Mi a pánikroham, száz trükk
Pánikroham - ez a kifejezés, amely divatos diagnózisgá változott, nem egészen érthető azonban az orvosok vagy a betegek számára. Az igazi pánik többé-kevésbé tiszta. És mi történik a pánikroham során? Nem találunk helyet magunknak, nem állhatunk és nem ülhetünk, szívünk pound, a fejem úgy tűnik, hogy szorítja a karját. Pánikrohamokkal, szédüléssel, a végtagok zsibbadásával és a szíveléggel vagy a gyomorral kapcsolatos fájdalom lehet.
Ráadásul a mentális állapot közel van a kritikushoz. El akarok menekülni, de a lábam nem engedelmeskedik. Természetesen pánikrohamok jönnek és mennek el, mint a pszichés minden száz százaléka. De semmi sem jár le nyom nélkül, és érdemes megjegyezni, hogy a pánikrohamok szíve mindig idegrendszeri. És most a gyomorfekély vagy más súlyos betegség tünetei egyértelműek, sőt valóban képes volt megbirkózni a problémával a rügybe.
Általában a pánikrohamhoz vezető idegzedmények a nem realizált vágyakból, a gyermekkori pszichotraumából és a legutóbbi stresszekből származnak. Úgy vélik, hogy egy neurózis elengedhetetlen eleme az, hogy hiányzik az önmagának és a családban, a társadalomban betöltött szerepe, egy olyan munkaközösségben, amelyet egy személy szeretne játszani. És ha fáradtság és alváshiány kerül hozzá ezekhez a tényezőkhöz, előbb-utóbb neurotikus hátteret képeznek, ami pánikrohamhoz vezet. És az "utolsó szalma", a "kiváltó mechanizmus" bármilyen helyzetben vagy incidensben szolgálhat: a közúti forgalomtól a sózott levesig.
Ki veszélyben van? Ki valószínűleg olyan látens idegzavar kialakulása, amely pánikrohamhoz vezethet? Vannak emberek "robbanásveszélyesek", reagálnak minden olyan ingerre, amelyet azonnal egy reakció követ. Ők esküsznek, kiáltás, bélyegző lábuk, verte az ételek, de hála az ingatlan ártalmatlanítani természet azonnal és teljes kialakulását, ami az útjukba szituációs negatív. A pánikrohamot soha nem fenyegeti, mivel ez a negatív tényezők hosszadalmas felhalmozódása.
A pánikrohamok leggyakrabban olyan embereknél fordulnak elő, akik zárt, titokzatos, inkább mélyen elrejtik és elrejtik tapasztalataikat.
Mi a teendő a pánikroham pillanatában? Állj meg, ülj le, vegyen egy mély levegőt, számolj ötig, majd lassan kilégzéskor hogy három mély lélegzetet, és várjon körülbelül 15 percig - általában a pánik halad át, amely idő alatt.
Meg lehet gyógyítani egy pánikrohamot? Természetesen te is tudsz. A pánikrohamok kezelésének része a pszichoterápia, a népi gyógymódok, az életmód normalizálása, a keményedési eljárások. Ajánlott alkoholát ginseng (Eleutherococcus folyékony kivonat, tinktúra zamanihi, Aralia tinktúra). Vegyük a gyógyszert étkezés előtt, naponta háromszor, 15-25 cseppet, 2-6 hónapig.
Népi jogorvoslat pánikrohamokra. 15 g porított rizómák macskagyökér sört egy csésze forrásban lévő vízzel, hermetikusan zárt, a következő nap törzs, és hogy 30 ml naponta háromszor, étkezés előtt. Az infúzió gyógynövények Leonurus - elő kiszámítása 15 g gyógynövény per csésze forrásban lévő vízzel, hogy egy fél csésze 3-4 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt. Növényi mix: vegye gyopár - 15 g, Astragalus sherstistotsvetkovy - 20 g, Melilotus officinalis - 20 g, zsurló - 20 g, öntsünk egy pohár forró vízzel, hogy egy evőkanál naponta háromszor, étkezés után. A kezelés időtartama 4-6 hét.