A Dale Carnegie könyve legfontosabb gondolatai - hogyan kell abbahagyni az aggodalmat és elkezdeni az életet
"Hogyan ne aggódj és ne kezdj életet"
A legfontosabb tippek a könyvről: "Hogyan lehet megállni az aggodalomtól és az élet megkezdésétől":
1. Milyen előnyökkel jár az élet stressz nélkül?
Ha stresszhelyzetbe kerülünk, az egészségünk romlik. Végtére is élvezhetjük az életet anélkül, hogy aggódnánk, mi fog történni. A vérkeringésünk növekedni fog, a feszültség csökken, könnyebb lesz lélegezni.
2. Mi a legrosszabb dolog, ami veled történhet?
Ne feledje, hogy az iskolában sokan aggódtak az évfolyamokon. Hogyan kérhetek igazolást egy triplet vagy négy nélkül. És sokan még csak nem is tudják, hol van. A legrosszabb dolog, ami történhet velem az iskolában, hogy megkapja a tripletet - most már értem, hogy buta, hogy aggódjon az ilyen hülyeség miatt.
A második példa egy nyilvános beszéd. A legrosszabb, ami történhet, az, hogy nem hallgatják meg vagy bírálják el. De még a legrosszabb esetekben is láthatunk pozitív pillanatokat - ez egy értékes tapasztalat az előadásokon, és ostoba aggódni.
3. A helyzet abszurditása;
Carnegie a könyvében olyan helyzetről szól, amikor egy fickó a második háború alatt egy tengeralattjáróban ragadt, azzal a tudattal, hogy nem tudott kiszállni. Miközben ott volt, eszébe jutott az élete, és olyan dolgokra gondolt, amelyek egész életében aggódtak. Mennyire abszurd volt a pillanatban.
4. Éljen ma;
A szorongás annak a ténynek tudható be, hogy gondolataink nem "Itt és most", hanem a múltban vagy a jövőben. Folyamatosan aggódunk ami történt, vagy mi történhet. Éljen ma és nincs okunk aggódni. Olvassa el a cikket ebben a témában ...
Folyamatosan vegyen részt hasznos dolgokban. Elfogadom, ha sportolsz vagy éppen olvasol - akkor nem kell aggódnod valamit. Keressen egy hobbiját, amely inspirál.
Azt is javaslom, hogy vegyen egy hangoskönyvt, hogy meghallgassa azt a munkába. Menj a linkre ...
Barátaim mellett szeretnék bemutatni Önnek a 7 napos személyes fejlesztési tréningemet, amely 2-3 alkalommal növeli jövedelmét. Szintén létezik egy társprogram: minden résztvevőnek 50% -át kapja a képzési költség. Minden kérdésre, kérjük, forduljon hozzánk a visszajelzési űrlapon vagy a Vk közösségen keresztül.