10 tipp, hogyan lehet túlélni hétfő
10 tipp, hogy túlélje hétfő
Mindannyian szeretjük a pihenni, miközben a gondtalan hétvégét, vagy nyaralás. És milyen nehéz a gondolat, hogy hétfőn vissza kell mennie dolgozni. A végén a szabadság elvárások akkor is megtörténhet, depresszió.
Hétfő - a nap nehéz. Ez a tény szinte mindannyian egyetértünk. A statisztikák szerint, csak a nap a héten venni a maximális számú sérülés, baleset, súlyosbodása krónikus betegségek. Mi olyan bűnös hétfőn? Tény, hogy ez a sztereotípia vezette sokáig, amikor hétfő nevezi nem csak az első nap a héten, hanem az első munkanapon. Két nap múlva le egy gondolat, hogy újra a munka megtörténhet stressz.
Azonban azt, hogy nem foglalkozik a jelenséggel való félelem hétfőn? Lehet, hogy ez szükséges, hogy megértsük hogyan lehet a legjobban, hogy megkönnyítse az elkövetkező hétfőn, és ezzel egy időben, hogy életük jobb.
Kínálunk 10 recept leküzdeni a gravitáció hétfőn, míg mi nem megbirkózott a sztereotípiákat.
- Mielőtt ágyba - könnyebb felkelni. Általános szabály, hogy vasárnap nem tudunk feküdni a megszokott időben, hogy magunkat a véleményét minden sorozat és átadása a kedvenc csatornák, vagy egyszerűen csak ülni egy partin. Ennek eredményeként, az alváshiány, és így az álmosság, és a rossz hangulat a következő napon. Csak egy kiút - vasárnap nem alszik délig, menj kora este, és próbáld meg nem NAP a nap folyamán.
- Hozzáállás pozitív. Ébredés hétfőn, ne kapcsolja be a TV vagy a rádió, mert amint eszébe jut a pozitív hozzáállás, az összes lehetséges média még egyszer emlékeztetett, hogy most ebben a nehéz napon. Működni fog csendben, vagy a kedvenc zene.
- Elkezdeni a felkészülést hétfőn. Pénteken. Tipikusan a második felében utolsó munkanapján különböző kis foglalkoztatást. Próbálja meg ezt az időt használják az előnye: tiszta az asztal, rendezni a papírt, végül, hogy egy cselekvési tervet hétfőn, aztán azonnal megkezdi világosan meghatározott feladatokat. Tune in siker ilyen feladatok elvégzéséhez.
- De ne buzgón a problémákra, átalakítása szuper feladat. Ha beállítja a feladat, hogy nem tudja végrehajtani a blues hétfő küszöbön áll.
- Szeresd a munkád. Ahhoz, hogy biztonságosan kezeljük hétfőn (és más munkanap), csak meg kell tanulni, hogy szeretem a munkámat. Anger Management ülés, furcsa módon, képes csodát tenni. Próbálj meg gondolkodni, hogy mennyire szereted a munkád. Ismételd magadban többször a következő szavakat: „Szeretem a munkámat” - és hiszünk bennük teljes szívvel.
- Kezdve hétfőn kezdődik bonyolult ügyek, hogy éjszaka már csak könnyű és egyszerű dolgok. Semmilyen esetben nem megy fordított sorrendben, vagy csak létrehozni magát az a gondolat, hogy Hétfő - a nap nehéz.
- A legfontosabb dolog -, hogy kezdeni. Alkalmazkodás hétfő megy sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. Csak tegye a dolgát, és ez fog menni, mint a karikacsapás.
- Késedelem nélkül. Próbálj meg nem késni, készít, amire szükség van előre, mert a reggeli rohanás végül elrontani a hangulatot az egész nap.
- Próbálja meg elindítani a munkahét a lehető legjobb módon: válasszon egy látványos ruha, nem a haját, vegye körül magát egy felhő kedvenc illata. Várakozás a bókokat kollégái szívesen menekülnek még dolgozni hétfőn.
Mivel nem szeretnénk, hogy elkerüljék a hétfő, ez lehetetlen. Ezért jobb, hogy megtanulják, hogy élvezze azt.