Az étvágyat a test aktív pontjával simogatja
Sokan gyakran különböző diétákon ülnek, de kevesen állnak, mert a vágy az, hogy megnyerjük az "ellen" érveket. Ilyen esetekben csökkenteni kell az étvágyat.
Az étvágy megfékezésének leghatékonyabb módja az aktív pontok önmasszírozása - akupunktúra. Nagyon egyszerű és gyors. Ezenkívül a megvalósításhoz nincs szükség különleges feltételekre, a magánéletre, így bárhol és bármikor használható.
Jelenleg ez az ősi kínai gyógymód egyre népszerűbb. Az akupunktúra nemcsak a különböző betegségek elleni küzdelemben segít, hanem a túlzott éhség enyhítését is.
A legfontosabb dolog megtalálni a szükséges biológiai pontokat, amelyek hozzájárulnak az étvágy csökkenéséhez.
Lao-gun - ladoni.Mestonahozhdenie pont a középpont könnyen meghatározható hajtogatással egy ököl - között helyezkedik el a középső és a gyűrűs ujj.
He-gu a mutatóujj és a hüvely között a kéz végében található pont. Kíméletes lökést adva.
Yu-pe - a váll középső külső vonala pontosan a közepén.
A Duy-duan a felső ajk és az orr közti középpont.
Az aktív pontok masszázsának technikája
Lao-gun pont. A hüvelykujj hatása körkörös mozdulatokkal óramutató járásával megegyező irányban enyhe leeresztéssel.
Mutassa meg. Masszírozza a pontot a hüvelyk és a kezed mutatóujja között. Ha meg akarja találni ezt a pontot, nézze meg a képet.
Győződjön meg 7-8 eléggé észrevehető kattintást ezen a ponton, a préselésnek olyan erővel kell rendelkeznie, hogy enyhe fájdalmat érez. Csak a fanatizmus nélkül nem kell zúzódás.
Olyan időpontban, amikor úgy érzi, hogy az étvágyat megtámadják, először jobbra, majd a bal karján végezzen ilyen masszázst. Amellett, hogy egy ilyen masszázs segít csökkenteni az étvágyat, serkenti a gyomor falát is, ami egy hangzást eredményez, ami természetes mértékben csökkenti annak mennyiségét. Próbálja ki - egyszerű műveleteket és kettős eredményt.
A lényeg nem. A yu-ne pont befolyásolja az étvágyat és szabályozza (stabilizálja) az anyagcserét.
Az akupresszúrát mindkét kézzel váltakozva végzik.
A lényeg duy-duan. Az étvágycsökkentés egyik fő pontja a felső ajak és az orr - a felső ajak felett helyezkedik el az orr szeparációja alján. Nézd meg a rajzot
7-8-os nyomás, az étvágycsökkenés visszahúzódik. Ha ez nem segít, 1-2 percig lüktető mozdulatokkal masszírozza.
Ezután helyezze a hüvelykujj alatt a felső ajak, és az index a külső oldalán (felső ajak, mint markolat két ujjal - magas (belső) és az index (kívül) Amikor a „farkas” étvágyat nyomja össze az ajak, mint jeleztük, és tartsa. 90 másodpercig.