5 Válaszok a legizgalmasabb kérdésekre a táplálkozásról a gyors, női oldalakon mindenről
1. Hogyan tudom beilleszteni egy bejegyzést?
2. Mit kell enni a reggeli során?
Napjainkban sokan reggeliznek tejtermékeken: sütemények, joghurtok, tejjel, vajas vagy sajtos szendvicsek - gyorsan és táplálékosan, és nincs szükség főzni. Most csodálatos lehetőséged van arra, hogy elkényeztesse a testedet, ami elsősorban és mindenekelőtt hasznos. És itt a zabkása jön a segítségünkre. Vízzel vagy bogyós gyümölcslével, szárított gyümölcsökkel, diófélékkel és mézzel öltözve, hihetetlenül ízletesnek tűnnek neked, és talán mindig szoktál felkészíteni őket. Van egy nagyon egyszerű és időigényes recept: főzzön pár evőkanál zabpehelyet forró vízzel, adj hozzá egy kis mazsolát, szárított sárgabarackot és szilva, és ha édes fog, töltsd el a mocskot mézzel. Míg rendbe hozza magát, a zabkása be lesz főzve. Hidd el, egy ilyen reggeli után, és a gyomrod megköszön, és nem akar elég sokáig.
3. Hogy helyettesítsük a szokásos szendvicseket?
4. Tudok enni tésztát?
Nos, a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök többé-kevésbé egyértelműek. De mi van a makaróni szerelmeseivel? Végtére is, ez a termék egy kiadós és tápláló, ez megkönnyítheti a használata számos nehézség a koplalást. Próbáld vásárolni jó minőségű tészta készül durumbúza, - bennük, és a tápanyagok hosszabb, és ez a szám nem fogja érinteni. Megfőzzük szükség, mert az olaszok mondják, „al dente” - „a fogat”, hogy a közepén minden kis spagetti szilárd maradt. Természetesen a rágó makaróni magukon túl unalmas és íztelen. De ha mártást készítesz rájuk - teljesen más történet lesz. A legegyszerűbb recept: paradicsom és paprika kockákra vágott, és a növényi olajban megsütjük, hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát és friss fűszernövények, tegye egy serpenyőben, tészta, keverjük - és az étel kész.
5. Hogyan lehet helyettesíteni az állati fehérjét?