Salátával spenót a helyes receptek egy fénykép

Modern szeretőit készek sokáig rendezni a recepteket, hogy megtalálja az ételek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy tökéletesen főzni, eltölteni egy kis időt, zárja be igazán hasznos, tápláló étel. Egy nagyon népszerű saláta spenóttal, amely tökéletesen ötvözi majdnem az összes összetevőt. Most azonnal meglátod, milyen finom ez az étel, eredeti. Figyelembe kell venni nemcsak az előkészítés algoritmusait, hanem különböző finomságokat is.

Ha szereted a recepteket, amelyek időt takarítanak meg, ez a saláta biztosan felkeltette Önt. Csak a csirkemell felforralásához, a dohányzás után húst kell venni. Minden más percek alatt történik.

Érdekes, hogy a saláta spenót, táplálkozási gyakran ajánlja, hogy aki meg akarja tartani a szám a top állapotban, bár nem ül a szigorú diéta. Itt az a véleménye, ez az étel táplálkozási: „Nyugodtan enni egy finom salátát, és ne aggódj, ugyanakkor az alakját. Elég lesz ahhoz, hogy egy főtt csirkét vegyen fel, kicsit kevesebb sajtot, paradicsomot és spenótleveleket adjon. Végső megoldásként felhagyhat a tojással, ha az étrend túl szigorú. Mindenesetre egy ilyen edény csak Önnek kedvez. A vitaminok, a kalóriák és a tápanyagok kiváló adagja lesz, de ugyanakkor elkerülheti a zsíros lerakódások megjelenését. A saláta spenótban jól felszívódik, önmagában stimulálja az anyagcserét. Nagyon sok receptet tehet át, de nem lesz képes megtalálni az összetevők ilyen sikeres kombinációját. A spenót nagy szerepet játszik itt. Fontos annak biztosítása, hogy friss legyen. "

Indítsa el a főzést. Ne feledje, hogy nemcsak az algoritmusra, hanem az összes kapcsolódó tippre van szükség.

Főtt saláta spenóttal

Azonnal gyűjtsd össze az összes szükséges termékkészletet. Szüksége lesz csirkemellre, tojásra és kecskesajtra, paradicsommal spenótra. Vannak különböző receptek, amelyek mindenféle zöldséget használnak, az uborka és a cukkini paradicsom. A receptünk szerint csak ez a termékkészlet használható. Az öltözködésben olíva- vagy napraforgóolajat készíthet, de a szag nélkül

1. Először felforraljuk a csirkemellet. Tanácsos jó friss húst választani, nem fagyasztani. Cook kell a vízben, amit kissé podolili előtt. Főzzük a csirkét egészen készen.

Vegyünk három nagy csirke tojást. 10 percig kell főzniük. Vannak receptek, amelyeken nem tiltják a tojásokat ebben a salátában, valaki fürjre használja. De receptünk szerint csirke tojásokra van szükségünk. Kecske sajt és spenót tökéletes harmóniában vannak. A tojásokat finomra kell aprítani vagy villa segítségével meg kell gyúrni.

Most kb. 200-300 gramm kecskesajtot kell darálnia vagy apróra vágni. Válasszon rövid ideig tartó sajtot, különböző adalékok, ízek nélkül. Próbálja meg finoman darálni, így sok folyadék nem tűnik ki.

Paradicsomra cseresznye van. Ezek a legjobbak a saláta számára. A paradicsomot forró vízzel főzzük, majd hideg vízbe helyezzük. A Peel azonnal bepattan. A paradicsomot félre kell vágni. A salátát a tetején spenót díszíti.

Természetesen az étel főszerepe a spenót. Meg kell választani a friss zöldeket. Elkülönített levelek gallyakból. A levelek tömege, amelyeket a csirke tetejére helyezett, tojással és paradicsommal.

A főtt csirkét apró kockákra kell vágni, a saláta tetejére helyezve. Finom íz nélkül ízesítheti olívaolajjal.

Most rakja ki a sajtot és a tojást a csirkén, és felülről küldjön paradicsomot és a spenót leveleket.

A saláta spenót készen áll!

Kapcsolódó cikkek

• Spenótos saláták receptek, 198 változat fotóval

• Saláták spenóttal

• Saláta csirkével, hússalátával, alma salátával, csirke ételekkel, uborka ételekkel, receptekkel fotóval