Mobil verzió - powerball - játék vagy személyi edző felülvizsgálata carpal edzők
Ebben a cikkben néhány szórakoztató techno-játékot ismertetünk, amelyet az irodában használhat az egészség megőrzése érdekében.
Nem kérdéses, hogy teljes körűen gyakorolhatok az irodában, és elvégezhetek egy sor gyakorlatot. De itt felkészítheted a leginkább fáradtságot - a hát, a nyak és a karok -. És ha a hát és a nyak esetében le kell fordulni a lejtőkön, és be kell fordulni a munkahelyre, akkor a kézzel sokkal könnyebb. Normálisnak tűnik, amikor a munkavállaló valami kicsi a kezében. Láthatja azonnal, hogy a személy gondolkodik, dolgozik!
De a tréfák viccek, és sok technikai "trükköt" végeznek ezen a területen - különböző összetettségi fokozatok és különböző izomcsoportok. Mi elemezzük a legnépszerűbbeket.
Mit jelent ez?
A készülék 4 alapelemből és elektronikus részből áll, ami kellemes bónusz, és nem befolyásolja a készülék munkáját: rotor, tengely, belső gyűrű és test.
A rotor megbízhatóan fel van szerelve a tengelyre, ami megakadályozza, hogy használat közben lógjon. Csak egy irányban forgatható. A tengely viszont megváltoztathatja a testhez viszonyított helyzetét, és ezzel egy második forgásirányt hoz létre. Olyan gyűrűvel van rögzítve, amely középen egy hornyot tartalmaz, oly módon, hogy semmilyen irányba ne mozdulhasson, és az egyetlen dolog, ami megmarad neki, olyan, mint egy iránytű.
A gyűrű úgy van összeállítva a testtel, hogy egy vele együtt van. Ennek eredményeképpen kapunk egy olyan eszközt, amelyen belül két mozgó rész van, amelyek két irányban egyidejűleg forgathatók, és így egy "menekülő" golyó hatása keletkezik a kézből.
Miért van szükség?
A Powerball szolgálja a kéz, az alkar, a váll és a váll övét. A sportolók számára fejlesztették ki, akik számára a kezek állapota a legfontosabb, és egyenletes terhelést biztosít az összes izomcsoportra, kifejlesztve és nyújtva őket. Minél többet lazítja az eszközt, annál nagyobb a terhelés, de az észrevehető hatás kisebb gesztusokkal is megjelenik. Tehát az irodában nem fogsz furcsa vagy nevetségesnek látszani - nem aggódhatsz.
billentyűzet
És ha még nem aggódsz, biztonságosan hozzáadhatsz valami kevésbé technikát az első eszközhöz - az ujját. Ez egy mini gördeszka az ujjainak kezelésére. Kiváló dolog azok számára, akik nagy mennyiségű szöveget kapnak. A kis kerekekkel ellátott tábla trükkjeinek végrehajtásával olyan izomzatokat szedsz, amelyek létezését nem ismered. Ebben az esetben az ujjak kitűnő kirakodást kapnak.
Mi volt az első eszköz? A játék yo-yo! Nem vált különösen népszerűvé hazánkban, Európába és Amerikába szorítva, de tökéletesen felmelegszik a munkahelyen. Igaz, több hely szükséges ehhez, de a gyakorlatok játékban vannak. A labda vonzása és elkapása koordinálja a koordinációt, a váll és az alkarizmokat, és lehetővé teszi a keféknek, hogy különböző pozíciókat vegyenek fel.
Rubik's Cube
A kezek képzése csak nagyon intelligens embernek nevezhető. Mindenki számára elsősorban az agy "kis szürke sejtjei" képzése. De természetesen az ecset további munkát fog kapni, ami részben segít a feszültség enyhítésében.
Logikai Játékok
Napjainkban a divat ajándékokat - rejtvényeket - kompakt háromdimenziós figurákat készít, amelyek fából és fémből készülnek, amelyeket szét kell szedni, összegyűjteni vagy vezetni. Ők, mint a gyerekek kockái, finom motoros képességekkel dolgoznak, arra kényszerítve az ujjaikat és a kezüket, hogy a leghasznosabb módokon mozogjanak rájuk.
Elasztikus gyűrű
És ez egy igazi edző. Gyakran használják a kezek kialakulását törések után. Általában úgy tűnik, hogy egy nem megkülönböztethetetlen gumi gyűrű, amit meg kell deformálódni, szorító kezed az öklét. Az ilyen egyszerű cselekvéshez szükséges erőfeszítések elégségesek a bemelegítéshez.
Carpenter bővítője
Ez egy carpal edző, amelyet a sportolók és a gyengített kar izmok használnak. Első pillantásra úgy néz ki, mintha egy fogantyú fogantyúja lenne, amelyet egy vastag fémtekercs köt össze az alapon, a második pedig kiderül, hogy így van. Az asztalos bővítő több helyet foglal el, mint a felsorolt összes szimulátor, de nem vonzza a túlzott figyelmet, ha használják.
Talán a legérdekesebb kézimunka a nem technológiai eszközök irodájában. A kocka, amely 27-343 kis mágneses golyóból (neodímiummágnesekből áll), lehetővé teszi számodra, hogy különféle bizarr mintákká alakítsák. Ugyanakkor a mágneses erők nem engedik meg, hogy a neocube elveszítse az előre meghatározott alakját, és sok erőfeszítést kell tennie azért, hogy elválassza őket egymástól. Kiváló képzés, amely többek között kiváló dekoráció lehet az asztalon (és általában bármi is lehet).
Játékok tollakkal és érmékkel
Nos, ha nem akarsz valamit vásárolni, akkor a szokásos kis dolog, ami mindenki számára az asztal, érmék és íróeszközök. Természetesen nem ajánlunk arra, hogy "megölik" a főnök "Parker" emeletét, vagy egy ritka tíz jubileumot veszítsenek el. Ez tökéletesen alkalmas egy hagyományos ceruzára vagy egy rubelre, amelyet meg tudsz csavarni a kezedben, az ujjaid és az ólom között a kezed hátán. Gaidov ilyen irodai "sport" -ra az interneten elég ahhoz, hogy elkezdje ezt csinálni.
Itt van, hogy hány kézimunka létezik, amit jól használhatsz a munkában. Légy egészséges!
Dmitry Potapkin, kifejezetten Review.press.