Az igazság és a mítoszok a zöldségekről, a legfontosabb orosz online csatorna átadásáról Oroszország

Az udvar már késő őszi, de a zöldségszezon még nincs vége, ezért a vezetők úgy döntöttek, hogy veled beszélnek a zöldségekről, és elmondják az egész igazságot és mítoszokat. Meg fogja találni, hogy mely zöldségek okoznak túlsúlyt. És arról is, hogy milyen zöldségeket kell használni télen: frissen vagy fagyasztva.

Sokan hiszik, hogy a zöldségek miatt nem nyerhet extra fontot. Vannak nagy kalóriatartalmú zöldségek, például avokádó. Ez a növénynek sok kalóriája van. Ha sok avokádót eszel, akkor elkerülhetetlenül jobb lesz.

Zöldségekben, rengeteg rostban, mindenki ezt tudja, hasznosnak tartja a testet. Csak az összes zöldség nem gazdag rostban, nem sok uborka van benne. A szál elnyeli a koleszterint, megakadályozza a székrekedést. De sokkal több rost gabonafélékben. Csak 40 gramm korpa tartalmaz napi szálas normát.

A fagyasztott zöldségek ugyanolyan hasznosak, mint a frissek. Télen és tavasszal, fagyasztott zöldségekben még több vitamint, mint a frisseket. Tudtad, hogy a piros bolgár bors nem hasznosabb, mint a sárga paprika? Ez egy általános mítosz.

(1 szavazat: 5,00 az 5-ből)

Legfrissebb kérdések

Szavazz a kedvenc műsorodra!

Élj jól! vs A legfontosabb

A program "A legfontosabb" program archívuma

A webhely barátai

• Egészség az Elena Malyshevával ellátott baba programmal Egészségügy minden programban és a programok szinopszisében.