A nyelőcső nyílás kezelésének hernia otthoni műtét nélkül, tünetek
Myaltynaj.ru → Egészség → A diaphragma nyelőcsöve herniája: otthoni műtét nélküli kezelés, tünetek
Az emberek szenvednek hiatus hernia, van egy elmozdulás a gyomorban, amely behatol a mellüregben a lyukon keresztül. A leggyakoribb tünetek gyomorégés, savas reflux, fájdalom és nyelési nehézség.
Tudja, hogy ez a betegség akár a lakosság 20% -át is érintheti? És ami a legfontosabb, tudtad, hogy a megfelelő étrend és néhány egyszerű gyakorlatok, hogy lehet kezelni hiatus hernia műtét nélkül, természetesen otthon?
A nyelőcső nyílásának hernéjáról egy membrán
A membrán nyelőcső nyálkahéja minden korban előfordulhat, de leginkább az emberek több mint 50 éves kortól szenvednek.
Számos tényező járul hozzá a membrán gyengüléséhez, amely ezt a rendellenességet okozza:
- az öregedés miatti izomgyengeség;
- krónikus köhögés;
- székrekedés;
- elhízás;
- stressz
- dohányzás;
- Genet.
E rendellenesség otthoni kezelésére az ebben a cikkben megadott tanácsadás mellett ezen kockázati tényezőket is el kell kerülni.
Hogyan kell kezelni? A teljes és hatékony kezelés érdekében két szempontra kell összpontosítani:
- A membrán gyengített izmai tonizálása
- Meggyógyul a gyomorégéstől, a gastrooesophagealis refluxtól, a fájdalomtól és a nyelési nehézségtől
Tanulj meg enni
Az egyik legfontosabb oka a lyuk lazításának meglephet. A legtöbb ember a hiatus hernia egyesül egy jellemző: ők esznek, nem rágás ételt alaposan, vagy eszik túl gyorsan, ami további terhet ró az egész emésztőrendszert és a gyomor különösen.
Tehát az első lépés az, hogy lassan ülj le, anélkül, hogy megbeszélnétek a beszélgetésekkel, és ne várjon addig, amíg éhségérzeted nem lesz. És próbáld meg nem lenyelni az ételt, amíg alaposan meg nem rágja.
Ez segít megelõzni a gyomorégést és a gastrooesophagealis refluxot is.
Stimulálja a rekesznyílást
A membrán izmai tónusba hozhatók. Az énekesek és a jóga vagy egyéb légzési technikát alkalmazó emberek megtanulják a légzést a membrán segítségével szabályozni. Ahelyett, hogy csak a tüdő felső részével tölti fel a levegőt, a test hasat és oldalát kell összpontosítania.
Fejlesszük azt is, hogy minden egyes étkezés előtt rövid lélegzetet veszünk, majd levegőt engedünk be a membránba. Ez az egyszerű testmozgás segíti az izomtónust.
A gyomorégést enyhítő termékek
Végül, hogy enyhíti a tüneteket, hiatus hernia, mint például a gyomorégés és a savas reflux, legyen óvatos, hogy mit eszik, ne fogyasztása savas ételek, valamint azokat, amelyek Ön érzékeny.
Kerülje vagy korlátozza az ilyen termékek fogyasztását
- vörös hús és kolbász;
- tejtermékek;
- cukor;
- sült ételek;
- finomított élelmiszerek és összetevők;
- sütőipari termékek;
- dohány;
- alkohol;
- kávé;
- olyan fűszerek, mint: fahéj, szegfűszeg, gyömbér és bors;
- néhány teát;
- gyorsétel.
Másrészről, jó ételeket fogyasztani, amelyek segítenek a felesleges gyomorsav neutralizálásában:
Végül vannak olyan tabletták és paszták, amelyek természetes antacidok, és amelyek a gyógyszertárakban megvásárolhatók. Oldjuk fel őket egy pohár vízben, és tíz perc alatt inni.