A zsigeri elhízás, Dr. Grebnev
A zsigeri (belső) elhízás - a kilátás az elhízás, amely a zsír halmozódik körül zsigeri szerveket. Ő nem csak a bőr alatt, de belül is a törzs.
Általában súlya - körülbelül 3 kg. Küldetése - „warm up” szervek és időről időre „feed” energia. De a zsigeri zsír elhízás eléri a 20 kg-os vagy annál nagyobb.
Az veszélyei zsigeri elhízás
Ez a fajta elhízás jár, számos problémát.
Például a zsír kezd felhalmozódni a szívben. Ebben az esetben ez a tömörített és stop működik. Van egy olyan érzésem, állandó fáradtság. Man elfárad gyorsan. Van fokozott izzadás. A szív megáll verte ritmus (aritmia).
Ha a zsír halmozódik a tüdő körül. ez lesz nehéz lélegezni. A zsigeri elhízás tüdeje nem teljesen kifejlődött. Mivel nem volt képes lélegezni, a szervezet nem kap oxigént mozga.Eto sejtek visszanyerik és megakadályozza ideges kletkam.Teryaetsya reggel érzés a vidámság.
Hasonlóképpen, a zsír a hasüregben. Ez megnehezíti a munkát az egész szervezetre. Mivel a metabolikus rendellenességek, fejlett gyomorhurut és a cukorbetegség.
Így a cukorbetegség kockázatát a zsigeri elhízás nőtt több mint 50-szer. Ez növeli a rák kockázatát, még akkor is - mintegy 15 alkalommal.
A szempontból az egészség, a felesleges zsigeri zsír is játszik negatív szerepet. Ő a „termelő” stressz hormon - a kortizol. Az eredmény az, hogy egy személy léphet állandó pszichológiai nyomás minden látható ok nélkül.
Egy másik jelentős probléma, hogy a zsigeri zsír „elnyomja” a férfi hormonok, alakítja át őket a nők. Ennek következtében - csökkent a szexuális aktivitás, és még meddőség.
diagnózis elhízás
Számos módja van, hogy diagnosztizálni zsigeri elhízás.
- A legegyszerűbb lehetőség - derékbőség. Ha ez kevesebb, mint 94 cm a férfiak és a kevesebb, mint 80 cm a nők -, akkor minden normális. Ha akár 102 cm férfiaknál és 88 cm a nők számára - érdemes odafigyelni. Ha többet - kell menni a szakember;
- Egy másik módszer - számít arány paraméterei derék és a csípő. A férfiak esetében a szokásos arány - kevesebb, mint 1 nő - kevesebb, mint 0,8.
Számos más indexek. amelyek figyelembe veszik a saját „képlet” paraméter kapcsolat karok, comb, és hasonlók. Bár általában, és hiányzik az első két lehetőség.
Belső elhízás kezelésére
Feature zsigeri elhízás abban rejlik, hogy honnan ez szinte lehetetlen megszabadulni a hagyományos módszerekkel. Nem a fizikai aktivitás növelése, vagy a diéta vagy a műtét nem képes megszabadulni a belső elhízás.
A lényeg az, hogy körülbelül a fele a férfiak és a nők normális BMI - így vagy úgy ez a probléma. Köztudott, hogy a felesleges zsigeri zsír, sőt egyes modellek.
Annak ellenére, hogy ez nem lehet látható, ez a legveszélyesebb. Mivel körülveszi a belső szerveket, és zavarják a munkát.
A mai napig nincs pontos egészségügyi információk és tippeket, hogyan lehet megszabadulni a zsigeri zsír. Már csak statisztika. Szerinte, az emberek részt vesznek a lassú séta, vagy egyéb nem-intenzív terhelések 2-3 órát egy nap, szinte soha nincs felesleges zsigeri zsír.
Ezért lassú. de hosszabb ideig tartó gyaloglás, kocogás, kerékpározás és egyéb mérsékelt nem intenzív hosszú távú terhelés - a legjobb megelőzés a zsigeri elhízás.
Lásd még:
