Hogyan kezdjünk sikeres női reggelt?
A Portálmegelőzés kilenc sikeres nővel beszélt, és megtudta, hogy milyen jó reggeli szabályok segítenek nekik egy napot hűvösen, energikusan és hatékonyan élni.
Cathy Wilcox, a modell, a testépítő aktivista és a természetes modell menedzsment egyik modellje megalapítója felébresztve rendszerint felsorolja az egész napot, és célokat határoz meg a héten.
Ahogy Melissa Scala, Ph.D., az innovatív Cancer Rákkutató Program résztvevője szerint a reggeli a legtermékenyebb idő. Ezért egy nő megpróbál minden kreatív munkát vinni vacsora előtt. Délután pedig üzleti találkozókat rendez. Marissa a vidám Melissa segít a futópadon.
De Mahri Relin, a fitneszklub-testület alapítója, hogy megtartsa önmagát, segít a kedvenc zenéjében. Ő az, aki boldoggá teszi a reggeleket, és segít inspirációt adni másoknak is.
Payal Kadakia, a ClassPass fitnesz stúdió alapítója, céljaik elérése és a pozitív feltöltés ösztönzi az idézeteket. Emellett reggel is szeretkezik a férjével.
Nicole Cardoza, a jóga stúdió alapítója, Yoga Foster mindig megtalálja a forgalmas menetrendjét a reggeli meditációban. Nicole szerint ez az egyetlen alkalom a nap folyamán, amikor megengedi magának, hogy teljesen ellazuljon és ne rohanjon sehova. A meditáció is segít a világosabb gondolkodásban.
Dr. Robin Berzin, az orvosi központ alapítója, a Parsley Health, úgy véli, hogy nagyon hasznos, ha valaki ébresztőóra nélkül ébred fel, mert természetes biológiai ritmusa szerint ébred fel.
Mint elismerte Claudia Chan, az S.H.E. SUMMIT és S.H.E. GLOBL MEDIA, minden reggel imával kezdődik.
Marin Alsop szerint a karmester, az egyik fő amerikai zenekar első női vezetője nagyon korán kelt, és ébredés után megkezdi a hegedűt.
Információs szolgáltatás "Century"