Csirke paprikával
Calorikai érték: 442
Proteinek / 100 g: 16
Szénhidrátok / 100 g: 1
A csirkefilé és az edények határozottan beléptek életünkbe. Ez a nyers hús nem lehet elrontani. Salátákat készítenek elő. szendvicsek, forró második tanfolyamok. Cook levest és hideg rajta. Hatalmas népszerűségnek köszönhető, hogy a csirkehús hűtött változatát mindenütt eladják. A húst nem kell felengedni, és azonnal megkezdheti a főzést. Ez nagyban megkönnyíti a hostess életét, mert sok időt takarít meg.
A hús egyik pólusa a legkisebb zsírmennyiség, és könnyű kiszámítani, hogy hány kalóriát tartalmaz ez az étel, ami fontos a polgárok fogyásának szempontjából.
Főleg a kész csirkefilében összezavarodtam a színével. Ha a csirke saláta nem különösebben észrevehető, akkor forró ételekben nagyon fontos. A sült vagy pirított csirke meglehetősen egyszerű. Általában tejfehér. És szeretnék látni az asztalon a színek és az illatok zavargását. Ezért a csirkét főzzük egy paprikában. Ez az étel nagyon finom, fényes és illatos.
Hozzávalók egy gyors csirke vacsorához:
- csirkefilé ½ db;
- só;
- földi paprika;
- olívaolaj 1-2 teáskanál;
- piros paprika, ha szükséges.
Csirkét főzünk paprikával.
A csirkefilé az enyém. Ha vannak csontok és filmek - megszabadulunk tőlük. Vágott nagy kockákra.
Megszórjuk paprikával és sóval.
Keverjük a csirkét. Próbálja meg terjedni a paprikát a hús felszínén, amennyire csak lehetséges - így világosabb lesz.
Öntsünk egy kis növényi olajat. Hasznosabb az olívaolaj hozzáadása. De kérjük, adja meg, hogy az összes vendég tetszik. Olyan egyedülálló vendégem van, hogy akár egy másik olajban sült húslabdát is, a napraforgó kivételével, nem tud enni.
Minden darabot egy forró serpenyőbe helyezzük. Ha tetszik több fűszeres étel - megszórjuk őrölt paprika.
Flip minden darab egy ásóval. Könnyedén megállapíthatja, hogy megfordult-e vagy sem - a kész csirke könnyebbé válik.
Sütjük a csirkét a paprikában, amíg mindkét oldalon 20 percig nem főzünk, azaz mindkét oldalon 10 percig.
Forraljuk a fiatal burgonyát. Széles körben terjesszen vajjal és kaporral. Tegye a burgonyát és a húst.
Tálaljuk csirkemell paprikával uborka, ízletes zöldség saláta.
Organikusan egy zöldséges süteményt (pl. Spenótból és paradicsomból) vagy ízletes alkoholos italokat szolgál fel e vacsorára.
Ha hagyta a sült hús paprikában - főzzük okroshku, és kérjük, a forró nap natív hideg leves. A fennmaradó húsot salátában is felveheti, és finom salátát főzhet.