A magabiztosság különbözik az önbecsüléstől, és miért fontos ezt megismerni, az Infoblog No. 1

Amikor hivatásos sportoló voltam, összehasonlítottam, észrevettem és dicsérték az eredményemre, nem pedig a személyiségemre. Ez egy természetes jelenség a versengő világban és a nyilvánosság (a nyilvánosság) világában. Az edzőm kezelt, jobb, ha én jól teljesítenek, és a barátaim otthon büszkék voltak rám, amikor arról beszéltem, a médiában, hogy van, csak akkor, ha jó eredményeket elérni.

Azonban nem tudom, hogy csak akkor ment a jogi egyetemre, ahol én szembe a kellemetlen igazság: Azt vette észre, milyen az én önbecsülés teljesen behálózták az eredményeket. Ez a kellemetlen tudatosság nyilvánvalóvá vált abban az időben, amikor nem lettem a legjobb diák az osztályban, és nem tudtam, mit akarok ettől az életből. Literális értelemben, az életemben először nem sikerült. Nagyon rosszul éreztem magam.

Megértettem, hogy az önbecsülésem külső eredményekbe merült. Mint jóga oktató, szégyellem, hogy képtelen vagyok megérteni a veleszületett értékeket és a magabiztosság gyakorlását. Elkezdtem felismerni, hogy túlságosan a sikerre koncentrálok, de nem segíthet a múlt törlésében és megváltoztatásában. Mint sok sportoló, az agyam határozottan úgy gondolta, hogy csak egy dolgot kell gondolnom: "Nagyszerű dolgokat csinálok."

Úgy gondolom, hogy élő példa a pszichológiában zajló heves vitára: mi a különbség a bizalom és az önbecsülés között? Most már észreveheted, hogy az idő múlásával két különböző szóhasználati kifejezést használtak szinonimaként. Az emberek azt feltételezik, hogy aki magabiztos, szükségszerűen magas önértékeléssel rendelkezik. Ezekkel az emberekkel vitathatom és bizonyíthatom, hogy véleményük téves.

Még ha a jogi egyetem alján is, magabiztos vagyok. Magabiztosan végeztem a jógaórákon és hittem a képességeimben, elmondtam és erõs jelentéseket írtunk az iskolában. De mélyen, gyengének és nyomasztónak éreztem magam. Az önbecsülésem az alaplap alatt volt. Mert nem ugyanazokat az eredményeket értem el, és nem voltam ugyanazon a szinten, amelyre mindenki megszokta. Elkezdtem érezni, hogy nem vagyok méltó személy szeretete és tisztelete.

És ez mit jelent az edzők számára? Mint edző, az Ön felelőssége, hogy segítsen a sportoló fejlődésében, hogy jobbá váljon. A definíció szerint annak érdekében, hogy a tanuló a bizalom, akkor a következőket kell tennie: értékeli a sportolók, bíráljuk őket, gratulálok az eredményesség motiválni után kudarcok. És az ilyen definíciók, mint az önbecsülés és az érték önmagára, mint személy, ritkán lépnek be az edző radarába. És azok az oktatók, akiket azonban érdekelnek sportolóknak, mint embereknek, tisztában kell lenni azzal, hogy a sportolók még mindig elsősorban emberek. Kezeljük tisztelettel, mutassuk be, hogy szereti (becsüljük) őket, és mint embereket, függetlenül azok teljesítményétől.

Végül nézzük meg, hogy mit gondolnak a szülők. Minden egyszerű, mert még a kikötéshez sem szükséges, hogy bármelyik helyzetben szeressétek és támogassátok gyermekeiket. Függetlenül attól, hogy miként végzett, vagy mit ért el, győződjön meg róla, hogy sportoló tudja a szerelmét és a támogatást. Támogatását továbbra is magától értetődőnek tekintik, és többet az edzők és a barátok értékelésén alapulnak, ahogy én is. A szülők szerepe, mint bárki más, az a feltétel nélküli szeretet ellentmondásos példája.

Amikor felnőtt lettem, egyetlen nap sem volt, amikor azt gondoltam, hogy a szülők szerelme többé-kevésbé függött az én eredményeimtől. Minden versenyt követően mosolyogtak és őszintén büszkék voltak rám. Többször nem hallottam, hogy a szüleim a barátaim vagy kollégáim előtt hódoltak a sikerekről. A szeretet és a támogatás az önbecsülés alapja, és rájöttem, hogy a jogi iskolában vesztes.

A bizalom fontos. Nagyon fontos. Mint Kathy Kay mondja: "A bizalom megkönnyíti az életet. Ez egy olyan minőség, amely a gondolatokat cselekvésre fordítja. "De nem szabad elfelejtenünk, hogy az önbecsülés is fontos. A fiatalok (különösen a lányok) bizalmának növeléséről beszélve nem szabad elhanyagolni az önbecsülést, mert teljes érzést kelt. Végül megérdemeltünk érzelmeket érezni, függetlenül attól, hogy mit érünk el.

Címkék: Libby Ludlow, a bizalom, az önbecsülés, a különbség a bizalom és az önbecsülés, Katty Kay, a könyv „The Way tiszteletben kell tartania.”