Az éjszaka a képernyőn tele van rákkal
Vladimir Anisimov könyvet írt a melatoninról
Az internet interneténél sokkal komolyabb a helyzet. A számítógép a fő munkaeszköz. Nem egy írógép a régi módon üres cikkek a "Komsomolskaya Pravda". Az internet a legfontosabb információforrás. Silly ebben a korban párnázott több tucat térfogat forradalom előtti szótárak Dahl, Brockhaus és Efron, a brit, a Nagy Szovjet, orvosi enciklopédia, egyéb papír tárolók tudás. Az internet minden pillanatban mindent megad. A legfrissebbek. Csak kérdezd meg. Így az internet nélkül nincs élet.
De az újságírók, más halandó információk szempontjából hasznosak, sok a kísértés és az őszinte törmelék az interneten, ami megöli az időt.
Az "időmérőkkel" szembeni küzdelem kezdetéről szóló cikk után két sztereó munkatársa zavartan bevallotta nekem, hogy ők is a FAD áldozatai voltak. Az egyik még az FB-be jár éjjel. A takaró alatt, hogy a rokonok ne tudjanak felébredni. "Sosem jártam a számítógéphez éjszakára, még azt gondoltam, hogy nem. Vettem, és elkezdődött ... A párnán fekszik, kedvesem. Kényelmes. Az éjszaka közepén felébredsz és felmászsz a szalag szalagjára. Értem, ez hülyeség. Már nem 17 év. De nem tehetek semmit. Segítség! "Első pillantásra vicces. Egy kolléga - bánat. És tökéletesen megértem. Én is félek éjszaka a facebook.
Nos, nem mentem annyira, hogy levágja a kezemet egy késsel. Hogyan írhatsz cikkeket? A recept egyértelműen nem számomra.
Olvastam. A haj végén! De ... ismét a pénztárnál. A fiúk felnõttek, gyengén digitális "vírus" vagyok, különösen nem.
De Dr. Anna-Maria Chan vezette amerikai tudósok érzése horgászni kezdett. A kísérlet 12 résztvevője lefekvés előtt olvasott papírkönyvet vagy elektronikusan. Az "Electron" sokkal elaludt, kevesebb időt töltött a gyors alvás fázisában. A tudósok kiveszik a kemény mondat: a kék fény által kibocsátott képernyők szerkentyű sérti a cirkadián ritmust, a test és megakadályozza, hogy a melatonin termelését - a hormon szabályozza, hogy a cirkadián ritmust. Amely azzal fenyeget, nemcsak az alvási rendellenességek, hanem fokozott a vastag- és végbélrák, prosztatarák, mellrák ...
A szíve kihagyta az ütemet. Az egyiptomi wench! Tényleg a gadgetek olyan veszélyesek? A fül melatonin pereméről hallható korábban. "Ifjúsági hormont" neveznek. Csak éjszaka készül, amikor egy személy alszik. Összezavarodott: hogyan tudták a kutatók a rák kockázatát pár héten belül, ha évek óta fejlődik?
Szentpétervár professzornak hívom, olvastam Anna-Maria Chan kísérleteiről szóló híreket.
Anisimov felnevetett: "Az amerikaiak képesek szenzációkat adni!"
- Vranje, Vladimir Nikolaevics?
- A tudomány bizonyította: a kék, kék fény (amely a szekrények képernyőiről, TV-ből származik) 4-5-ször jobban károsítja a melatonin termelését, mint a szokásos fehér.
- És tudom, hogy korábban az éjfélsorozat előtt és után figyeltem vagy üldögéltem a számítógép mögött. Néha hajnalig.
És minél hosszabb ideig az ENSZ öregedési szakértője felsorolta a vezető intézetek, világ onkológiai központjainak tiszteletreméltó tudósait, a kísérleteik eredményeit, annál inkább fáj a szívemből.
- Mit tegyek, orvos? Segítség! Egyébként ön maga ül a számítógépen?
- És ha sajnálom, zuhanyozni fogok a WC-ben? A teljes sötétségben nem teheti meg a homlokát!
- Automatikusan megtalálom az utat. Vannak, akik lógatnak egy piros lámpást a WC-ben, folyosón. Ne nevessen. A vörös fény a melatonin számára a legféltettebb.
A szállodában tett üzleti utakra, ahol nem tudok elrejteni az ablakon kívülről, könnyedén alszom szememmel. Nagyon kényelmes.
Felébredek 4 órakor, már 7 órakor már dolgozom. Ez az én hosszú távú rendszereim.
(Annak bizonyítására, hogy a professzor a „te” egy számítógépet, 5 perc után a beszélgetést, ő küldött elektronikus változata a könyv körülbelül melatonin és sok tudományos cikket a veszélyeire éjszaka virrasztott a kék képernyő. Később jóváhagyta beszélgetés szövegét küldte nekem 5:30 reggel. Tehát , valóban megfelel a rendszernek.)
Mi történik, kedves társaim? Ezek a "kék gyilkosok" nem csak felbecsülhetetlen időt ölnek, hanem károsítják a testet. Szükségem van rám, egy onkológiai fekélyre keresni? És kevésbé súlyos sebekre nincs szükség. A válságban, és így az importált kábítószerek divatosan emelkedtek. És Medvegyev miniszterelnök újabb 20 százalékos áremelésre számít. Bár hol sokkal tovább? Majd megtörik néhány tablettát.
Nem tudom, hogyan kell elfogadni a személyes tapasztalat a tudós onkológus-Gerontologist kollégám, Facebook baluyuschayasya éjszaka a takaró alatt, de személy szerint én lógott a hálószobában sötétítő függöny. 22.00-kor lecsapom a laptopot. 23-kor megyek oldalra. Előzetesen, vidd az iPhone-t egy másik szobába. A bűntől távol. Egy új melatonin-kezelésbe mennek. By the way, Anisimov története meglepően egyszerűen megoldotta a problémámat az idióta "ostoba dobozával". Őszintén. Teleman - éjszakai bagoly vagyok. Érdemes megnézni az üres sorozatok kedvéért, hogy megverték a pincét a natív melatoninu-n? A TV vágya, mint kéz, elindult. A tévékészülék az erkélyen nem húz. Köszönöm, Vladimir Nikolaevich!
Természetesen felemelkedni 4 órakor folyamatosan, tudósként - ez nem a számomra. (Ez néha halászik.) A lift miatt nem aggódom. 7-8-kor felébredek és rendben van.
Elalváskor bosszankodom, miközben nagy probléma. Nem volt használva a szervezethez 11 órakor aludni. Számára ez a gyermek ideje. Megfordulok, dobálom és fordulok ... Oké, egy-két hétig tolerálom. Ha nem küzdenek az álmatlansággal, egy mini-adag melatonint fogok venni, amint Anisimov előírja. Remélem, ez nem fog jönni.
Tehát Dr. Anisimov melatonin receptje segített megszabadulni az éjszakai "kék gyilkosoktól". Ebből az ösvényből természetesen nem fogom összeomlani. A korai életkor elkerülése érdekében sok betegség ...
Remélem, hogyan lehet felülkerekedni a reggel, a nap és az esti függőséggel a facebook-on, felszólítja az orosz Zurab Kekelidze pszichiátert. A következő héten meglátogatom őt a híres Szerbiai Intézetben.
A "KP" újságíró küzdött az "időmeggyilkolókkal", hogy könnyebben élhessen a válságban
Olvassa el
Nő Yeti Urged Turgenev
A nagy orosz írót megmentette egy pásztor, akit a bezhini réten ostoroztattak
Arany gyerekek Mugabe: privát repülőgépek bevásárlásra, arany revolverek és az anya becenevén "Gucci Grace"
Hogy a Kongó után a legszegényebb országok örökösei éltek a bolygón, apjuk hatalmon volt
A "Novy Urengoy fiúhoz tartozó Kolya" -hoz hozzátette az Ira lányt, aki sajnálta a fasiszta pilótákat
A tízfokozat elvesztette magának az összes "dicsőséget" a fordító hibája miatt
A "Komsomolskaya Pravda" film megnyerte a "Radonezh" fesztivál díját,
Alexander Sveshnikov "Missziója" ezüstérmet adományozott Sergius of Radonezh-nek
Chelyabinsk hivatalos rendeztek rap-csatákat a rapper Gnoynym
A legtöbb anya Oroszország Tatiana Sorokina az élete során felhozott 80 gyermek
Ebben az évben egy 66 éves nő a házában még öt lakást védett
A műanyag ablakok tömítéseinek cseréje
A modern ablakok rendszeres karbantartást és megelőző karbantartást igényelnek. Ebben az esetben évekig képesek teljesíteni funkcióikat
Omsk "Mimino", aki a falubeliek ajándékát "gazelle" -nek adta: erre bírságot szabtam ki, hamarosan a gyermeknek semmi sem lesz
A palack második élete
Vagy az újrahasznosított polimer átalakul
Az MTS flashmobot szervezett a szociális hálózatokban, csökkentve az oroszországi kommunikáció árát
Az ország történelmének megmentése azt jelenti, hogy nélkülözhetetlen marad
Ki próbálja kitölteni az extra árat a projekt számára, és lehetőséget biztosít az emberek számára, hogy tanuljanak Oroszországot
A híres poláris felfedező elvégzi a földrajzi diktációt
Ezen a vasárnapon lesz lehetőséged megismerni a tudását és hallgatni Matvey Shparo lenyűgöző előadását
Ami a hackerek tiszta bankkártyákat és a bankok és az egész vállalatok költségvetésének bütykölését illeti, a "Komsomolskaya Pravda" -t az Interpol orosz irodájának vezetője, Vladimir Ovchinsky tábornok
A rekordnyeremény 506 millió volt: a sorsolásos játékosok elmondták, hogy miért tagadták el a nyugdíjas nyugdíjat
A "petíció benyújtói" és a nézők tömege miatt a nő attól tart, hogy elhagyja otthonát
A pezsgő mindig Champagne
Egy szervezet egy szép név „bizottsága Champagne” (igen, van ilyen bizottság) tartott vacsorát Moszkva nem kevesebb szép név „borok Champagne: a játék aroma”, ahol hívták, és a mi böngészőben.
A férje megtörte a lábát - a beteg feleség fizet
Glavtema újra a levegőben!
Miért építenek sikeres vállalatok Astrakhanban?
Lifshak a vállalkozók számára
Én egy olyan fiút szenvedek, aki a Bundestagban, a náci szimbólum eladóján beszélt
Miközben a tizedik osztályos diák házakat rejt, a szociális hálózatokon a botrány felbujtójává váltak
Az online kereskedelem piaca az interneten: ki szabályozza mindezt
Az óriások, mint az Eldorado, az OZON, a Snow Queen, a Citylink és a Lamoda egyesülnek az egyesületben
Az egész oroszországi iskolások képesek lesznek bemutatni egy nagy orosz kiadó könyveit
Ehhez a fiatal orosz illusztrátorok küzdeni fognak egy online csatában
Több mint 10 ezer pályázat érkezett a "jövő országa képe" című versenyre
Afganisztánban a Bundestag-i iskolás nagyapja halt meg
„Komsomolskaya Pravda” kiderült, jön a mi ország ősei a vitatott középiskolás diák és hogyan értékeli a teljesítményét unokája nagymama és tanár, megbecsült tanár Oroszország
A kalandok és kétes barátok iránti szenvedély nem adta a színésznek, aki Petrukhot játszotta, hogy nagyszerűvé váljon
A "Komsomolskaya Pravda" megértette Nikolai Godovikov életszakadásait
Javítás raktárban
Hogyan lehet házat energiát előállítani?
Moszkvában hatodszor nemzetközi fórum lesz "Vállalati önkéntesség"
A program magában foglalja a világ vezető szakértőinek előadásait Kazahsztánból, Fehéroroszországból, Spanyolországból, Németországból, Franciaországból és az USA-ból