Élet után 40
Ez az új élet akkor kezdődik meg, amikor egy személy megszabadul a fiatalok illúzióitól - az örök szépség, a végtelen lehetőségek, a bizonyosság, hogy az öregség egyáltalán nem fog megtörténni.
A Cher könyveiről szóló részletet kínálunk a bátorságról, hogy éljünk a saját életünkről, arról, hogy mi történik, amikor a fiatalok véget értek, és hogy hogyan védekezhessenek a csalódásoktól.
Hadd mondjam hangosan és világosan: az első életed a természethez tartozik. A második életed magadé.
Mi vár előre?
Az alelnök, amelyben kulturális környezetben és biológiában tartják, fokozatosan gyengül, és megnyitja az igazi lényegét. Idősebbé válik, nem veszít semmit sürgősen. Ráadásul az új élet sokkal tudatosabb, kiegyensúlyozottabb, kreatívabb és aktívabb lesz, mint eddig. És egy ilyen izgalmas élet csak akkor kezdődik, ha negyven vagy.
Pollyanna - az 1920-ban megjelent amerikai író, Elinor Porter névadó könyve hősnője; egy árva lány, aki szereti az "örömöt" játszani, mindenképpen alkalmat keresve az optimizmusra.
Ha ezek a sorok felkeltik a kétségeit vagy szkepticizmusát, vagy azt hiszi, hogy Pollyanna szellemében a kandírozott banalitásokat eltalálom, tévedsz. Kemény realista vagyok. Soha nem voltam szokásom, hogy a rózsaszín szemüvegen keresztül nézze meg a világot. Amit felfedeztem a másik oldalon, az élet közepén, és amit most elmondhatok neked, és számomra teljesen meglepő volt.
De miért olyan nehéz elhinni, hogy jönnek a jó idők? Miért annyira szenvedünk, hogy elveszítjük az ifjúságot? Amikor vizsgálja ezen, először találkoztam a válasz, szinte nevetett, mert az oka a vakság olyan jól el van rejtve, és mégis annyira nyilvánvaló, hogy úgy néz ki, mint egy ügyes trükk.
A természet öregszik, gyűlöletes volt. A folyamat vágya a biológiai rendszer szerves részét képezi. Végtére is, ha minden, ami az élet második felére vonatkozik, kellemetlennek tűnik számodra, természetesen ellenállsz az öregedésnek. És ahogy láthatja, így sokkal hasznosabb lesz az emberi faj számára.
A bátorság az életed éléséhez
Természetesen, kevés felnőtt engedheti meg magának. Ha harmincöt és hatvanöt között vagy, akkor nehéz napi ingyenes vagy heti fél napot találni. Az ünnepek és a vakáció - ha egyáltalán kiadják őket - valószínűleg családi ügyekbe mennek, vagy felzárkóznak a munka lemaradásával.
Ha szerencsés véletlen, fél nap vagy szombat esik ki, akkor általában olyan kínos, hogy csak pihenést gondolsz. Mindenesetre nem vagy annyira szabadidő, hogy nem tudod használni.
Nem lő automatikusan a polcról kedvenc könyve, ülni vele az ablakon, ne húzza ki az állvány és az olajfesték, nem séta a tengerparton, mert olyan, mint itt a filmben. Minden, mert nem értjük meg pontosan mi a szabadidő.
De nem absztrakt rendszer, és nem egy sor eredmény. Az eredeti és kreatív egyéniség vissza az életbe, ha rászánja az időt - időt magadnak, szabad, nem foglalt, senki ígért, az időt szentelni az álmok vagy a jövőben teljesen szórakozni, ezért ha azt szeretnénk, hogy. Anélkül, hogy ez idő alatt nem leszel magad.
Néha szinte büszkélkedhetünk arról, mennyit tudunk elviselni. Azt mondjuk: "Nézd, milyen kemény életem van". Valójában azt értjük: "Nagyon jó ember vagyok."
Elméletileg, ha a kezdetektől hallgatod a kreatív gondolkodásodat, most nem fogod elveszni. Idõt adna, hogy írjon egy kedvenc történelmi jellegû életrajzot, vagy tanuljon olaszul és Rómában éljen, vagy szervezzen jazz zenekart. Vagy csak próbáld meg ezt és ezt, amíg kiderül, ki vagy.
De, valószínűleg, az életed első negyven éve alatt semmit nem tettél, mert tehetséged megtestesülése és szükségleteid kielégítése között kellett választani. És mint a legtöbb ember, az igényeket választottad. De itt az ideje megváltoztatni. Készen állsz a második életed létrehozására.
Itt az ideje, hogy elérje, és segít visszatérni valódi identitását, amelyet meg kellett áttérni, és ezzel a szülők, házastársak, getter, tisztább, mentők, nővér, szószólója - és a többi hosszú listát a szerepek, hogy már játszani az évek során.
Gondolkodnia kell saját gondolatairól, újra kell ébresztenie a kreatív elvet, vissza kell állítania egyediségét, meg kell telíteni kívánja a kíváncsiságát és mindazokat a dolgokat, amelyeket a lélek vágyott, de amire soha nem volt idő.
A prioritások listájában meg kell változtatnod a vágyakat a legmagasabb szintre, és sok más ember vágyait hagynád, hogy sokkal alacsonyabbak legyenek, vagy akár kihagyjanak a listából. Rengeteg bátorságot igényel, mert ha Ön egyike azoknak, akik mindig másokat is felkínálnak a sajátjuk fölött, akkor könnyebb leugrani a tetőről, mint ha nem akarnak semmit, ha valamit tőled akarnak.
De hidd el: a "nem" nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, de idővel még könnyebb lesz. A szavai Emerson (Ralph Waldo Emerson (1803-1882) - amerikai filozófus, író, költő, társadalmi aktivista - a szerk.). „A bátorság a legtöbb alkotja a korábbi tetteit.”
Joga van élni, amennyit csak akar, amíg nem érinti valaki más jogait. De a jogaid nem érdemesek, ha nincs bátorsága védeni őket.
Például tagadja valaki kérését, és ugyanakkor úgy véli, hogy önérdek nem segít? Ha igazságtalanságot érez magadban, csak mondd, vagy nehéz lesz számodra? Nem érzed a konfliktusokat? Van szörnyű érzése, ha valaki haragszik veled? Attól tartok, hogy ha nem megy el találkozni az emberekkel, nem lesz kedves veled?
Ha ezekre a kérdésekre válaszoltál "igen", nyilvánvaló: megpróbálod megélni a létezéshez való jogodat. És ez azt jelenti, hogy az életed nem igazán tartozik hozzád. Hogy ne legyen az élet mestere, a különböző okok miatt lehetséges.
Ha konfliktusban vesz részt, az életed nem tartozik magához.
Időnként annyira belerakódsz egy olyan csatába, amit valódi vagy elképzelt, hogy nem fordul elő, hogy tedd azt, amit igazán akarsz. Kevin értékesítő és gyűlöli a munkáját. Szereti tanulmányozni a történelmet és írni róla, de azt mondja, hogy a felesége beavatkozik, mert nincs benne egy gramm megértés.
Minden alkalommal, amikor kinyitja a könyvet, a feleség emlékezteti rá, hogy be kell hívnia a munkát. Olyan kényelmetlenül érzi magát, hogy nem tud összpontosítani a könyvekre, még akkor sem, ha nincs itt. Természetesen részben igaza van, mert az irritáció miatt a munkából kilóg. "Ha elhalasztom a könyveket, és tényleg pénzt keresek, akkor érzésem lesz, hogy nyert!" Mondta.
Az életed nem tartozik önnek, ha panaszokra fordítja.
Úgy tűnik, hogy a panasz különálló tevékenység, amely nem kapcsolódik a valódi javulás vágyához. A legtöbb esetben olyan, mint a szorgalom vagy az imádság, nem pedig a változás igazi várakozása. "A férjem golfozik egész hétvégén, és egyedül hagy. A hét folyamán együtt dolgozunk, de a hétvégeken jogosítja fel a dolgát, amit akar.
Magának, biztosan. "A gyerekek sohasem segítenek nekem, amikor megkérdezem, és mindig segítek neked a házi feladatokkal és minden mással kapcsolatban." Üres beszélgetések. Természetesen földiek is vannak, de semmi sem fog származni, mert a krónikus panaszok helyettesítik az akciókat.
Bár az egész világ kinyilatkoztatja, hogy tisztességtelenül kezelik, de ha nem tudsz magadat tenni valamit, akkor mindig panaszkodsz, és semmi sem fog változni. Néha úgy tűnik, hogy majdnem büszkélkedhetünk arról, mennyit tudunk elviselni. Azt mondjuk: "Nézd, milyen kemény életem van. Nézd, mennyit dolgozom. És rosszul bánnak velem. Valójában azt értjük: "Nagyon jó ember vagyok."
Az életed nem tartozik önhöz, ha a szabadidőtöréstől tart.
"Semmi szükségtelen szabad idő keresésére. Egyszer azt hittem, hogy ülök, pihenek, végül elolvastam az összes könyvet a könyvespolcról, és vigyázok magamra. De amikor magamnak maradok, ideges vagyok, egyedül érzem magam, és nem kezdem semmit tenni. Végül azzal a tényvel fejeződik be, hogy magamhoz jutok valami üzletet, és nem tudok várni, hogy újra munkába álljak "- mondta Eileen, a bank dolgozója.
"Szándékosan töltöttem néhány hónapot munka nélkül, hogy legyen időm festeni, és utáltam. Rengeteg időm állt rendelkezésemre, de nem tudtam felhívni. A lakásba költözött, majd elszaladt otthonról, és bármi mást is tett "- mondta Kelly, egy tehetséges művész, aki aligha vonz. A szabadidő olyan kellemetlenséget okoz, hogy visszatért dolgozni, és késő estig ott marad. Hétvégén segít barátainak, és teljesen felszívódik azoknak a problémáinak, akik nem törődnek a festés iránti igényével.
Az életed nem tartozik önhöz, ha önző emberekhez alkalmazkodik.
A gyermekkorban mindannyian önzőek vagyunk, de tovább, a legtöbb ember fokozatosan felébreszti az igazságérzetet, a mások iránti aggodalmat. Azonban vannak olyan emberek mentesítése, akik nem nőnek fel, és fogalmuk sincs, miért tartoztak valakivel.
Én "embereket eszik". Ha nehéz azt mondani, hogy "nem", akkor a zsarnokok könnyedén táncolnak a dallamoddal. Megértheti, hogy a helyzet tisztességtelen, időről időre tiltakozhat, és megpróbálja átadni nekik. Azonban ezek válasza lenyűgöző a kételkedés.
Panaszkodsz a barátokhoz, nem érti, hogy világosabban és rettenetesen látják a helyzetet abból a tényből, hogy egy ilyen személynek engedelmeskedik. Gyakran ezt mondják neked. De soha nem hallgatod a tanácsodat, mert tényleg azt szeretnéd, ha az egóst ráébrednél, mennyire rossz neked.
Ha a problémáid hasonlóak a fent leírtakhoz, akkor értékes időt veszítesz, és a veszteségek túlságosan nagyok. Csak egyszer élünk, és azt gondolta: „de én egy jó ember,” minden nap kevesebb megnyugtató, mert erőfeszítések „hogy” jó „nem zavarja mit csinál igazán értelmes az Ön számára. Ha nem leragadni ezen improduktív ellentmondások - belső és külső - és hogy megvédje a jogot, hogy nem, mi a legjobb az Ön számára, hatalmas változások történnek az életben.
Például eltűnik stressz és a szorongás, akkor elég hűvös kifejezni önmagukat, és nem igényelt még mindig tehetségek, és ennek eredményeként -, hogy nem valami rendkívüli. A tehetségek fejlesztése azonban időbe fog telni. Honnan származik? Az egyik lehetőség csak az, hogy magad. A leginkább szégyentelen módon.
Gyakorlat: Hat hetet vesz igénybe, hogy időt hagyjon magára
1. Vegyen le egy tollat és egy kis noteszgépet, és az elülső fedél belsejében írja le az időt, legalább három órát, amelyet az elkövetkező hat héttel kíván hozzárendelni magának. Például: "Szerda este 18: 00-21: 30 között."
2. Ezután tegye meg az első oldalon az emberek listáját, akiket figyelmeztetni kell a döntésre, és ütemezni kell a lehető legrövidebb időn belül.
3. Vigyázzon magára, amikor megteszi ezeket a lépéseket. Félt? Ideges vagy? Érzi a bűntudatot? Írja le ezeket az érzéseket.
Óvatosan vegye figyelembe, mi fog történni. Nem történik meg, hogy a vészhelyzetek és a különféle meglepetések, mint amikor összeesküvésnek indulnak, elkezdenek kvalifikálni azon idő alatt, ameddig magatokat vette? Vagy a körülötte lévõk véletlenül véletlenül vélik vágyaikat, és megpróbálják kényszeríteni Önt, hogy segítsen nekik?
Vagy nem engedheti meg magának, hogy teljes mértékben használja az elkötelezett órákat, és csak bizonyos feladatokat és aggodalmakat kényszerít, mert nincs más ideje? Vagy azért, mert úgy érzed, hogy önző? Vagy azért, mert unatkozik? Ne feledje: ez nem egy teszt, hanem tiszta kutatás. Senki sem fog kiállni a siker vagy kudarc miatt. A cél egyszerű - mindent el tudsz látni, ami megakadályozza, hogy időt takarítson meg. Még nem áll készen erre a valóságban, amíg csak a terület feltárása történik.
Ezt sokan találják: "Nem tudom elviselni! Úgy érzem, olyan bűntudatot önzésemet! „” Annyira féltem, hogy elloptam valamit! „” Azt folyamatosan úgy érezte, hogy nem nekem szétesik. " És mi van veled? Találtál valami ilyesmit? Ha Ön, mint a legtöbb ember, akkor lehet csodálkozni, hogy milyen nehéz kiosztani az idő, anélkül, hogy érvényes igazolás. <…>
Úgy tűnik számunkra, tudjuk, milyen bátorság van, mert mindenki ismeri a fizikai bátorság képét - a háborúban lévő férfiakat, az ostromlott erődben lévő nőket. De ezek a sztereotípiák vezetnek bennünket a megértésből.
A bátorság mindenki számára más, mert mindenki saját félelme van. Vannak emberek, akik nem nézik le a legszörnyűbb ellenség előtt, hanem inkább meghalnak, mint hogy beszédet adjanak a nyilvánosság előtt. A bátorság két dolgot magában foglal: tudod, hogyan kell a helyes dolgot tenni, és ugyanakkor könnyebbé teheti. Hogyan lehet ezt átültetni a gyakorlatba?
Hajtsa fel ujjait, és tegye meg a megfelelő dolgot. Nincs kifogás. Itt az ideje, hogy a panaszok és az igazságszolgáltatás iránti kérelmek eljussanak. Nem számíthat arra, hogy az emberek csak akkor fognak eljárni az igazságszolgáltatásban, mert erre hívják őket, különösen, ha régóta elszökik. Szükség van arra, hogy magáévá tegye azt, amire jogosult, ezért bátorságra van szükség.
Érdekes lesz számodra:
Szükséges lesz önállóan állni, függetlenül attól, hogy valaki elégedetlenséget vagy fájdalmat érez. Nem azt mondom, hogy figyelmen kívül kell hagynod a családot - a kötelezettségeidet nem töröltük, és a lélek számára nem lesz könnyű, ha ezek a kötelezettségek nem teljesülnek. De ez nem jelenti azt, hogy azok, akik maguktól függenek, a karjukban kell hordani őket, nem engedve meg egyetlen lépést.