a vérkeringés. Vér kering sokkal jobb, és ez viszont lehetőséget ad arra, hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb, és ezért jobb az alvás. Különösen azok számára, akik szenvednek alvási zavarok, az orvosok azt javasolják alvó ruha nélkül.
Aludni meztelenül nagyon felszabadító. Talán furcsának tűnik először, de egy próbát megér.
Fösvény férje úgy döntött, hogy minden megkeresett pénzt, hogy ezt a fényt, és tegye az ilyen kérelmet a feleségének. És nem okozott neki csalódást! De hogyan. Tényleg? ...