Ahogy az elmúlt 7 napban, meg lehet változtatni az élet egyszer és mindenkorra, női egészség
Norvégiában van egy szórakoztató program a „pokoli egy hétre.” amelyen a vonat tisztek a fegyveres erők. Ez lehetővé teszi, hogy csak 7 nap, hogy úgy érzi, az íze az élet. értékének egyszerű dolgokat, és teljesen megváltoztatni a hozzáállást, hogy minden nap.
„Ahhoz, hogy az rossz szokások könnyebb ma, mint holnap” - így mondta Confucius. Tény, hogy munkát magának - ez elsősorban dolgozni szokásaikat. Úgy kezdődik az első nap a héten és a következő három pontot:
- Készítsen egy listát a jó és a rossz szokások.
- Határozza meg, milyen készségek vagy szokások szeretne fejleszteni, és amely megszabadulni.
- Milyen szokások nem hiányzik? Mit kell tennie, hogy dolgozzon ki őket? [Sociallocker id = 950]
A második nap a héten a feladat -, hogy dolgozzon ki a megfelelő hozzáállás és a fókusz fejlődését. Van egy különleges hatást gyakorolnak a végeredményt.
Szerda fordítják időgazdálkodás, a tervezés, a prioritások és célok. Ne feledje: van elég ideje, a legfontosabb dolog - ez intelligensen osztja. A tervezés segít felismerni, hogy fontos a feladatok és prioritások.
- Meg kell, hogy a terv a nap, hét vagy hónap alapján, ami fontos neked.
Csütörtökön lehet a legnehezebb nap „pokoli hét”, de kapsz felbecsülhetetlen tapasztalatot. Ezen a napon, akkor jön szembe a fő félelem és éjjel aludni.
- Csak tudod, a félelmek, mint bárki más, így csak akkor engedheti meg magának, hogy foglalkoznak velük. Nyilatkozat a szeretet, dönt egy nehéz beszélgetés vagy zsarolás félelem a magasságtól. Döntsd el, mit kell csinálni, persze, te.
- Töltsön el egy napot szokatlan. Séta csak futni vagy alternatívaként egész nap a kerékpár.
- Mégis van, hogy kihagyja az alvás és egész éjjel dolgoznia. Ahhoz, hogy ezt meg kell mentálisan felkészült, például elképzelni egy álmatlan éjszaka, és tervezi, hogy mit tegyen.
A munka - ez a fontos, hanem a jogot, hogy többi egyformán fontos. Péntek - napi tudatos pihenést.
- Miután egy álmatlan éjszaka, hogy egy forró zuhany és reggeli egészséges, finom ételek, eldönteni, hová menjen, mit fog most csinálni.
- Vigyázz amelyek már régóta szeretett volna csinálni. Ezek lehetnek a házimunkát, vagy megy egy különleges hely, mindenekelőtt, hogy ezt a felelősséget.
Szombat - a nap, amikor a fej legyen csak a pozitív gondolatok. Az egész nap keményen kell dolgozni, hogy hozzon létre egy pozitív belső párbeszédet. A feladat -, hogy hogyan befolyásolja a gondolkodást, ami történik veled.
Ez az utolsó nap a „pokoli hét”, és ezen a napon a legfontosabb dolog - ez következtetéseit, a reflexió és elégedettség a munka.