Hogyan javíthatja a memóriáját?
A vallás szempontjából:
A memória javítása érdekében legyen lelkes, és ismételje meg, amit emlékezni akar. A túlzott használat szintén ronthatja a memóriát. Az éjszakai ima (tahajjud) - a tudósok szerint ez nagyban elősegíti a memóriát. Emellett a memória javítja a Korán olvasását, ha megnézed a szöveget, használd a sivkát, használd a füstölőt, és vigyél egy üres gyomrot minden 21. vörös mazsolára.
A mai napig a gyógyszertáraknak sokféle gyógyszere van, amelyek javítják a memóriát. Forduljon egy jó szakértőhöz ezen a területen, és kövesse ajánlásait.
A pszichológia szempontjából:
A memória elvesztése, ha nem, akkor valódi katasztrófává válhat. Bár a kognitív folyamat összetettségének és összetettségének köszönhetően a "memória elvesztése" is nem teljesen helyes. Általános értelemben a memóriát kognitív folyamatnak kell tekinteni, amely az emberi tapasztalat megőrzését, megtartását, reprodukálását és feledését foglalja magában. Amint az a definícióból látható, a memória számos egymással összefüggő folyamaton alapul, és egyikük sérti a munkáját.
Többek között léteznek különböző típusú memóriák (vizuális, hallókészülékek stb.); Fontos tudni, hogy milyen folyamat és milyen memória van. Ennek ismerete nélkül némileg nehéz helyes javaslatokat tenni. Az a tény, hogy az emlékezet egyik típusának zavart munkája kompenzálható egy másik tevékenységén keresztül. Nem zárhatja ki azt a tényt, hogy zavart és gondolkodási folyamatokat tehetsz, mert önmagadban ünnepelsz, hogy nyugtalankodni kezdtek. Jó lenne, ha egy neurológushoz vagy egy pszichoterapeutahoz fordulna, mivel a helyes diagnózis a megfelelő kezelés fele.
Tudom tanácsolni Önt a legáltalánosabb gyakorlatokról, amelyek bizonyos mértékig képesek javítani az egyén kognitív (kognitív) szférájának munkáját. Mindenekelőtt meg kell értenünk, hogy minden kognitív folyamat képes nemcsak a romlásra, hanem a fejlődés befolyásolására is. Kezdjük azzal, hogy kar magad néhány egyszerű rejtvényekkel, és kezdenek megoldani őket, fokozatosan növelve összetettségüket. A puzzle könnyen megtalálható, vannak különleges könyvek vagy osztályok "Smart" a boltban a gyermekjátékok. Ne légy zavarban, hogy gyermekek, a rejtvények hatása az agyra mindenki számára azonos. Ezekkel az egyszerű feladatokkal fejlesztheti a figyelem, a gondolkodás és a memória koordinációját. Nagyon jó az egyszerű vonalak és az azt követő reprodukálás. A kiképzésben való kitartás minden bizonnyal gyümölcsöt jelent.
A probléma lehet rossz étrend (a só felhasználásával semmit sem tudok mondani), vagy inkább az agy teljes működéséhez szükséges ásványi anyagok hiányában. Ügyeljen arra, hogy a jód és a foszfor tartalmazó diétás termékekbe is beletartozzon. Nagyon hasznos a dió, a tenger gyümölcsei, a dátumok használata.