Lehetséges-e szoptatni a rakhat lukum anyját?
A szoptatás nehéz időszak egy nő életében, amikor fel kell adnia a szokásos finomságait, mivel használatuk negatívan befolyásolhatja a baba jólétét. Ez különösen érvényes a csecsemő életének első hónapaira, amikor az emésztőrendszere még nem teljesen alakult ki.
Mindaddig, amíg a baba még nem érte el a három hónaposnál fiatalabb, a diétát kell hagyni, nem csak a kedvenc sütemény, pékáru és csokoládé, hanem biztonságosabb „snack”. De a jövőben emelt vágy az édességek, akkor megengedheti magának egy kis házi lekvár, alma lekvár saját főzés vagy más ételek, amelyek nem károsítják a baba.
Ezek közül a finomságok közül egyesek a rahat-lukum, mivel természetes összetevőket használnak előkészítéséhez. De meg kell értenünk ennek a keleti finomságnak az előnyeit és hátrányait.
Mi hasznos a rahat-lukum számára
A rahat-lukum készítmény receptje a következő összetevőket tartalmazza:
A cukor keményítővel való kombinációja a glükóz forrása, amely elősegíti a szerotonin termelését, ami javítja a hangulatot és segít a szülés utáni depresszió elleni küzdelemben. Kis mennyiségben a glükóz kedvező hatással van egy gyermek születéséből visszaszerző nő testére - növeli a vírusos betegségekkel szembeni immunitást, javítja a bőr állapotát.
A dió tápanyagok forrása, a gyümölcsöket a mikroelemek tartalma exceli. Az anyák rendes használata lehetővé teszi:
- javítja az anyagcserét;
- távolítsa el a salakot a testből;
- a szervezetnek omega-3 zsírsavakkal kell rendelkeznie;
- erősíti az immunrendszert;
- megszünteti a fehérjehiányt az étrendben és megkapja az esszenciális aminosavakat;
- küzdeni kell a depresszióval és az erők csökkenésével, az idegi feszültség eltávolítására;
- javítja az agyműködést;
- számos betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozása;
- csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben.
A gyümölcs egy komplex vitamin és ásványi anyag. A rahat-lukuma előkészítésénél friss gyümölcs vagy bogyó pépet, valamint citrushéjat használnak. A pektin és más hasznos anyagok, amelyek a rahat-lukuma-ban vannak, a bőrt rugalmasak és simaak, a haj selymesek, a szögek erősek.
Termék kiválasztása
Sok rahat-lukuma faj van, és javasoljuk, hogy az ápoló anya a legbiztonságosabb választást választja. Különösen nem kívánatos olyan finomságokat használni, amelyek narancshéj vagy citromhéjat, valamint mézet tartalmaznak - ezek az élelmiszerek a legerősebb allergének közé tartoznak.
A rahat-lukuma diófélék alapja a cukrot liszttel és cukorral keverik. Ez egy nagy kalóriatartalmú termék, amely nem nevezhető hasznosnak egy ápoló anyának. Hozzáadnak kalóriákat és dióféléket, gazdag zsírokban. Ennek az ételnek a visszaélése kárt okozhat egy olyan csecsemőnek, akinek a gyomra nem hajlandó megbirkózni a zsíros tejal.
Elfogadhatóbb opció - rahat-lukum alma- vagy bogyópürével. Az ilyen bánásmód káros hatása csak a glükóz túlcsordulása. A hagyományos receptekkel ellentétben a modern főzés lehetővé teszi a zselatin használatát. Az ilyen rahat-lukum kevesebb keményítőt tartalmaz, amely szükséges ahhoz, hogy az edény jellegzetes sűrű konzisztenciát biztosítson.
Előnyben kell részesíteni a házi készítésű rahat-lukumát - csak ebben az esetben biztos lehet benne, hogy a termék nem tartalmaz konzerválószereket, ízanyagokat és színezőanyagokat, amelyeket hozzáadnak a tömegtermelés során.
Fontos, hogy ne bántalmazzuk az édeset, ez károsítja a testet, az anyát és a babát. Elkezdheti kísérletezni egy diétás kezelés bevezetésével csak akkor, ha meg van győződve arról, hogy a gyermek emésztése megalapozott, és jól alkalmazkodik az új termékekhez.