Még egyszer a kongruencia
A kongruencia (lat congruens, -ntis - arányos megfelelő.) .A pszichológia - koherencia információ átvitelre egyidejűleg az emberi verbális és nem verbális eszközökkel (nem verbális vagy más módon), valamint az összhang a beszédében képviseletek véleményének egymással; tágabb értelemben - általában a személy integritását, önkonzisztenciáját. Wikipedia.
A kongruencia kifejezést Cal Rogers vezette be.
A konzultációk során gyakran találkozom a kongruencia témájával.
Azt mondják: „mondom csendesen (gyerek, kolléga, ügyfél) ..” vagy „Mondom neki, hogy szeretem (baby, férj, feleség) ...”
Az inkongruens viselkedés példái a hízelgés, a hazugságok, a szomorú megjelenésűek, ha boldogok vagyunk.
Az a kérdés, hogy mit érzel, miközben ezt teszem, gyakran hallok - harag, harag, irritáció.
De pontosan ez az imén belül van és tapasztalt Imeno, és tényleg egy gyermek vagy egy felnőtt érez, amit mondasz.
Az ember nem mindig veszi észre a kongruenciát vagy hiányát saját viselkedésében. de szinte mindig úgy érzi a másik viselkedését (tudatosan vagy nem).
Mert sok a test. Nem-verbális jelek, amelyek öntudatlanul olvasnak.
Fontosnak tartom, hogy megtanulják felismerni az egyes érzelmeket és konstruktív módon kifejeződni. Ez is az egyik lépés a magabiztos viselkedéshez: azt mondom, hogy mit gondolok és mit érzek.
És az ilyen embereknek, hogy bizalom keletkezik, az ilyen emberek gyakrabban "húzanak" és jól érezzük magunkat a társaságukban.
Ha általánosságban beszélünk a kongruencia állapotáról, akkor ez az integritás és a teljes őszinteség. Azaz, amikor a célodra törekszünk, a személyiség minden része együtt dolgozik.
Az a személy, aki úgy érzi, gondol, beszél, és ugyanazt a dolgot, ebben az időpontban, lehet "kongruens".
Nagyon kellemes egy kongruens emberrel kommunikálni. Az ilyen emberek érthetőek. ha boldogok - akkor örömük valóságos, ha dühösek - akkor a haraguk tiszta.
Hogyan lehet teljes és egybeeső emberré válni, és miért fontos ez?
Először is elmondtuk, hogy a környező, és különösen a gyerekek érezni fogják az érzést, ami belülről van.
- rájön, mit érez most.
Másodszor, mint általában, egy érzelem, ami el van rejtve (düh, szomorúság, harag vagy irritáció) előbb-utóbb megtalálja a módját, amely minden más helyzetben. Általában a gyerekek mindent megteszek, hogy segítsenek anyámnak megmutatni.
- használja az önkifejezést, hogy kifejezze, amit érzel.
"Látom, hogy az edények piszkosak, ez most bosszant engem." "Nagyon ideges voltam a kisasszony miatt (megjegyzések).
Harmadszor, már elmondtuk, hogy a legtöbb információt nem verbálisan olvasják.
- nézze meg a gesztusokat, az arckifejezéseket, a testet. Amikor örülsz - miben érezed az örömöt a testedben? amikor dühös lesz - mi történik az arcodon lévő izmokkal, a kezedben? Ha ideges vagy - a vállak elsüllyedtek? Hogy lélegzik?
- megtanulják, hogy nyomon követhesse a testi érzetek és érzelmi állapotok, akkor nem lesz lehetőség osoznovat és megérteni az állapotuk, és a jövőben változtatni az érzelmek, a változás kinesthetic. (A vállukat négyzetesen elmosolyodott, nyugodt állapotba került).
Mint mindig, minden cselekedet nagyon egyszerű.
Miért fontos ez? Ahhoz, hogy "egész" legyen.
Nem jó, de érthető. Egybevágó.