5 jel, hogy a szervezetnek szüksége van a vízben
Nyáron hőség legtöbben mindig van egy üveg vizet, hogy megfeleljen a szervezet szükség van a víz. De a meleg évszakban véget ér, és elfelejtjük, hogy rendszeresen iszik tiszta vizet. És mivel a szervezet elküldi nekünk azt jelzi, hogy ő nem elég víz, de különböznek az egyszerű szomjúságot. Nézzük megérteni ezeket a jeleket.
1. Állandó szájszárazság
Ha egy személy folyamatosan fogyasztanak kevés vizet, szomjúság tompul, van egy megsértését megértéséhez szükség van a víz. Sokan nem tudnak róla, így végül a test leesik a krónikus kiszáradás és a szájszárazság a legújabb tünete a kiszáradás.
Szájszárazság, - a jele hiányzik a víz a szervezetben
2. Az az érzés, „homok” szemében
Szinte mindenki, aki szembesült ez a tünet, az okát a hosszú távú munka a számítógép, vagy túl száraz, szeles időben. Tény, hogy a nyálkahártya szeme mindig jól hidratált folyamán vízzel telítettsége a szervezetben.
3. A test egy kis izzadság
Ha figyelembe vesszük, ez természetes velejárója a szervezet esztétikai szempontból, ez a körülmény lehet, és örüljetek. De a test úgy van kialakítva, hogy a váladék a verejték - egy nagyon szükséges funkciót, amely megvédi a szervezetet a túlmelegedéstől. Ennek hiányában az önszabályozás a kockázata, hogy a hőguta növeli többször.
Ha a szervezet izzadás egy kicsit, akkor vizet takarít lehetséges.
4. Reggel fáradtság
A víz nem csak azért szükséges a szervezet számára, hogy megakadályozza a korai ráncok megjelenését, hanem az egészség megőrzéséhez. Amikor a vér nem lesz elegendő víz zselés konzisztencia és rossz oxigén telíti azt. Ez érinti az agyi erek, a vérnyomás emelkedik, és ennek eredményeként egy személy úgy érzi fáradt még reggel, és az irritációt.
Reggel fáradtság - tünete a kiszáradás.
5. A sürgősség hiánya menni „a kis”
Azt mondja, csak egy dolog - a szervezet nem „bocsáss meg”, még a vizet el kell távolítani. Ha megy, és látni a WC naponta 2-3 alkalommal, és a székrekedés vált általánossá, az azt jelenti, hogy a test dehidratált pontosan.