A síút, az internetes projekt jellemzői
Ha síútra indulsz. akkor ne felejtsd el, hogy vársz a hóban és az alacsony hőmérsékleten. Ezért a készüléknek melegséget és védelmet kell nyújtania a hipotermia ellen
Felkészülés a síutakra
Ügyeljen arra, hogy 1-3 pár csizmát vegyen fel, attól függően, hogy hány ember van a csoportban. Valenki lesz szükség a konyhában és tábortűzben végzett munkáknál, valamint a tartalék cipőknél a sícipők sérülése esetén. A méretüket a csoport legnagyobb részét kell kiszámítani.
Tartsa egy sor sí zsírok, viasz mindenféle téli időjárás (beleértve az olvadás) dugó az őrlés, a zsíros kenőanyag impregnálására cipő és tartalék mount. Javasoljuk, hogy egy vagy két tartalék sílécet vegyen magával.
A bonyolultabb síutakhoz különleges (kétrétegű) sátor és hordozható tűzhely szükséges.
Mielőtt elindulna a hátizsákhoz, sátrához, ruhákhoz és cipőkhöz, vízzel szemben ellenálló eszközökkel kezelje, hogy megvédje a szennyeződéstől és a víztől. Ha az út olyan helyekre megy, ahol sok vérszívó rovar van, áztassa a sátrat és a ruhákat repellensekkel.
A cipőket zsíros zsíron áztatják, és ha szükséges, a láb felett nyújtják. Ehhez tartsa a cipőt tíz percig forró vízben (50-55 fok). A cipőt a vízből kivették, majd talpbetétet tettek és forróak a lábukra (egy vagy két pár vastag gyapjú zoknit). A cipőben egy-két órára járva eltávolítják őket, papíron töltik és megkenik. A cipő impregnálás kis melegítéssel történik.
Síutakra a turistáknak a következőkre van szüksége:
Jacket melegített sinteponovaja (2 vagy 3 réteg)
Nadrágok (könnyű, felfújt, erős), felmelegített nadrág.
Pulóver (gyapjú, poló)
Turtleneck vagy mellény (gyapjú) - 2 db.
Turistacipő (kemény talp, zokni és sarok, krémmel átitatott)
Gyapjú, pamut zokni 3-4 párhoz.
Maszk szélálló, zsebkendő.
Sícipők, belülről feltett talpbetétekkel. Két méret nagyobb, mint a hagyományos cipők.
"Lámpák" a csizma védelme érdekében.
A termosz 0,5-1 liter.
Egy tál, egy kanál, egy bögre (lásd "Edények egy túra").
Hátizsák, hálózsák ("Extreme", mínusz 20-30 fokos hőmérséklet).
Személyes javító készlet (tűk, szálak).
Könnyű, hordozható sütő
Fűrészek, tengelyek, lapátok, edények, vödör (vagy fazekak), kanál, kötél
Kötelek, gyertyák, meccsek (hermoupakovke), száraz üzemanyag.
Van raktáron javító készlet a törések javítására!
Nappali rendszer, a mozgás sajátossága
A síelő egy napi túrázási módja függ a nappali órák, a fagyok időtartamától és a tábor lebontásától és a reggeli összejöveteltől (a túrázástól eltérően). Alacsony hőmérsékleten ajánlott, hogy az útvonalon legkorábban 9 és 10 óra között menjen ki, és vágja le a kis leállásokat.
A befejezett sípályán történő vezetésnél a teljes sebességet a "leglassabb" síelő sebessége határozza meg. Ne felejtse el elkerülni az éles ráncokat. Az időszakos túlmelegedés és a hidegben történő hűtés veszélyes az egészségre. És az útvonalon mindig nem lesz olyan feltétel, amely megváltoztatja és megszáradja a izzadt ruhákat. Amikor egy havas szűz talajon halad, a csoport tempóját a pályaszakasz sebességével határozzák meg.
Több lehetőség van a sílécek lefektetésére. Egy nagy csoportban célszerű egy erõs turisták egy csoportját kiemelni a sípályákhoz. Vagy szekvenciális mozgalom megszervezésére. Amíg egy csoport pihent, a másik sípálya van. Aztán a turisták pihentek, elvárják az elvtársakat, és abbahagyják a pihenést.
A mély hóval és nehéz hátizsákokkal rendelkező területeken alternatív sétát használnak hátizsák nélkül. És a sípálya megtörésével, az idegenvezető elszalasztja a csoportot, visszatér a hátizsák mögé, és elkapja az elvtársakat.
A sípályán a mozgás sorrendjének biztosítania kell a csoport biztonságát, és figyelembe kell vennie az egyes síelők képességeit. A leszármazási sorrendet, az utat a fej határozza meg.
Nagy és zárt lejtőn ajánlott középső leállással és több párhuzamos pályával leereszkedni.
Ne feledje, hogy a leereszkedést csak olyan helyeken kell végrehajtani, ahol a lavinavigáció teljes garanciája van.
A sífutó mozgásának egyik jellemzője az, hogy az utat közvetlenül a fagyasztott mocsarakon és tavakon lehet elhelyezni. De ha lehetséges, használnia kell a kész ösvényt vagy szánkózót. Mozoghat az örvények, erdők és a folyóágyak mentén. Könnyebb eljutni, ahol a hó kevésbé mély.
Lavina veszély és vékony jég.
Télen a lavinák veszélye növekszik. Nem tervezi kereszteződések homorú landforms-snegosbornye tölcsér, lavina csúszdák alatt tarajos a kiugró eresz, és ahol sok a hó instabil állapotban.
Tilos a lavinamező körül mozgás közben éles melegítés vagy hideg pillanat alatt a nyomás alatt és a hóesés, hóvihar, eső után az első két napban.
Kerülje a meredekség átkelését, hosszanti mélyedéseit. Hajt a veszélyes zónában a legnagyobb sebességgel. Biztosítsa magát a legveszélyesebb területeken. Ne végezzen éles fordulatokat, és ne essen.
Tartsa távol a tavakat a vékony jégtől, ahol folyó víz folyik a folyóba vagy a folyóba. Ismert tározó feltárása, a botok jégen való hatásának meghatározása megbízhatósága a csoport mozgásához.
Étkezés a síutakon.
A síutakban a turisták több kalóriát töltenek, mint gyalog. Mivel az alacsony hőmérséklet, az erős szél, a hó és az akadályok leküzdése sok energiát és energiát igényel a síelőtől. Ezért a teljesítmény-síelő turista diétát kell a magas kalóriatartalmú, ami különösen fontos a megfelelő egyensúlyt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, a különböző termékek, vitamin telítettség és a lehetőségét, hogy néhány szabad élelmiszeripari termékek. A termékeknek az utazás összetettségétől függően a turisták energiafogyasztását 3500-ról 6000 kcalra kell tölteniük.
Síutak során 3-szoros meleg ételt ajánlunk.
Hol tudok télen túrázni egy síutakon?
A déli Urálokban a téli túrák a Taganay és Iremel, a Zyuratkul és a Beloretsk régió számára különleges szeretet a sítúrák számára.