Beautique blog cellulit - remek és szörnyű, blog a koreai kozmetikumokról, a szépségről és az egészségről
"Narancssárga héja", ez is "gofri bőr", ez is "valami, amit a seggemnek kövérnek". A mini-szoknyák ellensége és a hazai strandok rémülete. Én róla vagyok - egy boldogtalan cellulitiszról.
Azt kell mondani, hogy ez nem valami új jelenség. Épp olyan régi, mint a világ, mielőtt a szoknya sokkal hosszabb lett volna, és nem kapta a figyelmet. A bikini korszak, rövidnadrágok és mini szoknyák kegyetlenül kitették ezt a problémát. Mindazonáltal mindannyiunknak tudnia kell, hogy a cellulitisz nem csak a mozgás hiánya és a zsemle iránti szenvedély.
Cellulit - a zsírok speciális felhalmozódása a szubkután zsírban (latin cellula - sejt) a csípőre, a hasra és az alsó hátra.
Miért jelenik meg a cellulit?
A cellulitisz megjelenésének oka hormonális változás a testben és hirtelen ingadozások a súlyban. Ez lehet a terhesség és a táplálás, de nem feltétlenül. Az a tény, hogy a női testet havi gyakorisággal befolyásolják a hormonális státusz. Ha az ingadozások hormonális rendellenességhez vezetnek - sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy a cellulitisz jelen van. Nem függ az életkorától, bár annak valószínűsége, hogy - annál idősebb, annál magasabb. És bármilyen módon nem kapcsolódik hudiznoy - még a vékony is!
Mivel a szubkután zsírszövet minden emberben jelen van, kivétel nélkül többé-kevésbé hangsúlyos! Még azt is elmondhatom, hogy cellulit zsírlerakódások jelentkeznek bizonyos hormonális rendellenességekkel rendelkező férfiaknál.
Mit tegyek?
Amikor a szervezet egy kiegyensúlyozatlan mennyiségű tápanyagot kap, a zsírt nem elégíti eléggé a szervezet. Ha jól akarsz nézni minden oldalról - feladj üres kalóriákat - egészségtelen ételt. Mi vagyunk, amit eszünk!
A cellulitisz egyike azoknak a betegségeknek, amelyek könnyebben megakadályozhatóak, mint gyógyítani (de ez nem egy mondat!).
A cellulitisz megakadályozása - stabil súly és rendszeres testmozgás, a bőrhidratáció és a normál szint fenntartása. Naponta két liter vizet is fogyasztok, nem tehetem (én is ezt teszem, mert jobban szeretem a zöld teát).
A normális hormonális háttér fenntartása lehetetlen anélkül, hogy betartanánk egy álom normál módját és stabil érzelmi hangulatot. Elég aludni! És ne légy ideges az apróságok ellen. Amint azt a kínai bölcsesség mondja: "az élet engedelmeskedik az engedelmesnek, és elhúzza a makacsat." Tegye meg, ami attól függ - miért ideges?
Szükség van valamire.
A cellulitisz-őrök kezelésének eszközeinek és módszereinek bõsége. Nyilvánvaló, hogy nem sok segít, mert sokan közülük.
Általában a viccek viccek, és az igazság részesedése ebben - ez nem helyi probléma, hanem a test általános állapota, csak a pápa esetében ez a "nem normák" jól látható.
Ha komolyan úgy dönt, hogy megoldja ezt a problémát, akkor emlékeznie kell a következőkre:
1. Ha az a feladata, hogy a nézete vonzó legyen a hátulról - ezt meg kell tennie nem két héttel a tengerparti szezon előtt, de legalább három hónapig (és még inkább, attól függően, hogy a probléma elhanyagolt-e).
2. Az alacsony kalóriatartalmú diéta (gyümölcsök és zöldségek, mint az étrend alapja) csak akkor hatékony, ha növeli a fizikai erőfeszítést. A terhelést különös hangsúlyt kell fektetni a cellulitisz-megnyilvánulás területére - a combokra, különösen a hátsó és a combokra (utalok az egyik korai állásra).
A fizikai kultúra része az egyén általános kultúrájának. Miért ilyen sok ember elutasítja az ilyen egyszerű út az egészségre? Miért sok intelligens ember számára az egészséges életmód még mindig probléma - hogy legyen vagy nem? Nem értem. Számomra ez egy kérdés.
Keresse kedvenc sportját, testmozgását. Ez megköveteli a legyőzést. Egyébként "nem hibáztatom a tükröt a tükörre, ha van egy görbe".
3. A segéd (és csak) eszközök a cellulitisz megszüntetésére a következőkre irányulnak:
- a helyi vérellátás javulása - kísérnie kell egy olyan masszázst, amely stimulálja a véráramlást;
- a helyi anyagcsere intenzitásának növekedése - különféle melegítő zselék és krémek.
Ez azonban csak CSAK járulékos gyógyszerek, amelyek önmagukban a cellulitiként hatnak.