6 trükk, hogy lesz tiszta a gyomorban mindössze 6 nap
Ezek 6 trükk mindössze 6 nap, hogy a gyomor sima és illik! Légy jobb ember most.
Belly - a probléma nagysága sok ember számára. Fat, ami lerakódik ezen a területen, hogy nagyon nehéz, hogy éget, de ez tetszik - van lehetőség. Amellett, hogy esztétikailag megereszkedett has nem vonzó, az is káros az egészségre.
Plump hasa okozhat számos betegség - például a cukorbetegség és a szív problémákat. Ahhoz, hogy jól néz ki, és nem egészségügyi problémákkal küzdenek, hogy figyelemmel kell kísérni a fizikai formában.
Ha már régóta álmodott egy karcsú, berendezés has, itt az ideje megvalósítani az álmát egy fényes valóság. Ne aggódjon - annak érdekében, hogy jelentősen csökkentse a hasa csak egy hét, nem kell semmit rendkívüli. Olvassa el a 6 ajánlások és győződjön meg arról, hogy a lapos állat elérhető cél!
Diéta a lapos has
Kizárása az étrendből só
Állj sós ételek, és a gyomor azonnal elkezd olvadni! Só hozzájárul a duzzanat a test, sós ételek - nagyon hasznos. Sokkal jobb, hogy van egy só alkalmanként, és helyette a különböző természetes fűszerekkel és travami.Vspomni hogy gyönyörű hasán nem szereti a sós ételek, a következő alkalommal, amikor kézzel húzható só saláta. Ha az elválasztás után a jövőbeli használat sós étel, úgy érzi, az igazi ízeket és a só nem kívánatos.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta
nincs tej
A tejtermékek elhagyják a menü csak sajt és túró, minden mást - lefelé. Laktóz, amely a tejben, egyedi termék. Ez okozhat sok ember emésztési problémák.
Ahhoz, hogy a gyomor kisebb, meg kell tagadni az élelmiszerek, amelyek rossz a gyomor-bél traktusban.
Csak a megfelelő gyümölcsök
Ehet citrus gyümölcsök és bogyók, alma - néha. Ahhoz, hogy megszabaduljon a gyomor, el kell távolítani az összes élelmiszer-források szénhidrátot, még akkor is fruktóz, amely jelen van a sok gyümölcsöt. Tehát nem a banán és a körte nem. Narancs, grapefruit, kivi - kiváló alternatívát!
Felejtsd fűszeres ételek
Fűszeres ételek segít kibocsátás több gyomornedv, mint máskor. Más szóval, ez serkenti az étvágyat. Szóval hagyjuk a chili egyedül, akkor nem kell, hogy diéta alatt.
Ne feledje, hogy fontos, hogy enni a bonyolult, ha elutasító otneseshsya legalább egy ilyen példány - az eredmény nem lesz sokkal rosszabb.
Nem kell tartósítószert
Az alkohol, cukor feldolgozott élelmiszerek különböző kémiai adalékok - hagyja ezeket a káros termékek.
A gyomor akar lenni szép, nem zavarja őt, stop önkárosító és hogy az élelmiszer jelen yad.Konservanty tartalmaznak transz zsírokat, amelyek aztán lesz a gyomor és oldalát. Alkohol - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék. Körülbelül a cukor és a beszéd nem lehet cserélni egy csipetnyi mézzel, nagyon kevés.
Ha a fenti a teljesítmény ebben az üzemmódban, csak egy hét, az eredmény nem lesz számottevő. Egy szép lapos has nem bűn szorítkozunk eszik ez a módja, hogy indokolt. Emellett az élelmiszer nélkül sóval, borssal, és tartósítószerek - nagyon jót tesz az egészségnek.
Ha ehhez hozzávesszük a hatékony diéta és a testmozgás több, az eredmény zseniális. Higgy magadban, akkor hamarosan élvezheti a tökéletes hasa, akkor csak egy kis erőfeszítés!