Hogyan lehet visszafogni az alvást koffein nélkül?
Számos növény rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek stimulálják az idegrendszert. Természetesen mindegyikük ellenjavallt, de a kávé ellenjavallata is van.
Az első a kínai magnólia-szőlő tinktúrája. Úgy gondolják, hogy stimulálja a központi idegrendszert, valamint a szív- és érrendszeri rendszert és a légzést.
Eleutherococcus kivonat. Növeli a munkaképességet. De visszatartja hosszú alvás, így azután Eleutherococcus technikák még reggel este azt tanácsolják, hogy enyhe nyugtató.
Vannak más tinktúrák is - maral gyökér, arany gyökér, ginseng.
Mielőtt használná őket, olvassa el a használati utasításokat.
Sportolásra, elkezd futni, gyorsul a távolba, hogy dobogó szívvel, mint a körme, hogy egy jeges zuhany, kapcsolja be a hangos zene, mint a trance, vagy valami valami nehezebb, meghívja egy partnert a szex - egy eszköz, hogy ő / ő nem ad (a) alszol, vagy aludni jó előre, hogy ne aludjon a nyitvatartási időn túl. És általában sérti bioritmus káros, ha a szervezet megköveteli alvás szükséges minden köpni, és menj aludni, és ha a munka éjjel, meg kell, hogy legyen ideje elég aludni műszakok között, jól, vagy él azzal az elvárással, hogy az összes semmilyen pénzt, és hogy képes elvonatkoztatni a barátok és a szükségtelen ülések és csak pihenjen magának.
Ha nincsenek gyógyszerek, akkor léteznek bizonyos fizikai hatások. Mindegyikük az agyon megnövekedett véráramlást biztosít. Itt van az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb dörzsölni a füleid kb. 2 percig. Az álmosság, mint a kéz, eltávolítja. Két órán át energiát adsz magadnak. Az út egyébként alkalmas, ha legalább egy részeg részegségre van szükség. Ezenkívül az álmosság kiiktatásához erőteljes fejforgatással, néhány légzőgyakorlattal is használható.