Hogyan kell inni narancslé
Az narancslé hasznos atherosclerosisban, fáradtságban és vitaminhiányban. De a maximális előnyök csak frissek. Az arany friss frissen préselt gyümölcslé, amely után nem volt 10 perc. Régóta bebizonyosodik, hogy a sütés után 10 percen belül a sajtolt lé maximálisan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Beszéljünk arról, hogyan kell inni narancslé (friss) annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet kapjuk tőlük.
Hogyan inni narancslé (juice)
1. Narancs frissen kell fogyasztani 10 percen belül a szorítás után.
2. A narancslé elfogyasztásának legjobb ideje reggeli vagy délutáni snack.
3. A frissen préselt narancslé gyakran pépesedik ki. Ne szűrje le! A pépes gyümölcslé nagyobb nagyságrendet eredményez.
4. Kerülje el a narancslevek fémszerkezetekkel vagy edényekkel való érintkezését. A fém szinte azonnal elpusztítja a vitaminokat.
5. A narancssárga és más citrusfélék, amelyek savasak, nem szabad az üres gyomrában inni. Legjobb étkezés közben és más frissételek részeként enni.
6. A levét elszívása után öblítse le a száját. Az a tény, hogy a gyümölcs-savak elpusztítják a fogzománcot. Különösen erre van szükség a gyermekek követésére.
Milyen gyakran lehet inni narancslé
Vegyük észre, hogy frissen préselt narancslé, nem pedig a boltban értékesített kérdés. Egyes tudósok azt állítják, hogy nagyon óvatosan kell inni, fokozatosan hozzáadva az elfogyasztott ital mennyiségét. Egy időben kívánatos, hogy legfeljebb 50 g gyümölcslevet inni, miközben ellenőrizni fogja a szervezet reakcióját. Ha nincs fájdalom a gyomorban, émelygés és allergiás reakciók, lehet egyetlen dózis a lé, hogy növelje egy másik 20 gramm.
A frissen összenyomott narancslé napi maximális mennyisége 300 gramm. Ne gondold hogy annál többet iszol, annál hangsúlyosabb a gyümölcslevek gyógyhatása. Ez nem így van! A gyümölcslevek megelőző és gyógyító hatásúak, de nem helyettesíthetik a gyógyszereket. Csak gyógyszerek kiegészítéseként járnak.
Hasznos, mint a narancslé
A narancslevet a gyenge ereket fogyasztóknak kell fogyasztani (káliummal, kalciummal és C vitaminnal erősítik).
Ez azért is szükség van az emberek a dohányzás, mert a nikotin aktívan megjeleníti a szervezet C-vitamin Ha nem pótolják, a dohányos erek törékennyé válnak neki fejleszteni érelmeszesedés és ennek következtében - magas vérnyomás és minden néző a következményeket.
A tudósok észrevették, hogy a narancslé jó mindenfajta fáradtságért, stresszért és neurózisért. Szintén vérrel kezeli a véreket - különösen a vérszegénység kezelésében segédanyagként. A máj, az ízületek, a bőr és a tüdőbetegségek betegségeihez is ajánlott.
A közelmúltban a tudósok a narancslének hatását kutatták a csontszövetre, és az első bátorító eredményeket már megszerezték. Például néhány betegnek pozitív eredményei voltak a csontritkulás kezelésében, amikor táplálékukban narancslé volt, kiegészítésként. Lehetséges, hogy hamarosan megismerjük ezt a csodálatos ital másik alkalmazási területét.
Az immunitás általános erősítéséhez narancslé is előírható. mivel elősegíti az antioxidánsok aktivitásának növekedését. Ezek az anyagok aktívan megakadályozzák az olyan súlyos betegségek kialakulását, mint a rák, az agyvérzés és a szív- és érrendszeri megbetegedések.
Narancs vitaminokat tartalmaz A, B, C ritka K-vitamin, van E-vitamin, valamint esszenciális aminosavak.
A narancslé is tartalmaz sok pektin, amelyek hozzájárulnak a működését a beleket, segíti a méregtelenítő, csökkenti bomlási folyamatok, javítja az étvágyat és az emésztést.
Mi a nyomelem a narancslében? Tartalmaz: kálium, kalcium, foszfor, réz, vas, magnézium és cink.
Hogyan készítsünk frissen facsart narancslevet
Hány ember - annyi recept a narancslé elkészítéséhez. A legegyszerűbb módja egy gyümölcscentrifuga használata, vagy speciális fúvókát használhat, és manuálisan kihúzhatja a gyümölcslevet. Valaki összeszorítja a gyümölcslevet a kezével, valaki - gézzel, kézzel vagy fémszitával. A választás, mint mindig, az előadóművész, vagyis az Ön számára.
Most már tudod, hogyan kell inni narancslé megfelelő, mennyit lehet inni, hogy a lehető legnagyobb hasznára az egészségre.