Napnyerési nap a görögdinnye, hogyan kell étrend egy terméken, ajánlásokon és eredményeken
Hogyan töltsön be egy görögdinnye kirakodási napot
Fontos tudni, hogy nem csak mennyit lehet dobni, figyelve a kirakodási napot a görögdinnye, hanem a fő szabályait a technika:
- A kirakodás egy napig tart, a maximális időtartam 3 nap. Mennyi ideig tart az étkezés, a végeredmény függ.
- Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a görögdinnye korlátozott mennyiségben hasznos, csak ilyen állapotban elősegíti az egészség javítását.
- A kirakodási napok alatt a húgyutak és a vesék súlyosbodnak, ezért ezt a technikát a terhes nők nem használhatják.
- Ezekben a napokban megengedhető 2-2,5 kg görögdinnye pörkölése, amely hasznos anyagot tartalmaz, ami segít a felesleges folyadék eltávolításában.
- Ennek a technikának egy másik előnye, hogy kefiret és túrót is fogyaszthat, de nem annyit, amennyit csak akar - naponta legfeljebb 100 g.
- Sok fő hátránya a zsíros, édes, sós, füstölt termékek, szénsavas víz tilalma.
- A maximális eredmény a böjt napja, amely során egy görögdinnye húst használnak.
- Annak érdekében, hogy ne károsítsa a szervezetet, és ne rontsa az egészségét, a gyümölcsöt a hűtőszekrényben kell tárolni, a vágást pedig élelmiszer-filmmel.
- Az étrend előnyeit tisztított, nem szénsavas vízzel és teával, de cukor hozzáadása nélkül biztosítják.
- Használjon teljesen érett görögdinnyéket, amelyek nitrátot nem tartalmaznak. Ebben az esetben a szervezet számára a legnagyobb haszon.
- Ráadásul a technika az, hogy a görögdinnye nem kombinálható más termékekkel, így gyorsított sorrendben súlycsökkenés következik be.
Napi ürítés a görögdinnye húsán
A probléma függvényében, miután tanulmányozta az ilyen vagy az ilyen típusú kirakodással kapcsolatos visszajelzéseket, kemény vagy puha opciókat választhat:
- a diéta szigorú formában megengedett egy görögdinnye a nap folyamán, néhány óra alatt az ételek közötti intervallumot, a tiszta vizet részegnek kell vennie, de egy terhes nő nem tudja használni;
- pozitív válasz és enyhe választás, amely során a diéta nemcsak a bogyót, hanem a rozskenyeret is tartalmazza (3 szelet), amelyet napról napra fogyasztanak.
Ha nem kellett volna használni a kirakodási napok bármelyikét, nem lehet egyszerűen megvizsgálni az egyes technikákra vonatkozó visszajelzést, és szigorú lehetőséget választani. Először is, a szervezetet fel kell készülni a következő élelmiszer-korlátozásokra, így enyhe kirakodási nap ideális. Ennek a technikának az a fő előnye, hogy a szokatlan ételhez alkalmazkodni lehet.
A görögdinnye-pép és a korpás kenyér kirakása
Az étrend ezen változatának előnye, hogy gyakorlatilag nem zavarja az éhségérzetet, és a szervezet könnyen elviseli a kisülést:
- Napközben kb. 1,5-2,2 kg görögdinnye pörkölhet;
- az adagban szükségképpen van korpás kenyér, de legfeljebb 3 darab;
- ha a szomjúság gyötrődik, akkor is megengedhetünk egy asztalt vagy ásványi anyagot, de nem szénsavas vizet.
Víz dinnye nap dinnyével
Az étkezés ezen változata nemcsak a görögdinnye pépét, hanem a dinnyét is magában foglalja. A gyors fogyás érdekében szigorúan kövesse az alábbi tanácsokat:
- a nap folyamán legfeljebb 1 kg görögdinnye-pépet lehet enni;
- az adagban egy érett dinnye van - pontosan 500 g;
- a termékek váltakozhatnak vagy kombinálhatók egyetlen étkezés alatt, szinte nincsenek szigorú korlátozások.
Van-e ellenjavallata a görögdinnye-diétán?
Mint bármely más, kifejezett étrend, amely egy nap alatt segíti a néhány kilót feleslegét, a görögdinnye böjt napjai bizonyos tilalmakat tartalmaznak:
- A görögdinnye tilos a vesék kövek jelenlétében, amelyek átmérője meghaladja az 5 mm-t.
- A cukorbetegségben nagy mennyiségben nem használhatja ezt a bogyót.
- Ha peptikus fekélyt diagnosztizáltak, el kell hagyni a görögdinnyét, mert durva rostot tartalmaz, ami a betegség súlyosbodását okozhatja.
- Ha allergia van az anyaghoz, mint például a likopin, amely a bogyó húsát tartalmazza.
- Ez az étrend ellenjavallt terhesség alatt.
Ismerje meg, hogyan kell megfelelően költeni súlyveszteség napok fogyás és egyéb termékek.
A kirakodási napok valóra váltak számomra. A leghatékonyabb volt az a lehetőség, amelyben megengedett egy görögdinnye használata. Ez az ideális táplálkozás, ha sürgősen szükség van arra, hogy gyorsan visszaadja az alakot jó formában. Nyáron, hetente egyszer szállítottam le, és 5 kg-ot elvesztettem, ezért nem kellett kimeríteni az éhségsztrájkot.
Hosszú szülés után nem tudott visszatérni a régi formába, mert várnom kellett a szoptatás végére. Aztán különböző szigorú és puha étrendeket kezdett tapasztalni, amíg a barátjától hallotta a görögdinnye kirakodásáról. Ez a diéta segített nekem nemcsak hogy a testemet a régi jó formába hozta, hanem hatékony tisztítást is végezzen az egész testre.
A nyár kezdetén várom a görögdinnye megjelenését, ami a kedvenc bogyómá lett. A felépítésében sok hasznos anyag van, és a felszabadulás napjai alapulnak, szó szerint egy napig, hogy akár 3 kg felesleges súlyt is elveszítsenek. Mindig ragaszkodom az étkezési táplálkozáshoz, hogy a zsíros lerakódások ne térjenek vissza.