Konzultáció arról, hogy miként segíthet a gyermeknek a nyári meleg, szabad letöltés, szociális hálózat leküzdésében
Hogyan segíthet a gyermek mozgatásában a hőt
Hogyan segíthetek gyermeke győzelemben a melegben? A kisgyermekek sokkal nehezebb elviselni meleg időjárás, mint a felnőttek - a gyerekek még nem alakult a hőátadás, ők is szembe túlmelegedést, hő- és napszúrás és leégés. A túlmelegedés veszélyét sokan alábecsülik, de emlékeznünk kell arra, hogy a három év alatt túlmelegedés alatt álló gyermek sokkal veszélyesebb, mint a hipotermia. Ezért nyáron keményen kell kipróbálni, nehogy a gyermek túlmelegedjen. A szülők feladata, hogy segítsenek a gyermeknek ebben a nehéz időszakban, és ne engedjenek hőgutaikat. Mi az alapvető szabályok?
1. Vízkezelés. A vízkezelésről van szó, nem pedig a mosásról. Ne szappan, sampon, gél. Csak vizet. Ha meg akarja enyhíteni a gyermek állapotát, naponta három-négy alkalommal fürödhet a frissítő zuhany alatt. Ha ez nem lehetséges, akkor öntsön egy kancsóból, vagy törölje le nedves törülközővel. Ez megkönnyíti a magas hőmérsékletet és elkerüli a túlmelegedést. Ez elég ahhoz, hogy nedves zsebkendővel törölje az arcot, és sokkal könnyebbé válik. Nagyon fontos fürdőzés után törölni a baba, és nem túl hideg vizet fürödni. Végtére is, egyikünk sem szeret úszni egy jégzuhany alatt. A permetezőket vízzel szobahőmérsékleten is használhatja, és mindenféle játékot vízpisztollyal és dousing.
2. Alkoholfogyasztás. Adj a gyermeknek sok folyadékot. Az egyik a nyári szabályok szerint - a melegben inni kell. A szabály mindenkire vonatkozik, kivétel nélkül, és még a legfiatalabb gyermekek is.
Mit kell inni, nem szükséges? Először is, ez minden édes szóda. Sok cukrot tartalmaznak, és nagyon rosszul kímélik a szomjat. Ugyanezen okból érdemes lemondani az édes gyümölcslevekről. Túl kevés vizet és túl sok cukrot és pépet tartalmaznak.
3. Helyes táplálkozás. Általában súlyos hőségben az étvágy mindenkinek, felnőtteknek és gyermekeknek romlik. De szem előtt kell tartani, hogy felnőttülési napok, amelyek nem okoznak kárt, a gyermekeknek rendszeres táplálékot kell kapniuk a növekedéshez és fejlődéshez. Ezért nagyon fontos a megfelelő nyári menü létrehozása, melynek tartalmaznia kell a könnyű, de tápláló ételeket.
A fő étkezést át kell adni az estére, amikor a hőt enyhén csökkentik. Ezután megpróbálhatja a gyermeket hússal vagy más viszonylag nehéz ételekkel etetni. Miközben a hő nem csökken, előnyben kell részesíteni a gyümölcs- és zöldségételeket. Önnek felajánlhatja a baba alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy egyéb fermentált tejterméket. Reggelire egy könnyű macska jó.
4. Nyári ruhák. Nagyon fontos, hogy a meleg ruhákban a megfelelő ruhákat válasszák. Természetes anyagból kell készülni, és egyszerű laza fedővel kell ellátni. A legjobb választani gyapotból vagy vászonszövetből készült könnyű ruhákat. Általában a gyerekek izzadnak, és a laza ruhák segítik kiszáradni és hűlni. Ha szűk vagy szoros ruhát viselsz, akkor a pelenka kiütésekor és a bőrön átütődhet. Gyakran ilyen időjárás esetén jellemző a kisülési verejtékezés, ami csak az elégtelen szellőzés következménye. Nem lehet elfelejteni a fejdísz hőjét. Ő, mint a ruhák, természetes fényt kell készíteni, és nem túl szoros. A kalapnak vagy a panának szélesnek kell lennie, a sapka elég nagy ahhoz, hogy visor legyen. Ez segít megvédeni a baba szemeit a naptól.
5. Gyaloglás. Nyílt napsütésnél a legjobb, ha 11-17 óráig nem mennek ki a babával. Ha a babája egy babakocsiban alszik, ne akadályozza meg az oxigén elérését sűrű szúnyoghálóval, a babakocsi nagy sűrű csuklyájával. A legjobb, ha a fák árnyékában rejtőznek, és elkerülhető a közvetlen napfény.
6. Légzés. Gyakran szellőztesse a házat, ne felejtse el a nedves tisztítást - a hõben nagyon fontos az optimális páratartalom biztosítása. Szellőztesse a szobát reggel és este. Miután a szoba friss, zárja be az ablakot függönyökkel.
Ami az utazást és a gyermekekkel való kikapcsolódást illeti, a mérséklést is figyelembe kell venni. Ha elmész a tengerbe, vagy olyan országba, ahol az éghajlat élesen eltér a tiédektől, a háromévesnél fiatalabb gyermekek nem éri meg. Az új körülményekhez való alkalmazkodás túl nehéz lesz számukra. Amint a gyermek alkalmazkodik az új éghajlathoz, vissza kell térned és újra használni kell, ami további stresszgé válik.