A rendszer mínusz 60 Ekateriny Mirimanovoy - „diéta mínusz 60 Ekateriny Mirimanovoy nagyobb mértékben járul

Micsoda képtelenség Sarah. Ha azt mondjuk, hogy az étcsokoládé kevesebb kalóriát. Igen, több mint 500 100 t. Néhány ezek csokoládé 350.

Luma. menj olvasni a blog Lena Miro, a tiéd.

És, akkor ehetnek szalonnát reggel.
Ő 800 kalória.
A kedvenc fenyőmag, mandula, dió, akkor adja át közvetlenül a számok csökkenni fog, van 700.
Milyen horror))))
Természetesen számolni kalóriát napokig, semmi mást gondolni lehetetlen.
És az idegeket is megrendült

Luma, itt lehet magyarázni, mi az oka az ilyen szoros ellenőrzése a blog Lena Miro? Ez az őszinte legyek, nem értem. Ugyanígy logikus intézkedések nagyon érdekes.

Ismét meggyőztem, hogy a testmozgás káros. Anyaguk nő, mint te - bosszantó, rossz egyáltalán nem ért semmit. Brains kiszáradnak, hogy van.
Azt mondanám, hogy Sarah ment át a véleménye, és pogadila ahol tudott. Csodálom az ilyen káros jellegét.

És mi van a kalória általában.
A szárított gyümölcs testet kap egy csomó jó és étel és csokoládé - ​​üres kalóriák és egy sérülés. Emellett található cukor csokoládé, mint bármilyen mesterséges cukor elpusztítja mindent, ami az útjába - a hajók, a csontokat.
Sokkal hasznosabb enni zsírt, mint a falu nem derül ki, hogy mi az egerek és a szója kolbász elősegítették Mirimanova
És a fenyőmagot általában egy használat.

Ismét meggyőztem, hogy a testmozgás káros. Anyaguk nő, mint te - bosszantó, rossz egyáltalán nem ért semmit. Brains kiszáradnak, hogy van.
Azt mondanám, hogy Sarah ment át a véleménye, és pogadila ahol tudott. Csodálom az ilyen káros jellegét.

Musitov. hogy milyen kalóriát. és hogy a luma kérni.

Ez étcsokoládé cukor csak gyakorlatilag nincs. 99% kakaóbab.
Hát essno a jó csokoládé, miért van rossz ételek. Mennyi cukor van? Itt luma nehezen érthető, hogy az étcsokoládé magas kalória.
Érdekes érti?

A mi keserű csokoládé 99% kérdéses, és amely a kalória közel 500 kalóriát?
Ez így van. Kakaóbabból.
Igen, 99%.

Mi a kalória tartalma? 565 kalóriát.
Azaz üres kalóriák szinte nem volt.
Kétségtelen rágni friss nyers kakaóbab jók.
A kérdés az, hogyan lehet őket nagyon, nagyon nehéz, másrészt, étcsokoládé még élvezhető.

Kakaóbab gazdag vitaminokban és ásványi a következőképpen: élelmi rostokat - 32,3%, szerves savak - 110%, B2-vitamin - 16,7%, PP-vitamin - 20,1%, magnézium - 20% -os kálium-- 29,9% , foszfor - 62,5%, vas - 22,8% Zn - 37,5%, réz - 227,5%, mangán - 142,5% molibdén - 57,1%, a kobalt - 270%.

ahol a% - százalékos aránya a napi szükséglet 100 gramm.

Kakaóbab - ez bab kakaófa. A fő összetevő gyártásához csokoládé.

Az úgynevezett „superfoods” - kakaóbab tartalmaz nagyszámú alkatrészeket, hogy szükség testünk.

Ha bekapcsolja a kakaóbab be a diétát, akkor meg az első lépést, hogy javítsa az egészségét, mert tartalmaznak nagy mennyiségű antioxidáns.

A kutatók egyetértenek abban, hogy a kakaóbab egyik természetes termékek, amelyek tartalmaznak antioxidánsokat. Valóban, a kakaó tartalmazza háromszor több antioxidánst, mint a zöld tea. Antioxidánsok részt vesznek a létrehozása egy „egészséges koleszterin”, amely védi a sejteket, és még a rák megelőzésében.

Itt csak néhány példát a sokféle hasznos tulajdonságainak antioxidánsok:

- azok a természetes antidepresszáns. A kakaóbab anyagokat tartalmazhatnak, amelyek serkentik a jó hangulat: a szerotonin, a dopamin és a feniletilamin. Emellett, a kakaóbab tartalmazott, és monoamin-oxidáz, amely javítja a hatékonyságát ezen elemek.

- segítenek a fogyásban. Bár ez a terület nem jól érthető, a tudósok úgy vélik, hogy a kakaóbab lehetővé fogyni hatékonyan. Ez annak köszönhető, hogy a benne ezek a polifenolok, melyek növelik az inzulin érzékenységet, ami előnyös a súlyát.

- növelik a hatékonyságot a szív. Köztudott, hogy a kakaóbab pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. Ezek csökkentik a szint „rossz koleszterin”, és növeli a szintet az „egészséges koleszterin”. Szintén a kakaóbabban tartalmaz magnéziumot, ami megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását.

Még mindig egy csomó elem, amely hasznos a kakaóbab.
Kit érdekel, hogy megértsük, mi a haszna a keserű csokoládé.
És, hogy miért jobb a helyükbe cukorkát.

Ne aggódjon luma. Azonnal tudtam, hogy a divat
Sára először Baraboo Wiles építeni, és nem egészséges, hogy reagáljon valahogy, hogy bosszút álljon az a tény, hogy nem elég a vizelet és a tudás meggyőzni.
Van egy általános benyomás, hogy Sarah Baraboo vásárolt Mirimanova. Hogy mást megérteni az ilyen kitartás felkéri a fórum, és érdemes az egész mell halálra. Nos, és aszerint éltek ezzel a rendszerrel. Miért ilyen kitartás kell előírni a többiek. Ez az egyik jó, a másik a halál.
Nem tudok járni Sara vélemény. Nem azért vagyok itt, hogy keresni egy élő online. Adok egy átkozott, ha elkezdi, hogy egy szar az üzeneteket.