A vastagbélgyulladás, a masszázs és a rehabilitáció megelőzése
A betegség számos oka között nem az utolsó hely az étrend, a napi étrend összetétele és természetesen az elfogyasztott ételek minősége. Ezért az étrend a legfontosabb megelőző intézkedés.
Fontos, hogy ne csak egy bizonyos étrendhez ragaszkodjunk, hanem alaposan ellenőrizzük az élelmiszer-higiéniai szabályoknak való megfelelést, gondosan kezeljük a termékeket fogyasztás előtt (mosás, forralás, emésztés).
A vastagbélgyulladás megelőzése kedvező feltételeket teremt, amelyek biztosítják a bél normális működését.
Ezért kell az alábbi megelőző intézkedéseket betartani:
- Teljesen elhagyja azon termékek használatát, amelyek összetétele hozzájárul a megnövekedett gáztermeléshez.
- A lehető legtöbbet enni vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdag ételeket.
- Mielőtt lenyeli, alaposan rágja el az ételt.
- Biztosítsa a szájápolást.
- Óvatosan ellenőrizze az egészségét, állítsa le a dohányzás és az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztását, mivel ez negatív hatást gyakorol a belek működésére.
- A kolitisből történő étrend kizárása érdekében a zsíros fajták (csirke vagy bárány megengedett) húsa, pácolt és füstölt termékek.
- A levesek készítésénél csak alacsony zsírtartalmú húsleves használjon.
- A tejtermékekből előnyben részesítik a joghurtot és a bio-joghurtot.
- Zöldségeket főzünk vagy sütjük.
- Ne fogyasszon frissen sült kenyeret.
- Ne fogyasszon erős teát vagy kávét.
- Használjon folyadékot negyed órára étkezés előtt vagy 2 óra múlva étkezés közben tilos az ital.
A helyes táplálkozás kiváló megelőző eszköz lehet, segít a testben a tünetek súlyosbodásának időszakában, és nagyban megkönnyíti a rehabilitációs időszakot.
Masszázs kolitisz
Erősítse meg a hasi sajtó izomzatát, és használhat légzési gyakorlatokat, amelyek szintén a megelőzés egyik módja.
Mindazonáltal nem hagyhatja figyelmen kívül a masszázs folyamatok jótékony hatásait. A fájdalmas érzések csökkentéséhez elegendő, hogy naponta 20-30 percet adjon nekik, és megelőzés céljából 5-10 percig. A hasüreg masszázs reflex zónái lehetnek a kolitisz kezelésének eszközei. és az egyik megelőző intézkedés.
A masszázs segítségével erősebbé és ellenállóbbá válik a különböző betegségek ellen. Ezért mutatkoznak sok betegség megelőző intézkedésként.
A kényelmetlenség és a fájdalom kiküszöbölése lehetséges, és a hasi régió könnyű körkörös mozdulatainak segítségével. Így elkerülni kell az erős nyomást és a vastagbélgyulladást, mivel ez lehetséges pontosabb, miután ez a testhelyzet különbözik az emelt érzékenységtől.
Rehabilitáció a vastagbélgyulladásra
Ebben az időszakban fontos a rehabilitáció helyes irányítása és a megelőző intézkedések betartása, segítenek a kolitisz következő kitöréseinek ellenőrzésében és az esetek gyakoriságának csökkentésében. Nemcsak az étrendet kell követni, hanem rendszeresen egy masszázst is végre kell hajtani, amely szintén kedvező hatást gyakorol a bél és a test egészére.
Egész életük során ezek vagy más colitis tünetei rendszeresen megnyilvánulnak, és a cél az, hogy időben megtalálják őket, és látogassanak el a gasztroenterológushoz, valamint a masszázsokat.
A sok formája vastagbélgyulladás, igényel alaposabb iszkémiás bélbetegségek, a fő oka a ami rossz vérkeringés által okozott ateroszklerózis, vaszkuláris kompresszió a külső vagy megnagyobbodott nyirokcsomók. A colitisre vonatkozó rehabilitációs intézkedések sajátossága, hogy a gyomor vérkeringése a bélben nagy valószínűséggel azt sugallja, hogy megsérti az egyéb szerveket. Ezért a megelőző intézkedéseknek összetettnek kell lenniük (étrend, masszázs, multivitamin komplexek bevitele, egészséges és aktív életmód fenntartása).
Segítségükkel jelentősen javul az életminőség, mert a vastagbélgyulladás után elkerülhető az orvoslátogatás és az elhúzódó rehabilitáció.