Mint tea a memória javítása érdekében
Ha egy találkozóra, egy jelentésre, egy vizsgára készül, ha jó emlékezésre és éberségre van szüksége, akkor a tudósok javasolják, hogy egy csésze teát itassanak a mentával. Megkérdezed, hogy miért? Mert a menta tea hasznos memória javítására. a rövid és hosszú távú memóriát 20 percen belül növelheti.
Hogyan tudtad meg, hogy a menta tea javítja a memóriát?
Ezt a tudósok felfedezték az Egyesült Királyságban.
1. 180 egészséges embert tanulmányoztunk, amelyet három csoportra osztottunk:
1) Az első csoportban az emberek mentettek menta teát.
2) A 2 csoportban vizsgálták az embereket kamilla tea fogyasztásával.
3) A 3. csoportban (kontroll) az emberek meleg vizet kaptak.
2. Mielőtt az emberek teát (mentát, kamillát) vagy vizet adtak volna, kérdőíveket kaptak a vizsgázóknak, amelyek szerint értékelték hangulatukat.
3. Húsz perccel azután, hogy az alanyok teát vagy vizet ittak, egy másik kérdőívben tesztelték őket.
Ebben a kérdőívben a tudósok értékelték az alanyok rövid és hosszú távú emlékeit és más kognitív funkcióit.
Mit fedeztek fel a tudósok?
1. A kutatók szerint a menta tea jelentősen javítja az alanyok hosszú távú emlékeit.
2. A menta tea növelte a munkamemóriát és az éberséget más italokhoz képest.
3. Azok, akik a kamilla-teát ivották, kisebb figyelmet és emlékezetet mutattak azokhoz képest, akik menta tea-t és forró vizet ivtak.
Vagyis két gyógynövény tea (menta és kamilla) más hatással volt a vizsgált emberekre.
A borsmenta teából készült tea intenzívebbé és izgalmasabbá vált.
És a kamilla tea nyugtató hatás.
Ez nem az első olyan tanulmány, amely megalapította a menta és a memória közötti kapcsolatot.
1. Egy másik tanulmányban a tudósok 144 embert teszteltek, akiket az esszenciális ylang ylang illóolajok, a menta borsó vagy íz nélkül (íz) ízének tettek ki.
2. A kutatók kognitív képességüket számítógépes kognitív drogkutatási teszttel tesztelték.
3. A tanulmány kimutatta, hogy a borsmentaolaj aromája jelentősen növelte a memóriát, míg a ylang-ylang íz gátolta a memóriát és lelassította a feldolgozási sebességet.
4. A kutatók azt is megállapították, hogy a menta íze fokozott éberséghez vezetett.
5. Mint a kamilla tea, az aromaterápia ylang-ylang a figyelem csökkenéséhez, de a fokozott nyugalomhoz is vezetett.
Miért növeli a borsmenta memóriát?
1. Néhány információ a borsmenta.
1) A borsmenta hibrid növény.
2) A legtöbb borsmenta növény nem termel magokat. Legvalószínűbb, ültető hajtásokkal termesztik őket.
3) Miután ezt a növényt sok évszázadon át a világ különböző részein termesztették, a menta sok területen növekszik, mint egy vad növény.
4) Egyes régiókban ez most gyomnak számít.
2. Milyen gyógyászati anyagokat talál a borsmenta?
1) A borsmenta fő terápiás komponensei: mentol, menton, mentil-acetát, menthofurán és cineaol.
2) Ez a növény piplegont, pinenet, limonént és cariophyllént is tartalmaz.
3) Mindegyik összetevő számos esetben segítheti a szervezetet:
- Csökkentse a fájdalmat az idegekben és az izmokban.
- Antibiotikum tulajdonságokkal rendelkezik, és gombaellenes szer.
- Segít az emésztésnek, és segít csökkenteni a száj és a felső emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladását.
- A gasztrointesztinális traktusban a menta segít csökkenteni a gázt (carminatív), és elősegíti az epének termelését a bélben. Segít az emésztésnek.
- A borsmenta segíthet a bélrák és az irritábilis bél szindróma kezelésében.
- Kimutatták, hogy a mentol, a mentol és a limonén (a borsmenta komponensei) hozzájárulnak az epének szekréciójához.
A kutatók megjegyezték, hogy ezután jelentősen csökkentik a koleszterin szintjét.
3. A borsmenta segíthet a feszültségfejlődés kezelésében.
Egy német tanulmány 10% -os borsmenta-oldat hatását vizsgálta a gyermekek és a felnőttek fejfájásainak kezelésére pozitív eredménnyel.
Most Németországban a feszültségfájás kezelésére ajánlott a borsmenta tinktúrája, nem fájdalomcsillapítók használata, mint hazánkban.
A menta tea az egyik legelterjedtebb gyógynövény teák a nyugati világ nagy részén.
Az is jó alternatíva a kávé és a fekete tea számára, mert nem csak a memóriát serkenti, hanem önmagában is jó stimuláns.
Biztonságos a borsmenta használata?
Mit kell tudnom?
1) Minden fűszernövényből és készítményekből:
- ellenjavallatok
- egyedi nemkívánatos reakciók,
- kölcsönhatás a gyógyszerekkel,
- sok közülük nem ajánlott bizonyos korú gyermekek számára,
- a terhesség alatt kedvezőtlen hatást fejthetnek ki,
- ronthatja a meglévő betegségek lefolyását,
- amikor bevittek, toxikus reakciók jelentkezhetnek.
2) A gyógynövények (vagy az ezeket tartalmazó adalékanyagok) nemkívánatos hatásairól nagyon jól tudni kell, és nem szabad sokat ártani magának vagy a natívnek.
3) Az ellenjavallatok nem feltétlenül azonosak a gyógynövényekkel és olajjal. Ez vonatkozik a borsmenta és a borsmentaolajból készült teára.
4) A gyógynövényeket és készítményeiket hosszú ideig nem ajánlották.
5) A műtét előtt minden gyógynövényt törölni kell, és a sebészek figyelmeztetnek arra, hogy milyen gyógynövényeket vett a beteg.
A borsmenta olaj használata nem ajánlott:
1) Gastric reflux vagy gyomorfekély.
2) Homeopátiás gyógyszerkészítmények használata esetén a menta kezelés, akár a menta fogkrém használata sem ajánlott.
3) A borsmentaolaj nem ajánlott az arcon, különösen a gyermekeknél. Ez életveszélyes.
4) A borsmentaolaj (akár bevonattal bevont) készítmények 8 éves korig nem ajánlottak.
5) A mentol késlelteti a koffein felszívódását.
Általánosságban elmondható, hogy a mentát az orvosok általánosan elismerik fűszerezéssel vagy ízesítőanyagként használt mennyiségekben.
Bár mindig emlékezni kell arra, hogy a gyógynövények használata mellékhatásokat okozhat.
Ui Néha ivott a mentából. De nem tudtam, hogy hasznos volt a memória javításához és az iváshoz "rossz időben, amikor szükség volt"
Mint tea a memória javítása érdekében
5 szavazat
Átlagos értékelés: 5 az 5