Mi az író

A legalacsonyabb kalóriatartalmú tejtermék író, amely akkor alakul ki, amikor a vajat nagy zsírtartalmú tejből vagy tejszínből dobja. Ásványi anyagokat és fehérjéket tartalmaz, amelyek az emésztőrendszer, az intestinalis perisztaltika működéséhez szükségesek. Az író mindenki számára látható, aki követi az alakot, és kalóriát számít. Ipari méretben az író író, diétás lágy sajt, italok hozzáadott gyümölcsökkel és cukorbetegek tejével.

Mi az író

Természetes író ma ritka, otthonosan beszerezhető, önállóan a vajat krémkről. Az áttetsző folyadék író, amelynek tápértéke csak 40 kcal. A termelésben, hogy nagy mennyiségű italt kapjanak, a tejhez speciális lacto baktériumokat adnak, ami savanyú és éles ízű. Az író hasonlít valami a kefir és a joghurt között, anélkül, hogy kifejezett savanyú szag volt, majdnem színtelen. Az író fő tulajdonsága a test teljes emészthetősége. De még akkor is, ha nem csak természetes italt inni, helyettesítheti az írót rendszeres tejjel, amelyet citromlével (200 gramm tejet, 1 evőkanál friss citromlevet) adnak hozzá.

A perisztaltia erősítéséhez ajánlatos az író 100 gramm inni. reggel egy üres gyomorra, és a reggelit egy későbbi időpontra költözzék. Ebben az alakban az ital ecsetként szolgál, összegyűjti a salakot, és gyorsan eltávolítja őket a szervezetből. A súly stabilizálására gondoskodik a heti 1 napos kirakodásról, amikor csak írószert inni. Bizonyítást nyert, hogy az italnak nincs ellenjavallata, és gyorsan eltávolítja a felesleges folyadékot, ezért nagy mennyiségben a vesék munkája során nem kell aggódnia.

A gyógyuláshoz javasoljuk, hogy az étkezést kefirrel helyettesítsük, nevezetesen írószert a könnyű emészthetőség miatt. A író alapján süthetünk kenyeret, édes süteményeket, palacsintákat és friss süteményeket.

Egy kicsit a hasznos tulajdonságokról

Ennek a savanyú tejes italnak a jellemzője az A, C, D, E, K, B1, B2, B6, PP, többszörösen telítetlen zsírban oldódó savak jelenléte. Ennek köszönhetően a koleszterin egyensúlya normalizálódik, csökkenti a zsír mennyiségét a szervezetben, ami önmagában az ateroszklerózis, a vese- és májbetegségek, valamint az emberi idegrendszer megelőzésére alkalmas.

Kívánt esetben írószert készíthet a krém nélkül. 400 gr. inni, meg kell előmelegíteni 1 evőkanál. a legalacsonyabb zsírtartalmú tejet a szobahőmérsékletre, és adjunk hozzá 2 evőkanál. nagy zsírtartalmú joghurt, 2 evőkanál. l. citromlé vagy ehető 9% ecet. A készítményt felülről le kell fedni fedéllel, és 2-3 órán át meleg helyen kell hagyni. Ezt az italt nem lehet megkülönböztetni a természetes íróktól, mert a tejföllel helyettesítheti a gyorsételeket (palacsinta, palacsinta, lapos sütemény).

Erős melegítéssel az italfehérjék fel vannak osztva és denaturálva, a szervezet nem emészteti őket, ezért leginkább friss formában, hőkezelés nélkül használható. Az írót nemcsak a felnőtteknek, hanem a gyermekeknek is bemutatják, ez nem okoz allergiát, mivel a kazein és a tejsav koncentrációja minimális.

Kapcsolódó cikkek

• Mi az író 1