A komplex köret köles zöldségekkel „receptek remények
Recept ételek fotókkal látni. Az alábbiakban.
Emlékszem, amikor kicsi voltam, a húgom hívott Pshenko csirke zabkása. Az a tény, hogy mi volt azokban a napokban volt a csirkék az inkubátorból, és bár ők fiatalok voltak, nagyanyám etetni őket kása köles. Ezen takarmány csirkék gyorsan erősödött és nőtt. Egy olyan személy, étkezési köles is hasznos.
Készült köles gabona köles növények, amelyek megszabadul emészthetetlen az emberi bőr őröljük. Így kiderül, ismerős számunkra köles, amelyet fel lehet használni nem csak a felkészülés a tej zabkása, hanem a komplex köretek ízletes. Ma fogunk készíteni egy bonyolult köret köles és zöldség.
Millet zöldségekkel - önmagában egy teljes étkezés, ami elég lehet kielégíteni az étvágyát. Ez a recept a vegetáriánusok és a böjt az emberek. Azok, akik hús nélkül nem gondol a vacsorát, használhatja köles zöldségekkel komplex köret a húsételekhez.
Zöldségek, főtt köles gabona, add karaj vagy csirke szelet - ebben az esetben a hagyományos főétel.
Ha a használt köles étel jelentősen javítja a működését az idegrendszer, a keringési, valamint segíti a máj. És egy másik gyakorlati tanácsokat. Kiválasztása gabonafélék gabonafélék és köretek, figyelni a színét. Minél több telített a sárga szín, annál finomabb lesz készült köles ételeket.
Főzni egy komplex köret köles zöldségekkel
A készítmény a komplex köret van szükség:
- 1 sárgarépa;
- fagyasztott zöldségek - borsó, paprika, kukorica és zöldbab;
- 1 hagyma;
- 1,5-2 csésze köles;
- sót és a fűszereket ízlés;
- kevés növényi olaj a sütéshez.
Először is, a serpenyőben öntsünk növényi olaj. Hagymát és a sárgarépát, hogy tiszta, mossa és vágjuk kockákra. Fry hagymát, amíg puha, majd adjunk hozzá sárgarépa kocka és passeruem együtt körülbelül 7 percig alacsony lángon. Előállítása fagyasztott zöldségek hozzá 7 perc után. A fagyasztott zöldségek kiosztani víz, mert sütéshez helyébe edzés. Simmer zöldségek 5-7 percig közepes lángon, folyamatos keverés közben.
A mosott köles dönthető egy szűrőedény lefolyni a felesleges nedvességet. Kenjük a zöldségeket köles és keverjük meg. Töltsük két pohár vizet, ismét keverjük meg, és fedjük le fedővel. Millet pörkölt zöldség közepes lángon körülbelül 15 percig, amíg a víz felszívódik.
Ezután, köles és zöldség kell keverjük újra, adjunk hozzá sót ízlés szerint, hozzáadjuk a fűszereket, és egy kevés vizet (kb ½ csésze), keverjük. Főzzük további 10 percig, majd kapcsolja ki a hőt. Adj a tál állni 5-10 percig a kupakot.
Az eredmény egy nagyon finom étel omlós. elkészítési elv nagyon hasonlít a rizottó zöldségekkel. csak ahelyett, húsleves I használt vizet. Jó étvágyat!
Mindenki az Ön véleményére!
Tagja a csoport VKontakte hogy friss recepteket először. Csatlakozz hozzánk!
Ez érdekes. Meg kell próbálni. És akkor minden prevykli jól rizzsel, hogy, de a köles és feledésbe merült. Minden új - jól elfeledett régi.
Egyetért Catherine én kitaláltam, hogy a diplomám étel Squid Töltött zöldségkörítés bonyolult, így úgy döntöttem, hogy
írj száma köles