Kiwi székrekedéssel, székrekedés kezelésére
Kiwi székrekedéssel
Az elhúzódó székletmegtartás vagy a bél elégtelen ürítése székrekedésnek nevezik. Ezt a feltételt gyakran az idősek és a gyermekek, valamint az emberek, akiknek tevékenysége az utazáshoz és a stresszhez kötődik, gyakran megfigyelhetők.
A székrekedésű kiwi gyakran jó eredménnyel jár, de a széklet teljes normalizálására jobban ragaszkodni kell egy diétához, amelyben szálban gazdag élelmiszerek vannak.
Kiwi összetétel
A gyümölcs súlya 50-130 grammban ingadozhat, így egy fokozat szerinti függőség nélkül a szerkezete a következő lesz:
- Víz - 84%.
- Szénhidrátok - 10%.
- Fehérjék - 1%.
- Zsírok - kevesebb, mint 1%.
- Monoszacharidok, diszacharidok, nikotinsav, étkezési rostok.
A kiwi vitaminokon kívül a következő makronutriensek is megtalálhatók:
A kiwi gyümölcs egyedülálló tulajdonságai
A Kiwi egyedülálló enzimet - az aktinidint tartalmaz, amely elősegíti a fehérjék lebontását, a véralvadás normalizálását. Emellett az aktinidin stimulálja az emésztést. Ami az ízminőséget illeti, kombinálhatja a dinnye, egres, ananász, alma vagy banán jegyeit.
Kiwi székrekedés esetén
Gyakorlatilag minden nyers gyümölcs és viasz hozzájárul a bél perisztaltia fokozásához, de így nem alkalmazható fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és egyéb gyomor- és bélrendszeri betegségek súlyosbodására.
Ugyanakkor a kiwi nem rendelkezik ellenjavallattal, az egyik legfontosabb erénye a hashajtó tulajdonsága, amely lehetővé teszi a székrekedés leküzdését. A bél normálizálásához elég, ha az egzotikus gyümölcsök 2-3 gyümölcsét a napi étrendbe is beleveti.
A kiwi pihentető tulajdonságainak növelése érdekében a következő saláta használható, amely a következő összetevőket igényli:
- Kivi - 2 db.
- Apple - 1 db.
- Szilva - 5 db (helyettesíthető szilva).
- Kajszibarack - 3-4 db.
- Joghurt adalékanyagok nélkül - 150 gr.
A gyümölcsöket meg kell mosni, az almát és a kiwi-t tisztítani kell, a kajszibarackoktól és a szilvától távol kell venni a gödröket. Elkészített gyümölcsöket és öntsük a joghurtot, hozzá egy kis mézet. A saláta napi 1-2 alkalommal fogyasztható snack és vacsora közben.