Görögdinnye diéta - "érdemes szenvedni egy görögdinnye diéta, vagy minden megy könnyen és simán az én verzió
Valaki várakozik nyáron, némelyek az új év és egy év körüli változatos sikerekkel, akik az utolsóak vagyok. Igaz, a közelmúltban a módosítás: inkább hajlamos nem a kardinális fogyás, hanem az egészségügyi is próbálom követni. Ezért nem figyeltem meg egy hosszú görögdinnyét étrendet, inkább néha a kirakodás napja volt a testnek, hagyja, hogy pihenjen, és beszéljen, és megtisztuljon.
Most van a görögdinnye idénye, bárhol megtalálhatóak, úgy gondolom, hogy a mentesítés napjai nagyon fontosak.
A kirakodás, nem hosszú étrend. Mert ha sokáig fog ülni néhány görögdinnye, akkor ez lesz a mono-diéta, ami káros a szervezet számára, mert megfosztja őt más hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek eredményeként a további állapotromlás a bőr, a haj, a köröm és az általános egészségi.
Hasonlóképpen normális egészséges nő vagy lány esetében a napi kalória bevitel 1600 kc-ról (magasságtól, testsúlytól, életkortól és életstílustól függően). Amikor néhány görögdinnye ül, a napi fogyasztott kalória mennyisége jelentősen csökken (nos, ha nem eszel ma este), az anyagcsere ennek megfelelően lelassul. Ráadásul az egész test fokozottan stresszes lesz, ezért nem tud táplálni. és miután kiszállsz ebből a diétából, ő kezd aktívan felhalmozni. Ennek eredményeképpen még több pénzt kapsz, mint az étkezés előtt. Nos, ki szüksége van rá?
Ezért jobb, ha minden ilyen ürítési napot választ. Amelyből egyébként az elmével is ki kell menned, ezzel később.
A görögdinnye kalóriatartalma 100 g - 25 kcal:
Figyelem! Görögdinnye ellenjavallt hasmenés és colitis, zavara a vizelet kiáramlását, krónikus bélbetegség, cukorbetegség, és az emberek kövekkel a szervezetben a nagy méretű (lehet vesegörcs), és a nők a terhesség utolsó harmadában.
Tehát, amikor böjtöt töltöttem, én:
Először egy görögdinnyét veszünk, nem választottam nagyon nagyat, mert tudtam, hogy egy napra szükségem van rá, és mellettem nem volt senki más, a férjemnek nem tetszik a görögdinnye.
Másodszor, most azonnal egyetértsünk abban, hogy egy nap alatt nem fogunk 5 kg görögdinnyét és még 2-et sem, mert õrületesen nagy lesz, és itt már lehetséges, hogy ártsanak a testnek, és ne részesüljenek.
Harmadszor, amikor hazaértem, azonnal levágom a görögdinnyét szeletekre, és lemértem. Csak azt mondjam, nem ettem az egész görögdinnye.
Elfelejtettem elsőként lemérni a lemezt, ezért pontosan megmértem. Összesen napi 900 gramm görögdinnye voltam. Összesen 225 kk naponta, ahogy látod nagyon keveset, még többet tudsz hozzáadni, de nem kaptam annyi görögdinnyét. Csak hasonlítsa össze a 225 és 1600 kk értékeket. El tudod képzelni a test stresszét? Ezért ismétlem, így egy nap alatt enni.
Ezt az összeget nem ettem egyszerre, de öt ételre osztottam, és ettem a szokásos rezsimben.
A görögdinnye napjának eredménye mindössze 500 gramm súlycsökkenés volt.
A kirakodás napján reggel, és másnap reggel. DE! azonnal azt akarom mondani, hogy a görögdinnye olyan, mint egy folyadék, és ezért nem csökken a súlya egyszerre, mert sok a víz a testben. Ne felejtsük el, hogy a korai napokban a diéták mennyire azonnal megyek néhány fontra, és akkor nehezebb? Ez azért van, mert a felesleges víz elhagyja a testet, de itt éppen ellenkezőleg
Az ilyen böjt napból kifolyólag volt egy nagyon könnyű táplálkozási napom, főleg túró, gyümölcs, zöldség és főtt csirke evettem.
A görögdinnye kirakodási napjának összege:
1. Ez eléggé kielégítő nap. Nem éreztem az éhséget, nem szenvedtem, mert mindig volt egy teljesség érzésem, a legfontosabb dolog nem túlzás, különben a labdát simogatni fogod
2. Könnyen elviselhetõ, különösen nyáron vagy természetben, mint valami olyan melegben, amit nem akarsz enni és a görögdinnye csak igaz.
3. A görögdinnye örömmel enni, ha tetszik nekik
5. Elvileg nem túl drága.
6. És részeg voltam és ettem
1. Ajánlatos otthoni kiadást végezni, mert szükség van a WC-vel és ha komoly, akkor a görögdinnye nagyon vizelethajtó, ezért ne bántalmazd, különösen akkor, ha problémák vannak vele.
2. Túl kevés kk.
3. A súly nem fog teljesen elmúlik.
A nyár folyamán többször is ilyen ürítési napot töltöttem, a lejtés mindig ugyanolyan volt - körülbelül 500 gramm. Gyakran, hetente egyszer, ezt nem javasoljuk. Az ilyen kirakodási napok legjobb szezonalája a nyár vége - az ősz kezdete, mivel jelenleg kevésbé jó görögdinnye és az ára nem harap.
Javaslom egy görögdinnye étrendet? Étrendként nem javasoltam elvileg; mint böjt napja igen, de nem gyakran, és ne feledje, hogy annál gyorsabban tudják tisztítani a tisztítást, és nem a fogyás napját.
Ismét töltsek ilyen napokat? Igen, egy görögdinnye idényre és hétvégén (miközben még otthon vagytok).