Diet "túró és banán" - menü, áttekintés

előző ◈ a következő

Diet
Ma a túlsúly problémája különösen sürgetővé vált, ezért az elhízás elleni küzdelem hatalmas módszereit fejlesztették ki. A probléma az, hogy nem mindegyik étrend, amit a dietetikusok kínálnak, meghozhatja az ígért eredményt, ezért fontos, ha étrendet választanak, hogy figyeljenek a népszerűsített módszerekre. Ez a technika a banán és a túró étrendje.

A "Túró és banán" étrend az alacsony kalóriatartalmú technikák kategóriájára utal, étrendje pedig nagyon finom és kielégítő. A diéta időtartama 4 nap, de ez az idő elég ahhoz, hogy megszabaduljon a 4 extra fonttól. Ha van vágy, akkor a technika egy hétig meghosszabbítható. A táplálék nagy hatékonyságát a túró és a banán tökéletes kombinációja magyarázza. A két termék rajongói még kényelmesebbé teszik a diétát.

A diétás táplálék és a banán hasznos tulajdonságai

A diétát "túró és banán" dietikai-szakemberek fejlesztették ki. Ez a technika gyorsan és hatékonyan csökkenti a testsúlyát anélkül, hogy káros lenne az egészségre. A komplexumot úgy tervezték meg, hogy figyelembe vegyék az emberi test összes alapvető szükségletét, ezért mindössze annyit kell tennie, hogy a fogyásban egyértelműen kövesse a megállapított ajánlásokat.

A túró és a banán összetételében sok vitamin, kalcium és más ásványi anyag van, ami ezeket a termékeket hasznosnak és testes tápláléknak teszi ki. A túró és a banán étrendje nemcsak megszabadul a túlsúlytól, hanem felgyorsítja az anyagcsere folyamatait és hatékonyan megtisztítja a testet.

Étrend a "Túró és banán"

  • Reggeli: 120 gramm alacsony zsírtartalmú túró, grapefruit
  • Ebéd: 120-130 gramm alacsony zsírtartalmú túró és egy kis dinnye
  • Vacsora: 120 gramm túró és grapefruit
  • Reggeli: egy banán, egy pohár alacsony zsírtartalmú tej
  • Ebéd: banán és kemény tojás
  • Vacsora: 200 gramm főtt vagy párolt hús és két banán
  • Reggeli: 120 gramm túró és grapefruit
  • Ebéd: 120 gramm alacsony zsírtartalmú túró és dinnye pép, kis mennyiségben
  • Vacsora: 120 gramm túró és grapefruit
  • Reggeli: egy banán, egy pohár alacsony zsírtartalmú tej
  • Ebéd: banán és kemény tojás
  • Vacsora: 200 gramm főtt hús és két banán

Valójában a túró és a banán étrendje alternatív szénhidrát- és fehérje napokat sugall. A táplálék ugyanakkor kis mennyiségű kalóriát tartalmaz, kiegyensúlyozott és kielégítő. A "Cottage Cheese and Bananas" diétát a nagy hatékonyságnak köszönhetően az egész világon elismerték.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő