Tenisz felszerelés, teniszütés kiválasztása
Úgy döntöttél, hogy nagy teniszcsillag lesz? Vagy csak akarsz játszani "magadnak? Először is el kell döntenie az új hobbija "skála" -ját. Ha csak havonta többször játssz a barátaiddal, akkor a csapathoz amatőrre van szükség. De egy edzővel a bíróságon való részvételre és a versenyeken való részvételre a teniszberendezés professzionálisabb verziójára van szükség.
Azonban az edző mindenképpen jobb találkozni: megadja az alapvető csapásokat, elmondja a taktikai trükköket, segít a technika elsajátításában. Jobban tudnia kellett volna egy megfelelő ütőt.
HOGYAN KELL VÁLASZTANI TENNISZTIKAI LOCK?
A teniszütő választása nem olyan egyszerű, mint első pillantásra. Sok teniszezõ megkérdezi, hogy melyik ütõ van jobb, és mit válasszon a lehetõségek közül. Nincs egyetemes válasz erre a kérdésre. Sok tenisz játékos vesz profi játékosokat, úgy vélve, hogy ily módon drámai módon javíthatják játékuk szintjét.
Sőt, ha vesz egy ütő Federer vagy Murray - ez nem jelenti azt, hogy javítja a játékot, mivel ezek a ütők tervezték haladó teniszezőknek és kihegyezett egy bizonyos stílusú játék, amely egészen más lehet, mint a tiéd. Ezért egy teniszütés kiválasztásakor elsősorban a saját szintjére és a játékstílusra kell összpontosítania.
Az ütő kiválasztásánál támaszkodnia kell a gondolatairól, hogy mit akarsz elérni. A teniszezők általában új ütést akarnak, hogy növeljék a teljesítményüket, javítsák a labdát, miközben kényelmesen maradnak. Például, ha gyakran nem helyezi a labdát a bíróságra, olyan ütőre van szüksége, amely nagyobb ellenőrzést biztosít. Ha a csapásoknak nincs erõssége, és az ellenfél könnyedén bánik velük, nyilvánvaló, hogy olyan ütõre van szüksége, amely sok energiát ad.
Ha fájdalmas érzést tapasztalsz játék közben, akkor kényelmesebb ütközést kell választanod, csillapító technológiával. Talán csak a jelenlegi ütő összes paraméterét szeretné javítani. Ezeket az alapvető szempontokat meg kell állapítanod magadnak, vagy együtt az edzővel, aki ismeri a játék jellemzőit.
Azonban tudni kell, hogy távol akarsz lenni mindenektől, mert meg kell választanod egy ütőt, amely lehetővé teszi számodra a terveid végrehajtását. A teniszboltok kiváló választéka jó, de néha ez a sokféleség összezavarja a teniszezőket, és nem teszi lehetővé, hogy a megfelelő ütőt vegye. Reklámtétel vásárlásakor alaposan meg kell vizsgálni annak előállításához felhasznált tulajdonságait és technológiáit.
Lehetőség van arra, hogy a teniszütéseket háromféle kategóriába sorolják, többféle altípussal:
- A játékot javító és a teljesítményt növelő nyereményjátékok. Az ilyen típusú zacskók, amelyek a sztrájkok erejének növelésére összpontosultak, és általában 107-135 négyzetméter nagyságúak. hüvelyk, könnyű súly: 226-269 gramm, míg az ütő mérete a fejre (súlyozott fejjel rendelkező ütők) tolódott el annak érdekében, hogy összpontosítsa a súlyt a sztrájk zónájára. Ezenkívül ezek az ütők 27 és 29 hüvelyk közötti hosszúságúak lehetnek. Az ilyen típusú zacskókat olyan játékosok választják ki, akik nagy erőfeszítésre szorulnak.
- Club teniszütők. Ez az osztály ötvözi a játékokat és a profi teniszütőket javító rekeszek minőségét. Ezek a rekeszek általában kevesebb súlyt kapnak, mint a profi versenyzők, általában 269 és 311 gramm között mozognak. A klubmérkek egyensúlya általában kissé elmozdul a fejére. Fej kicsit kibővített 95 és 102 négyzetméter között. hüvelyk. A klubfogaskerekek 27,5-28 hüvelyk hosszúságúak lehetnek. Az ilyen típusú zacskók közepes hatású teljesítményt és jobb kormányozhatóságot biztosítanak, és közép- és fejlett játékosoknak ajánlják.
- A jó irányítást biztosító nyereményjátékok - professzionális teniszütők. A professzionális teniszütők nagyfokú ellenőrzést biztosítanak, ezeket professzionális teniszezők és magas szintű klubosok használják. Az ilyen típusú zacskók meglehetősen nehézek - tömegük 325-370 gramm, testmagasságuk 85-95 négyzetméter. hüvelyk. A profi rekeszek egyensúlya a fogantyú felé tolódik el, ez a manőverezhetőség növelése érdekében történik. Ezek a rekeszek sok kontrollt adnak, miközben gyengén erőteljesek és olyan teniszezők számára készültek, akik saját erejüket a büntetésbe helyezték. A profi rekeszek hossza szabványos, ritka esetekben meghosszabbodott.
Most ajánljuk, milyen paramétereket kell figyelembe venni a teniszütő kiválasztásakor.
Az ütőfej mérete
"Minél nagyobb a fej, annál nagyobb az ütő kapacitása." A fejméret közvetlenül meghatározza az ütő erejét, annál nagyobb a fej, annál nagyobb az ütő képessége. Ezenkívül nagy fejjel rendelkező ütők, illetve nagyobb játékhely, ezáltal "megbocsátó" hibák nem központi támadásokkal. Jelenleg akár 85-135 négyzetcentiméteres méretű teniszütők találkozhatnak.
A leggyakoribb méretek 95 és 110 négyzetméter közötti tartományban változhatnak. A teniszütők fejlécének ilyen méretű népszerűsége annak köszönhető, hogy ötvözi a hatalmat és az irányítást, kompromisszumot találva közöttük. Ez az aranyos átlag és meghatározza a sok tenisz játékos kiválasztását.
Azt is javasoljuk, hogy használja a ütő egy nagyobb fej kezdő teniszezőknek, akik több helyre van szüksége húr felülete (és ennek következtében a játék javítások), és addig ők maguk nem fektetnek be egy ütést, ugyanaz, akinek szüksége van több ellenőrzése, szükség van, hogy váltani egy kisebb fej .
A teniszütő hossza
Az ütések hosszának hossza 27-29 hüvelyk. Ez a korlátozás valamilyen oknál fogva megtörtént, a teniszversenyek hivatalosan megengedett ütőhossza. A rekeszek túlnyomó többsége átlagos hossza 27 hüvelyk.
A kibővített rekeszek jelentéktelen előnyt jelentenek a visszafordulási és a takarmányos támadások végrehajtásában, továbbá hozzáadnak egy kis teljesítményt, míg a hagyományos rekeszekhez képest a fennmaradó jellemzők változatlanok maradnak. Megjegyzendő, hogy a manőverezhetőség fenntartása érdekében a hosszúkás rekeszek kisebb súlyúak, mint a 27 hüvelykes ütők.
Teniszütők - a szerkezet sűrűsége
A teniszütők sűrűsége nagyban függ a potenciális ütőerőtől. Abban az esetben, ha az ütőgerenda rugalmasabb, akkor a labda több energiát veszít, mint amikor kemény felületre kerül. A teniszezők körében elterjedt tévhit az úgynevezett katapult hatás - azt állítják, hogy minél rugalmasabb a csapdaszerkezet, annál nagyobb a labda energiája. Ennek semmi köze sincs, ami valójában történik.
A valóságban a golyó csak pár milliszekundumon marad a húr felületén, amikor sokkal hosszabb időt vesz igénybe, hogy az ütőtest anyaga helyreálljon. Vagyis kiderül, hogy az ütő nem csak energiát ad, hanem éppen ellenkezőleg, a struktúra merevségétől függ. Minél nehezebb a rekesz, annál kevésbé képes elnyelni az ütőerőt, ellentétben a rugalmas ütőkével.
A szerkezet teljesítménysűrűségén kívül olyan fontos paramétereket is befolyásol, mint a játék vezérlése és kényelme. A hatalom megszerzése egyik vagy másik módon elveszíti az irányítást, de sok a teniszező stílusától függ. A játékos választhat egy rugalmasabb ütő irányába, mivel ez biztosítja a labda megfelelő forgatását. Egy ilyen játékos számára egy keményebb ütő képes felesleges energiát adni, ami a hibák számának növekedéséhez vezet.
A nagyobb sűrűségű nyereményalapok kevésbé kényelmesek, mivel a rugalmas struktúrájú ütők helyett a rezgések jelentős része a felszívódás helyett a teniszezők kezébe kerül.
De mindenesetre a komfort paraméter szubjektív, mert mindannyiunknak van saját ötlete a kényelemről, így a választás a játékos számára marad. Ha azonban problémái vannak ecsettel, könyökkel vagy vállakkal, akkor különös figyelmet fordítsanak érzéseire, amikor egy sűrű szerkezettel rendelkező teniszütőt választanak. Azt is meg kell jegyezni, hogy a szigorúbb rekeszek kevésbé kínálnak lehetőséget a golyó megcsavarására, mivel rövid ideig marad a húr felületén, ellentétben a rugalmas rekeszekkel.
A tenisz teniszütő kiválasztásakor érdemes megértenünk, hogy ha megszerzi az egyiket, elveszíti a másikat, és nincs egyetemes képlet. Ezért válasszon egy ütőt, a tanácsunkat követve, a tanácsa tanácsát és a saját érzéseit.
HOGYAN KELL VÁLASZTANI A TENISZTETŐKET?
Úgy döntöttél, hogy sportos cipőt választasz, és ehhez egy speciális boltba ment. Először is, emlékezzetek a cipők kiválasztásának általános szabályára: előnyös a cipők vásárlása természetes textíliákból (a legjobbak közül a bőr). Az ilyen anyag mindegyik mutatóhoz (mind operatív, mind esztétikai) jóval jobb, mint a szintetikus helyettesítő.
Ne feledje, hogy nyáron a lábak duzzanata megakadályozhatja a megfelelő méret kiválasztását. A cipőket és a "back-to-back" cipőket azonnal ki kell küszöbölni. A cipőben lévő lábujjaknak kényelmesnek kell lenniük, és nem szabad egyidejűleg hajlítaniuk.
A kényelmes hosszúság olyan, amely egy centiméter vagy másfél centiméter nagyobb a lábad hosszánál. A cipő céljainak nagy része meg tudja mondani a talpát. Tehát a fehér talp azt mondja, hogy a cipőket úgy tervezték, hogy a hallban legyenek osztályok. De a zigzag mintázattal rendelkező talp a cipőn lesz, amelyet a bírósági játékra terveztek.
Az egyedüli csibegők hozzájárulnak a játék legkisebb cipőjéhez. Ez a "tenisz" teniszcipő egy speciális gumikeverékből készült talppal rendelkezik, így felülete nagyon rugalmas és kopásálló. A jegyzet oktató figyelmeztet arra, hogy a cipőt kell használni a futáshoz, de nem teniszezni.
A nyakkendő és a tépőzár közötti választásnál előnyben kell részesíted a fűzőket. Az ilyen rögzítő nem fogja meg a véredényeket, ami kedvezően különbözik a "tépőzár" -tól. Ez viszont hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a lábak gyakorlatilag nem zsibbadnak. Mind a zokni, mind a hátsó cipő merevnek kell lennie. Ez további védelmet nyújt a lábnak mindenféle sérülésből. A cipők minősége sokat mondhat a belső dekorációjáról is. A belső felület minden varratát óvatosan kell készíteni. Az anyag lágysága és higiéniája szintén fontos.
HOGYAN KELL VÁLASZTANI A TENNIS BALLOT?
Először is, meg kell értened, hogy többféle golyó létezik. Választhatsz szivárgásmentes vagy szivárgó labdát. Ami a második típust illeti, ezek a labdák professzionális játékosoknak szólnak.
A gömbön, amelyet légmentesen neveznek, gázt fecskendeznek be, saját szerkezetében inertek. Ezenkívül ezeket a golyókat speciális tablettákká teszik, amelyek szervetlen sókat tartalmaznak. Hasonló golyókat kell tartani a speciális tumblers.
Ha egy műanyag csomagban tartja őket, akkor egy évig nem tudják elveszíteni saját formáját. És ha egy fémcsomagban tárolja őket, öt évig megőrzik alakjukat. Érdemes megemlíteni a ruhát, amellyel fedezed a golyókat. A labdának szőrös bevonata van.
Leggyakrabban szintetikus anyagokból készül. Vannak olyan cégek, amelyekkel különleges juhokat emelnek, amelyek speciális összetételű takarmányt használnak, majd a juh gyapjút használják a teniszlabdák lefedésére.
TENNIS SZELLŐZÉS
Annak érdekében, hogy megóvja kezeit a sérüléstől, különösen erős ütés esetén, vibrációcsillapítót vásárolhat. A mai üzletben rezgéscsillapítók az ütők, kötszerek, gumi rezgéscsillapítók, rugalmas betétekkel rezgéscsillapító, térdvédőt és sok más eszközt, hogy megvédje a testet.
Ne hagyja figyelmen kívül őket, a védelem minősége nemcsak a sportoló játékát, hanem az egészsége biztonságát is. A modern védőeszközök nem csak a test védelmét segítik elő a sérülésektől, hanem a leggyorsabb gyógyulást és helyreállítást is segítik a sérülések után. A modern technológiák lehetővé tették egy olyan védelem megteremtését, amely védi a testedet nemcsak a károsodástól, hanem a hidegtől és a hőtől is, ami kétségtelenül óriási plusz.
HOGYAN KELL VÁLTOZNI A TENNIS RUHÁKAT?
A teniszezéshez használt sportruházat kiválasztásánál ne felejtsük el, hogy minden bizonnyal kényelmes viseletet kell viselnie, ne akassza fel a testre, ne éljen, és ne dörzsölje meg. Mindezek a kritériumok fontosak, mert ha játszik, ne zavarjon. A második fontos követelmény a ruházat minősége.
A tenisz ruhák a legmodernebb anyagokból készülnek, és a nagyszámú gyártó, mind a gyermekek, mind a felnőtteknek való teniszhasználat lehetőséget kínál arra, hogy kiválassza, amit szeret. Ezek közé tartozik természetesen a jól ismert "Adidas", "Head", "Babolat" és sok más cég. Napjainkban a teniszruházat szintetikus szövetekből, például poliamidból (elasztán hozzáadásával), poliészterből és még sokan másokból készül. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a termelők teljesen lemondtak a gyapotról.
Az asztal és a tenisz ruházatának gyártásakor a gyártók olyan fejlett technológiákat alkalmaznak, amelyeknek köszönhetően az ilyen textíliák lehetővé teszik:
- légáteresztő képesség és vízszigetelés;
- Tömörítés, vagyis a nyújtható képesség, majd gyorsan visszatér az eredeti állapotába olyan helyeken, ahol a leginkább szükséges;
- higroszkóposság, amely javítja a verejték párolgását, és így kényelmes mikroklímát teremt a test számára (nem túlmelegedés és szárazság);
- antibakteriális védelem.
A modern teniszruha nem biztosítja a varratok jelenlétét azokon a helyeken, ahol a legnagyobb súrlódás van, azaz a lábak és a kezek között. Ha vannak varratok, akkor rendszerint laposak. Mosás után nem veszíti el a megjelenését, elég gyorsan szárad, és nem igényel gyakori vasalást.
Ha ránézünk a teniszruhákra, akkor a mi korunkban nem csak a szokásos fehér színt, hanem kék, skarlát, zöld és egyéb hangokat is láthatunk a pályán. A pólókon, szoknyákon és rövidnadrágokon kívül sok zokni is van, melynek anyagát nagy sűrűség jellemzi. Nos, az utolsó pillanat (bár ez opcionális) egy sapka vagy hajszalag.
TENISZTARTALOM
A tenisz táskák az alábbi típusokból állnak:
- 3 rekesz (Pro zacskó is);
- 6 rekesz (Combi táska);
- 12 ág (más néven Supersix / SuperCombi).
Mielőtt tenisz táskát vásárolna, fontos meghatározni, hogy mely típusú teniszezők - profi vagy amatőr - te. A professzionális játékosok gyakran játszanak, és rendszerint néhány ütőt hordanak magukkal. Előfordulhat, hogy a táskában egy második ruhadarabot kell cserélni, teniszberendezéssel és tartozékokkal együtt.
Az amatőr játékosoknak két táskára van szükségük egy kis táskához, amely kényelmes kerékpárral vagy autóval. Az ilyen teniszezők számára a játék csak az élet egy kis része. Mert valószínű, hogy rajta egy csomó különböző dolgokat a tenisz táska, meg kell gondolni, hogy vásárol egy minőségi (bár nem olcsó) és tároló zsák a mobil eszközök, a kulcsok és kozmetikumok.
Sok játékos kombinálja a profi és egy amatőr tulajdonságait. Az ilyen játékosok számára a legjobb megoldás az lehet, hogy több táskát vásároljanak - kicsiek a tréninghez, és tágasak a versenyen. Ha azonban pénzügyi nehézségekkel küzdenek, akkor a választás a leggyakrabban használt táska legmegfelelőbb modelljére redukálódik.
Kapcsolódó cikkek:
TENISZTARTÁS. TOVÁBBI TÖRTÉNELEM