Kapcsolat a természettel
Kapcsolat a természettel. gyakorlat
A végtelen sokféle gyakorlatot meg lehet újítani a kapcsolatunkat a természettel és a Földdel. Itt minden megtalálható: sétáljon, mászjon egy hegyen, úszjon a folyón, játsszon egy kutyával, átölelve egy másik személlyel. De csak akkor, ha figyelmünket a cselekvésre összpontosítjuk, nem pedig azokra az előnyökre, amelyekből származhat. Meg kell látogatni gyakrabban olyan helyeket, ahol az érintetlen természet megmarad, és igyekezzen nem hordani a pusztítást ott, hanem nyitott szívvel és figyelemfelhívással, hogy elkapja a természet üzenetét, hogy újra hozzon létre a természetünket. Tartsunk távol olyan városoktól, ahol az emberi ügyek a pusztításra irányulnak, és amilyen gyakran csak lehet, kapcsolatba kerülnek a világgal, ahol minden megtörténik.
Ha figyelmesek és receptívek vagyunk, tudni fogjuk a természet ritmusát, a nagyon ritmust, ami annyira hiányzik az életünkben. Sokan megkérdezték a tanároktól. Személy szerint nem ismerek egy jobb tanítót, mint maga a természet - elegendő megfigyelni és utánozni.
Saját munkacsoportok - mászni a hófödte csúcsok, felülmúlva rafting viharos zúgó, hogy hosszú vonulnak a sivatagok és a trópusi dzsungel, mártva a föld gyomrában a barlangok és barlangok - meg vannak győződve arról, hogy ezek a közvetlen találkozók a természettel, amikor kíséri erőfeszítés és törekszik a tudásra, meglepően gazdagítja. Az osztályok a levegőben különböző sportágakban, mint azok, amelyek a már említett, és mások is szolgálhat módon visszaállítani érintkezik a talajjal és felhasználásának optimalizálása az energia, különösen, ha az erőfeszítések együttes szokatlanul magas koncentráció a figyelem, amelyet többször is szerepel ebben a könyvben .
Példaként, itt vannak olyan szokatlan akciók, amelyek csodálatos és meglepő eredményeket hoztak a Föld tudatosságának helyreállításában.
Fa mászás
Ez a technika közel áll a megszálláshoz, amelyet sokan jól ismertek gyermekkorban, a lasagne a fákon. Aztán csak örömet tettünk, de most valami bonyolultabb.
Érdekel fák az ütközés után a jelenség jól ismert, sok hagyományok bennszülött amerikaiak, beleértve a hagyomány Don Juan - veleszületett együttérzését fák az embereknek. Számos olyan esetet tanúsítottam, amelyek megerősítették ezt a tulajdonukat. Mindegyikben egy vagy több fa segít különböző módokon: bánat enyhült, segített megérteni a rejtett, nem bőrbetegség gyógyítható, töltse ki a lelkét a világ, vagy csak naveivaet dalt. Még egy hétköznapi személy is megerősítheti, hogy a fák csodálatos lények. Ők adnak a festői szépsége, közvetíti a béke és a harmónia, nyugalmat ad nekünk annak árnyékában, a faanyag adnak nekünk menedéket és meleget, de oxigént termelnek, így tudunk lélegezni. Miközben lelkesek vagyunk a légkör mérgezésében, mindent megpróbálnak megtakarítani. És sokkal többet kell tennünk a fák tudatában, ha képesek vagyunk megnyitni magunkat.
A gyakorlat az, hogy felmászik egy fa, és miután ott telepedtek, gyakorolják a nem cselekvést, "próbálják összeolvasztani a tudatosságot a fák tudatával. Alkalmas minden fa számára, amelynek törzse és ágai képesek ellenállni a súlyának. A fa iránti hozzáállásnak nyitottnak és tiszteletteljesnek kell lennie. Ha jó kapcsolatot akar létrehozni a fával. akkor nagyon óvatosnak kell lenni, nehogy valahogy károsítsa.
Először, mielőtt felmászni egy fa, szenteljen egy kis időt a szemlélődésnek, irányítsa a jóindulat érzéseinek áramlását, és biztosan észre fogja venni őket. Majd beszélj vele, üdvözölje őt, és kérje engedélyét, hogy mászjon rá, magyarázza motívumait, és óvatosan biztosítsa. Ha egy fával beszélgetsz, akkor nagyban segíthet az összetévesztés és a szenvedés eloszlatásában. amikor tanácsra van szüksége.
Ha készen áll, válasszon olyan közepes magasságú fát, amely nem magas a talaj felett. Egy fa felmászása, használja a "három pont" technikáját, folyamatosan határozottan támogatja a három végtagot, amikor a negyediket mozdítja. Például, határozottan állsz lábaddal az ágon, a jobb kezed tartja erősen az ágat, új támogatást keres a bal kezeddel. Vagy felemelte a jobb lábát, hogy a fenti ágra költözzön, míg a bal láb és mindkét keze szilárd támaszon van. Ha az a fióktelep, amelyre elmúlik, megszakad, akkor nem csökken, mivel a másik három támogatási pont megbízhatóan támogatja Önt. Ne feledje: egyszerre csak egy végtagot kell mozgatni, három másiknak megbízható támogatást kell kapnia.
Az ágak erősebbek és nagyobb súlyúak a helyükön, ahol a csomagtartóhoz csatlakoznak, így a lehető legközelebb a csomagtartóhoz, különösen a vékonyabb ágaknál.
Ahogy a tapasztalatszerzés, ez a gyakorlat mind több, mint hegymászás - fára mászni 100 láb magas, elkezdett kapaszkodni az alsó ágak, melyek magasságban néhány méterre a föld felett. Kis csonkjai ágak, és üreges növedékek szolgálhat egy támogatást egy tapasztalt hegymászó, részt vesz a mászás egy fa. Munkánk során csoportokban, gyakran vicc, hogy nem lehet feltételezni, hogy valóban felmászott egy fára, miközben nem vesz annyira, hogy a gyomor emelkedjen ki a koronát, és te magad egyensúlyozva a legfelső ágak egy fa. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, de fokozatosan tanulnod kell, hogy ne károsíthasd magadat vagy a fát. Leggyakrabban Mexikóban, Mexikóvárosban a Michigan és a Publa erdeiben növekvő tűlevelű fákkal felmászottunk, de minden fa meg fog tenni.
A gyakorlat alapja az, hogy felmászik a fa, miközben éberséget és figyelmet. Minél magasabb és keményebb az út, annál jobb.
Amikor eléred a csúcsot, számos gyakorlatot végezhetsz, például:
Keressen egy helyet, ahol kényelmesen ülhet az ágak között, és megismételheti testével a kanyarukat.
Gyakorolja a tudatosság "összeolvasztása" a fa tudatosságával, úgy képzelve magát, mint az ágak egyikét, megpróbálja megérteni állapotát és hullámzik a szélben.
Nézd meg a fát, figyeljen arra a érzésre, amelyre benned ébredt, próbáld kiönteni őket a dalban.
Töltsd az éjszakát a fán. Ha nincs megfelelő tapasztalata, akkor nyakkendőzz be, nehogy elaludjon. Ennek a gyakorlatnak az egyik fajtája, amelyet a tisztításhoz használnak, egy függőágy felakasztása két magas ág között, és ott tölteni az éjszakát. Elővigyázatosságként a függőágy széleit úgy kell összekötnie, hogy belsejében elkenődjön.