Hogyan kell megfelelően szúrni a gomba, vitaminok
A gombák megfertőződésének fő feltétele, és természetesen a körömgombák megfelelő kezelésének megértése, az immunizálásuk. A megfelelő táplálkozás fontos mind a körmökhöz, mind az egész testhez. És a körmöknek táplálékra és állandó gondosságra van szükségük, különösen - vitaminok.
Ha a szervezetben hiány van, a körmök elhalványulnak, megtörik, szárazak, deformálódnak, összeomlanak, csúnyákká válnak, és könnyen fertőződhetnek meg egy gombával.
Hogyan kell megfelelően kezelni a körömgomba. Hol kezdjem? A vitaminok fő része a termékekből származik. Természetesen a gyógyszertárból származó vitaminok használata nem lesz felesleges, de a termékekben található elemek könnyen beolvasztható formában vannak, és jobban megemésztik őket.
Ugyanakkor a gyógyszertári vitaminok idegen immunitásnak is tekinthetők, és akár allergiát is okozhatnak.
Ezenkívül csak a gyógyszertárak tanácsát kell bevinnie a gyógyszertárból, mert soha nem igazán tudod megmondani, hogy mely elemek hiányoznak és mennyi felesleges.
Ami a közönséges élelmiszereket illeti, valóban biztonságban van, de nem lesz képes teljesíteni az összes szükséges elem hiányát. Tehát hogyan kell megfelelően kezelni a köröm gomba? Az Optimum az egészséges táplálkozás és a bordázott vitaminok rendszeres etetése.
Az A és E vitaminok erősítik a körmöket - zsírban oldódóak, így a szervezet nem képes megfosztani a zsírokat, különösen a vajat. Szükséges, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget, hideg vizet és zsíros halat, tojást és sajtokat, sertés- vagy csirkemájat. Szintetikus A-vitamin - retinol. csak orvos tanácsára tehetsz, mert túlmunka árt.
Az E-vitamin az A-vitamin hűségének barátja. Ez a pár jobban illeszkedik és időnként jobban működik. Megtalálható gabonafélékben, diófélékben és magokban, tojássárgája, növényi olajok, hüvelyesek, tej, zöld saláta stb.
A D-vitamin olajban, halban, különösen májban tejben, sajtban és túróban van. Nagyon jól felszívódik, de az ultraibolya hatása alatt a legtöbbet a szervezet termeli.
Ha a körömvirágok elhalványodnak, és felszínükön fehér foltok jelennek meg, depresszió formájában jelentkeznek, vagy a gombák elkezdődnek, és bakteriális fertőzés alakul ki - a szervezetnek hiányzik az AS-vitamin és a cink hiánya.
C-vitamin - jön bőségben burgonyával, citrusfélékkel, paradicsommal. Sok bogyó (bármi), zöld színű és gyümölcsös zöldségek, és természetesen a zöldség. Ahhoz, hogy a körmök kapjanak egy "sokk" C-vitamin adagot, be kell őket meríteniük a citrompépbe - így a szögek erősebbé válnak és könnyebbé válnak.
Amikor a köröm homályos lesz. sárga színűek, csíkok vagy barázdák jelennek meg rájuk, ez azt jelzi, hogy a PP és B5 csoportok szelént és vitaminokat tartalmaznak.
A B5 vitaminok melléktermékeket, korpa, brokkoli, gabonafélék, csirke és tojás, élesztő. A nők egészsége szempontjából a B-vitaminok nagyon fontosak - gombákban, magokban és diófélékben találhatók.
PP-vitamin (nikotinsav), a test azonos vetőmagokból és diófélékből, fehér gomba, hús és hal, barna rizs, élesztő, tojás és tej származik.
A H-vitamin (Biotin) nagyon fontos a körmök, és általában a nők szépsége szempontjából. A tojás, a hús, a bika szíve, a máj és a vesék az állatok, a tej és a sajt, a hal. A biotin számos növényben is megtalálható.
Hogyan kell megfelelően kezelni a köröm gomba? Kezdje a vitaminokkal!