Lunar Diet - a táplálkozás alapelvei, felülvizsgálata
Alapelvek
A holdhónap új holddal kezdődik, 2 nappal az új hold előtt és az új fázis 2 első napján, a hold nem látható az égen. Ez az új hold születésének ideje, amely után fokozatosan kiszáll az árnyékból, elhúzva a világ óceánt, a Földet és a légköri nyomást. Ezt a jelenséget Lunar gravitációnak nevezik.
Hatások a hold mint égitest, és az emberi test, különösen a fejében, hogy ez egy több érzelmi és érzékeny vagy éppen ellenkezőleg, agresszív. Az emberi élettan is társul a holdhoz, így a női menstruációs ciklus párhuzamosan működik a hold ciklusával.
A teliholdban a víz úgy tűnik, hogy összehúzódik, éppen ellenkezőleg, új holdra bővül. Ezek a jelenségek az emberi test metabolikus folyamataihoz kötődnek, mivel az anyagcsere valójában a víz és a nyomelemek eloszlása. A telihold éjszaka során az intercelluláris térből származó víz áramlik a sejtekbe, felszabadítva a szöveteket. A lunáris étrend idejét kell használni a felesleges folyadék eltávolítására a szervezetből. Ehhez el kell hagynia azokat a termékeket, amelyek a testben tartják a folyadékot, beleértve a fűszeres, sós, füstölt és pácolt ételeket és mártásokat. A diéta a napi kalendárium kezdetének napján főleg zöldségekből és gyümölcsökből áll. Ebben a fázisban is több vizet kell inni a toxinok és toxinok tisztítására. Amikor a hold fogyni kezd, hónapra fordulva, a sejtekből származó víz fokozatosan visszatér a szövetekbe.
A holdfogyasztásnak a holdfogyasztásnak két lehetősége van: a legfontosabb (egy napra számítva) és a kibővített (a teljes lunáris ciklus tart).
Lunar Diet 24 órán át
A fő Hold diéta magában böjt a nap, ebben az időben csak a tiszta víz gáz nélkül ihatnak, frissen facsart gyümölcslevek, zöld tea. Ez a diéta a holdnaptárnak egy teliholdon vagy egy új holdon kell lennie. Ebben az időben a szervezet méreganyagokat töröl, a felesleges folyadéktól mentesíti a veseaktivitást. A véleménye szerint a Hold diéta elvesztett vizet tart átlagosan 300 gramm kg túlsúly, bizonyos esetekben, fogyás elérheti 3 kg.
Kiterjesztett holdfogyasztás
A Holdon való étkezés legjobb ideje a telihold. Ebben az időben 24 órát nem lehet enni szilárd ételt, csak a víz és a frissen facsart gyümölcslevek a zöldségek és gyümölcsök megengedettek. Miután elkezdődik az esőhold időszaka és a holdfogyasztás legegyszerűbb része. Manapság a földi műhold hatása gyengül, és vele együtt a táplálkozás korlátai is gyengülnek. Serkenteni kell a méregtelenítést és a testsúlycsökkenést, amelyre ajánlott sok vizet inni (legalább 8 pohár naponta) és fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet. A menünek több rostot, friss zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú halat és baromfit kell tartalmaznia.
A következő időszak az új hold, amikor a hold befolyása az emberi testre maximálódik. Ezt fel kell használni a túlsúly megszabadítására. 24 órán belül, mint a teliholdnál, szilárd ételt kell adnia. Ajánljuk a gyógyteák inni, például sagázni vagy pitypangot sütni, zöld teát és vizet is fogyasztani. Ez segít felgyorsítani az anyagcserét, eltávolítani a felesleges folyadékot a szövetekből és megtisztítani a toxinok és toxinok testét.
Az új hold után, amikor a hold megérkezik, az étvágy egyre nő. Ebben az időben meg kell mutatni a legnagyobb akaraterőt, és meg kell próbálnunk csökkenteni az ételt. Nagyon fontos, hogy ellenőrizzék az éhség érzését, és hagyják abba a táplálkozást, amint a jóllakottság érzése megmutatkozik. Akkor is meg kell, hogy megkönnyítse a diéta, feladom sütőipari termékek, édességek és zsírok és előnyben részesítése, saláta, tejtermék és sovány húsok.
A holdvérzés legfontosabb szabálya a súlycsökkenés miatt - nem 19 óra után, amikor a hold fénye észrevehetővé válik. 6 és 9 óra között sokat kell inni, ami segít az étvágyat ellenőrzés alatt tartani.
A holdfogyasztás előnyei és hátrányai
Ez a táplálék nemcsak a fogyáshoz járul hozzá, hanem az anyagcsere normalizálásához is. A holdfogyasztás hiányosságai, a vélemény szerint, meglehetősen szigorú korlátozásokat tartalmaznak az étrendben. Figyelembe kell venni továbbá, hogy a súlyos anyagcserezavarok, valamint a szoptatás és a terhesség ideje alatt az ilyen diéta nem megfelelő.