Tippek az autista gyermekek szülei számára, hogyan lehet leküzdeni az alvási problémákat
Minden szülőnek rendszeres időközönként kezelnie kell azokat a gyermekeket, akiknek nehézségei vannak aludni vagy aludni. Ezek az átmeneti nehézségek a gyermekek alvásakor normaként tekinthetők. Az autizmus spektrum zavarban szenvedő gyermekek azonban tartós alvászavarokkal küzdenek. Az autisztikus családok száma, ahol ez a probléma bizonyos becslések szerint 80% -ot ér el.
Az alvás fontossága az autizmussal élő gyermekek számára
Az alvás az egészség fontos eleme. Bár nem értjük az alvás összes funkcióját, meg kell növekednünk annak érdekében, hogy visszaállítsuk a test erejét és immunrendszereit, növeljük és erősítsük a memóriát és javítsuk a tanulási képességet.
Az autizmus spektrum zavarai esetén az alváshiány, az alváshiány nem befolyásolhatja a nappali viselkedést. Ráadásul az autista alvás nehézségei valóban megakadályozzák a szülők és más gyermekek vagy rokonok alvóhelyét, stresszt és fáradtságot okozva az autizmusban szenvedő gyermek felnevelésében. Senki nem tud a legjobban működni, ha megfosztja az alvástól.
Mi okozza az alvási nehézségeket az autizmusban szenvedő gyermekeknél?
Az alvászavarok leggyakoribb okai minden gyermek esetében a környezet hatása vagy a véletlenszerű viselkedési tényezők. Például a szülők segíthetnek a gyermeknek elaludni mozgásszervi megbetegedéssel, majd alvás közben finoman ágyba helyezve. De amikor a gyerekek éjszaka felébrednek, például nem rendelkeznek kedvelt játékkal a közelben, vagy egy ismerős éjszakai fény fényében, ahonnan a gyermek nem tud elaludni. Az alvászavar másik gyakori oka az, hogy a baba aludjon egy olyan helyiségben, ahol a nap folyamán játszik.
Vannak olyan orvosi problémák, amelyek megakadályozzák az alvást, és az autizmus spektrum zavarai nagyobb valószínűséggel tapasztalják őket. Például az orvosi problémák, mint a gastrooesophagealis reflux, az allergia, az alvási apnoe vagy az éjszakai rémületek, megszakíthatják az alvást. A mentális egészségügyi problémák, mint például a bipoláris zavar vagy a súlyos szorongás, megzavarhatják az autizmus gyermekének alvását.
Hogyan javítható a gyermek alvás az autizmussal?
Az autista alvás javítása érdekében a szülők egyik legfontosabb lépése, hogy az alvó naplót tartsa, az alvási időt és az éjszakai ébredések számát kövesse. Az autista gyermekek alvó naplója lehetővé teszi a családok számára, hogy megértsék az olyan helyzetek modelljét és hatásait, amelyek véletlenül vagy tartósan hozzájárulhatnak az alvási problémákhoz és figyelemmel kísérik az előrehaladást. Az autizmus alvó naplója felbecsülhetetlen értékű is, amikor szakértőkkel és alvási szakemberekkel dolgozik.
Az alvást ösztönző eljárások fontosak. Az autista gyermekek számára hasznos lehet vizuális menetrend létrehozása az információhoz, és megnyugtatásuk az alvási szokások várt lépéseiről.
A családoknak minden olyan tevékenységet meg kell vizsgálniuk, amely megelőzi az alvást és a pihenésre vagy a gyerekek izgalmára gyakorolt hatását. Az autista gyermekek megtanulják a legkevésbé apró részletekben, és bőséges alkalom arra, hogy sikeresek legyenek. Az alvás javítására szolgáló eljárás létrehozásakor vegye figyelembe, hogy az új ismeretek időt és pozitív kulcsot igényelnek.
Hogyan kezeljük az alvási problémákat az autizmussal?
Bár nincs hivatalos gyógyszer a gyermekgyógyászati alvászavarok kezelésére, vannak olyan gyógyszerek, amelyeket ellenőrzött vizsgálatokban alkalmaztak és eredményesnek bizonyultak. A családoknak konzultálniuk kell orvosukkal az alvási problémák orvosi kezelésére az autizmusban szenvedő gyermekeknél.
A szülőknek tanácsot kell kérniük egy szakembertől, hogy orvosolja az autisztikus viselkedést, ha problémák vannak az alvási rendszer kialakításában. Ha az alvási higiénia javításának pszichológiai módszerei nem javítják az autizmus gyermekének alvását, akkor feltételezhető, hogy az alváshoz kapcsolódó orvosi vagy neurológiai problémák vannak.
Függetlenül attól, hogy melyik stratégia, ha az autizmussal élő gyermek nem alszik jól éjszaka, fontos, hogy továbbra is következetesen maradjon a helyzet javításának megközelítésében. Végül, ne feledje, hogy több ezer más szülő megy keresztül hasonló tapasztalattal minden nap. Kérjen segítséget és támogatást a fórumon az autizmusról, és beszéljen más szülökkel, akik hasznos tanácsokkal szolgálhatnak személyes tapasztalatukból.