Az energiaitalok hatása az emberi szervezetre
Tehát az alapitalok, amelyek energiaitalokat alkotnak, amint kiderült, maguk nem károsítják a szervezetet. De az energiaitalok együttes és gondatlan felhasználásával (túladagolása) az orvosok véleménye szerint veszélyesek az egészségre és néha az emberi életre.
Mindazonáltal az energiaitalok gyártói nem fáradtak emlékeztetni használatuk előnyeire.
1) Az energiaitalok izgatják a hangulatot és ösztönzik a mentális tevékenységet.
2) Az energiaitalok komplex vitaminokat és glükózt tartalmaznak. Mindenki tudja a vitaminok előnyeit. A glükóz gyorsan behatol a vérbe, részt vesz az oxidatív folyamatokban és energiát biztosít az izmok, az agy és egyéb létfontosságú szervek számára.
3) A kávéscsésze megmarad 1-2 órán át, energia italok akció - óra 3 - 4. Ezen kívül szinte az összes energia italok Szénsavas, ami felgyorsítja a műveletet.
4) A kényelmes csomagolásnak köszönhetően az energiaitalok bármilyen helyzetben (a táncparketten, az autóban) hordozhatók és használhatók, ami nem mondható el kávéról vagy teáról.
De ezek a gyártók egy üveg energiaital jelzik óvatosság a termék használata azonban erre általában a legkisebb font gyártók: „Ez nem ajánlott 18 év alatti életkor, az idősebb és idős magas vérnyomású betegek szívbetegsége, fokozott ideges izgatottság, kifejezett ateroszklerózis, álmatlanságban szenvedők, terhes és szoptató nők. "
Tehát mi a mínuszra szállunk.
1) Az energiaitalok szigorúan összhangban vannak az adagolással. A napi adag 1 bank (0,25 g) Az ital naponta. Az adag túllépése a vérnyomás vagy vércukorszint emelkedéséhez vezethet.
2) Az energiaitalokban lévő vitaminok nem helyettesíthetik a multivitamin komplexet.
3) Mint minden más stimuláns, a koffein, amelyet az energiaitalok tartalmaznak, az idegrendszer kimerüléséhez vezet. Ennek hatása átlagosan 3-5 óra, majd a testnek pihennie kell. Ráadásul a koffein addiktív.
4) Sok energiaital tartalmaz nagy mennyiségű B-vitamint, ami gyors szívverést és remegést okoz a végtagokban.
6) A fitnesz rajongóknak emlékezniük kell a koffein kiemelkedő vízhajtó tulajdonságaira. Ez azt jelenti, hogy edzés után egy energiaital nem lehet részeg, mert a képzés során már sok folyadék veszít.
7) A megengedett adag túllépése esetén mellékhatások lehetségesek: tachycardia, pszichomotoros agitáció, fokozott idegesség, depresszió.
Például kardiológusok végzett kísérletben: a kiválasztott 15 egészséges önkénteseknél mért a saját nyomása, és elrendelte egy hétig kell inni két doboz teljesítmény naponta, és ne használja a koffein egyéb formái. Az eredmények azt mutatták, hogy a kísérlet első napján a pulzusszám 8% -kal, az utolsó - 11% -kal nőtt. Ugyanakkor a résztvevők nyomása 8-10% -kal nőtt.
A Royal Adelaide Kórház ausztrál szakértői arra a következtetésre jutottak, hogy a cukormentes energia növeli a vérrögök, a szívroham és a stroke kockázatát. Az orvosok szerint az italok végzetes következményekkel járhatnak a szívbetegségek és érrendszeri anomáliák esetében.
A kiadvány «Független» utalva független egyesület IAM autósok azt mondja, hogy körülbelül egy óra ivás után italos dobozok tonik akció véget ér, és a versenyzők vezetés, a reakció sebessége romlik, ami jelent halálos veszélyt. Tehát az italok élénkítő hatására számíthatva életveszélyes.
4. Hogyan keverednek az energiaitalok más anyagokkal?
Energiaitalok és alkohol.
Ugyanezen okból egy másik személy meghalt, a harmadik áldozat intenzív edzés után több dobozt ivott. Franciaországban még a Red Bull népszerű italát is tiltották, miután egy 17 éves kosárlabda játékos meghalt a játék során. Mint a vizsgálat kimutatta, a játék előtt a fiatalember négy italt ivott.
Természetesen a gyártó tagadja a halálozások kapcsolatát egy itallal. Továbbá, ezeknek az italoknak a gyártói tartósan nem javasolják, hogy keverje őket az alkohollal. Bár sokan szeretik ezt az ötletet.
Egy másik szenzációs eset a 18 éves ír kosárlabda Ross Cooney-val társul. Néhány órával halt meg a bíróságon, miután három doboz Red Bull-t ivott. Alkoholt, amíg nem használta. Ezért ne igyál energiát intenzív edzés előtt vagy közvetlenül azután. Hagyja, hogy a test nyugodjon!