Ginger diéta fogyásért
Napjainkban nagy figyelmet fordítunk az extra fontok elleni küzdelemre. A modern életmód nem mindig teszi lehetővé minden esetben megfelelő enni, ami mindig túlsúlyt eredményez. Sokféle módja van a testsúlycsökkentésre, amelyek közül az egyik egy gyömbéres diéta. Különösen a növény gyökere népszerű. Jelentős mennyiségű vitamint, aminosavat és más hasznos elemet tartalmaz: kalcium, kálium, vas, foszfor, cink, magnézium és nátrium.
Diet gyömbér gyökér, amelyek megfelelnek azoknak, akik nem akarnak lemondani a kedvenc ételek és ételek, hanem arra törekszik, hogy az alakja érdekében. Ez a program körülbelül két hónapig tart. Az betartása gyömbér étrend ehet szinte minden étel, amit evett korábban, de ésszerű határokon belül (nem sokat eszik, eszik a szükségleteit a szervezetben). A korlátozások csak a cukor és az alkohol fogyasztására vonatkoznak.
A legfontosabb dolog az étrendben a gyömbér gyökér - ez adja hozzá a zöldség és húsételek, amelyek jelen vannak a táplálkozás, és a napi teát inni ízű gyökér. A gyömbér tökéletesen kombinálható sok más termékkel. Annak érdekében, hogy szervesen illeszkedik a gyökere a kedvenc ételek, elég vágjuk vékony szeletekre, és enyhén megpirítjuk az olívaolaj. A gyömbér segíti a fogyást, ráadásul kissé fűszeres íze van, és kenyeret ad az ételnek.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy ilyen diéta számos ellenjavallatot tartalmaz, így mielőtt elindulna, tanácsot kell kérnie egy szakembertől vagy terapeutaktól.
Diéta a gyömbér tea
A gyömbér már régóta ismert egyedülálló jótékony tulajdonságairól, nemcsak a testsúlycsökkentéshez, hanem a test javításához és tisztításához is. A diétás gyömbér tea célja a gyors fogyás, minimális ártalom az egészségre. Időtartam 3 nap, a becsült súlycsökkenés pedig 5 kilogramm (a szervezet egyedi jellemzőitől függően).
Ennek alapján a diéta az expressz a különleges tea egy frissítő, serkentő anyagcserét és zsírégető hatása van. Tea kell fél pohár citromlevet (frissen préselt), egy evőkanál mézet, egy pár csipet bors, két gerezd fokhagyma, hat teáskanál reszelt gyömbér gyökér. Szükség van a gyömbér héjára, dörzsölni egy kisméretű rácsra és betenni egy termoszba. Add fokhagymát a gyömbért. öntsünk egy pár csipet fekete borsot, és öntsük a hozzávalókat meredek forró vízzel.
Ezután szorosan zárja be a termosz fedelet. Az italt legalább egy órára kell ragaszkodni, majd adjunk hozzá szűrt citromlevet és mézet. Ha ilyen étrendet követel, célszerű kizárni a cukrot és a sót az étrendből. A cukor helyettesítőjeként mézet használhat a só helyett - kevés szójaszósz. Egy napnak kb. 1,5 liter gyömbéres teát kell inni (20 perccel étkezés előtt és 40 perccel később). A reggeli órákban nem kell várni, amikor a tea beáramlik, esténként főzhető.
A gyömbéres diéta előzetes orvosi konzultációt igényel.
Hiba történt a szövegben? Válassza ki és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
Ginger diétás receptek
Narancs gyömbér. A gyömbért és a borsmenta gyökerét csiszoljuk a keverőbe, és adjunk hozzá egy kevés kardamomot a kapott keverékhez. öntsünk forró vizet, és ragaszkodunk hozzá egy fél órát. Használat előtt adjunk hozzá egy kis mézet és egy fél pohár frissen préselt narancslé.
A hollywoodi csillagok receptje. A gyömbér gyökere vékony szeletekre vágott, öntsön vizet, és forraljuk fel egy kis tüzet. Hagyja a kapott tinktúra szobahőmérsékletre hűlni. Az ízhez hozzáadhat citromot és mézet.
A gyömbér diéta a fogyás mellett magában foglalja a gyömbér gyökereinek hozzáadása néhány főtt ételben.
Ellenjavallatok a gyömbéres étrendre
Ginger diéta fogyás ellenjavallt az allergia, az emberek betegségei a gyomor-bél traktus és a szív. Emellett nem alkalmazható lázas és nyomós embereknél, a nőknél a terhesség és a laktáció idején. Még a fent említett betegségek és állapotok hiányában, kérjük, forduljon orvoshoz a gyömbér étrend használata előtt.
Vélemények a gyömbér étrendről
A gyömbér hasznos tulajdonságait nem tagadják meg - javítja a vérkeringést, erősíti az immunitást. Másrészt egyes szakértők azt sugallják, hogy csak közvetetten vesz részt a súlycsökkenés folyamatában, csökkentve az édeskésség vágyát.
Svetlana: Nagyon szkeptikus vagyok a diéta miatt. Nem valószínű, hogy a gyömbér gyökere sokat segítene, ha bármit is használsz, amit akarsz. Valószínűleg jó eredmény elérése érdekében be kell tartania az egyéb korlátozásokat.
Maria: az étkezés során jól érezte magát, és kilogramm esett, elégedett volt. Most ez a diéta a testvérem ül, meg akarom tekinteni az eredményét.