Hogyan fogyni a Szovjetunióban
az anyák harmóniájának receptjei
Ó, jó régi idők! Naiv és egyszerű szívű. Ezután a lányok alakult át premierje a divatos filmek, festett a haját "a Monroe", elvesztette súlyát "alatt Gurchenko." Soha nem is fordult elő senki sem, hogy a zsírokat ki lehet szívni, a gyomor sebészi sebessége csökkenthető, hogy vannak tabletták, porok, kapszulák a fogyásért. Azonban nem léteztek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem volt karcsú nõ. De milyen étrendeket használt, és hogyan csökkentette az extra fontokat, érdekes kérdés.
1956 Kevés a szovjet nők tudták, hogy londoni színházi „Lyceum”, az első verseny „Miss Universe”, és hogy a győztes magas volt és karcsú tökéletes „kisasszony Svédországban.”
Azonban az éhes háború utáni években, a karcsúság, ő volt a soványság, nem volt kíváncsi, és a gyönyörű lányokat éppen az ellenkezője tekintette meg: erősek voltak és erősek voltak. Azok, akik nem kedvelik saját teljességüket, étrendként almasavas ecetet, angol sót és. ricinusolaj. Az ecetet zöld teával vagy egyszerűen egy pohár vízben (1-2 teáskanál) tenyésztették, és reggel vagy lefekvés előtt üres gyomorra ivott. Ricinusolajat adtak a kakaóhoz, keserű angol sót vagy magnézium-szulfátot, nagylelkűen az édesített teába öntötték, és mindez heroikusan naponta kétszer részeg volt. A hashajtóképesség okozta gyors fogyás mellett a hölgyek szemében is fellépő zúzódások gyomorfekélyt, gastritist és akut jet-pancreatitist is kaptak. De azok számára, akik megszabadultak a 10 kg-tól, mi számított? Az ilyen kísérletek során a ház elhagyása veszélyes volt, és nem maradt több erő.
Az egész nyári időszakban (amikor nem volt előadás) semmi nem korlátozza magát, és 10 nappal a kezdete előtt próbák volna ülni egy éhezés étrend: előzetes három napig nem evett semmit, majd enni egy kicsit.
1952. váratlanul a népességet hajlandó sportolni.
Szeretném elmondani, hogy alkalmanként a nyári olimpia Helsinkiben és a téli olimpián Oslóban volt, de lehetetlen mondani. Az emberek túlnyomó többsége nem is tudott az olimpiáról. Mindazonáltal a gyárakban, gyárakban és irodákban kötelező ötperces torna lett bevezetve. Lehet, hogy az olimpia "felülrõl" inspirálta valakit, és onnan más gimnasztikai újítások támadtak. Akárhogyan is, sok lány nagyon szerette ezt az ötletet, hogy áthelyezték a munkaerőkötelezettségüket az apartmanukra, és most kezdték el a napot üldözéssel és a test által a hangszóró alatt lévő forgatással.
A vonzerejének egyik titka a kiegyensúlyozott étrend. Reggelire héjas zabkása volt, ebédre - vastag vegán leves, amely mind az első, mind a második helyet váltotta fel; Vacsorára - párolt káposzta, bab vagy tészta
1953. A képernyőkön a "Gentlemen Prefer Blondes" filmet a "ragyogó Marilyn Monroe" filmmel vette át.
Természetesen, szabadon engedték, de nem a miénk, és ő is csak a felesége úgynevezett partelity. De nem volt elég, mert ezek a hölgyek fogadtak azonnal (legalábbis megpróbálja) megjelenését és szokások a szexi szőke Marilyn Monroe, feszített az egész országban divat darázs - hogy néz ki, és a törések! - derék. Különösen megpróbálták a főváros diákjait, akik szó szerint elakadtak az éhezésen. Egyáltalán semmi, van egy nap egy hét úgy ítélték meg, jó formában, és ellentétben ecet és a ricinusolaj nem okoz mellékhatásokat, és egy fekete szeme. De ne gondold, hogy teljesen elfelejtették az ecetet és a ricinusolajat. Még mindig tovább töltötték magukat több ezer nőnek, akik egy vékony derekról álmodtak. És melyik derek volt vékony? Képzeld el - 55 cm! Meg kell mondanom, hogy az 50-es években valamilyen okból különleges figyelmet szenteltek a deréknak. Nem csípő, és nem lábak - valahogy egy kicsit aggódnak az akkor szép nők. Beauty megfeszíteni, szűk pakolások saját ruhák, úgy tűnt, pakolások szétrobban!
1956-ban a derék számunkra megjelent, nem rosszabb, sőt még jobb tengerentúli - 48 sm!
A tulajdonosát Ljudmila Markovna Gurcsenko után „Carnival Night” beleszeretett az egész országban, és boldogtalan derék szovjet divat ismét támadás alatt gyakorlatok: 50 guggolás, 50 fordulat a test, futás helyett, ugrás (a helyszínen is), az új - „kerékpár” ( torziós láb a levegőben), „olló” (csapkodó lábak fekvő helyzetben). Ritka rajongók merte jogging, de a hétvégén szabadtéri sportlétesítményeket tele voltak az emberek, ugrás, és guggoló. A hölgyek rizst főzni kezdtek, és nagy mennyiségben ettek sót és cukrot, és mindenféle ételekkel helyettesítik őket. Egy hét után ez a "böjt" kell inni rizs zöld tea hozzáadásával almaecet ecetet és. tengeri só. Az eredmény elképesztő volt: kilogrammok repültek le, mint a galambok az ablakpárkányból.
amit a régi időkben használt: reggeli a zabpehely, ebéd - zöldség saláta, vacsora - rizs, saláta, hal. És így 15 nap. Néhány hónap múlva megismételheti az étrendet.
A 60-as évek közepén valódi étkezési boom volt. A hölgyek kicserélték az étrendet, összehasonlították az eredményeket és a számolt kalóriákat.
Ők rendezett gyümölcs a nap is hét, evés csak almát vagy a görögdinnye (természetesen a nyári) támaszkodott párolt zöldség és megették őket mindaddig, amíg ez lehetővé teszi az erejét az akarat és a gyomrot. Ezekben az években a "Morozko" moszkvai áruház hatalmas szeretetet élvezett a tisztességes szex képviselői iránt, akik figyelik magukat. Csak ott meg lehet vásárolni fagyasztott zöldségek és gyümölcsök, és az emberek vonzódnak a „Frost” mindenhol.
A késő 60-as évek Moszkvában a Robert Atkins diétájáról hírt adtak, amely szinte teljesen elutasította a szénhidrátot, de szinte nem korlátozta a fehérje és a zsír bevitelét.
A szovjet hölgyek gyorsan bevették ezt a diétát a fegyverkezéshez, de sajnos az országban elszenvedett élelmiszerhiány miatt, vagy inkább a hús problémái miatt nem mindenki tartotta tiszteletben. Néhány a leginkább feltaláló ember helyettesítette a marhahúst főtt tojással, és reggelire, ebédre és vacsorára evett. És ez annak ellenére, hogy az orvosok kitartóan figyelmeztették: "Nem több mint egy tojást naponta!". A fehérje étrend azonban csak az elején, a másodikban, és még inkább a harmadik napon tűnt finomnak, máris lehetetlen volt ilyen élelmiszereket nézni. Abban az időben a világban ragyogott az angol divatmodell Twiggy, amelyet Prutikom szokatlan törékenységnek neveztek. Hazánkban ilyen finomság nem volt üdvözölve - a kísérteties modellek ideje még nem jött el. A hölgyek mérsékelten illeszkedni és sportolni akartak.
1971. adta a világnak egy élelmiszer-feldolgozót (pontosabban a francia Pierre Verdon mutatta be).
És a mi lányaink, akik még nem tudtak róla, dömpingelt kilogrammokat saját konyhájukban csináltak házi feladatokat. És megtapasztalta a következő étrendet, amely sokkal változatosabbá vált, mint a triviális ecettel és a megcsípett rizs zabkával. Különösen népszerű volt a következő étrend: 2 liter kefir és 1 kg alma naponta. A hölgyek joghurtpalackokkal és lopakodó almával dolgoztak. Rendszerint az erjedt tejet tartalmazó ital utolsó torkosa már alig támadt a torokban, az alma már hányinger volt. De a nők sztoikusan megtartották és tényleg kilogrammokat vesztettek. Igaz, hogy ilyen súlycsökkenést gyakran a gastritis és egyéb gyomorbetegségek súlyosbodása társult.
Fiatalkorától kezdve az énekes ugyanazt a diétát részesíti előnyben: több napig csak zöldeket eszik és semmi mást nem.
1972 volt egy másik sportos boom.
"A hiba" a müncheni olimpiai játék volt, amely csapata sikert hozott - 50 aranyérmet nyert! A szülők rohanták, hogy gondoskodjanak gyermekeikről a sportszakaszokon. A gyermekek szellemének támogatása érdekében sok anya és apuka foglalkozott velük, az egész családdal. Ekkor jelent meg a szlogen: "Apa, anya, sportcsalád vagyok!" És az étkezés kicsit megváltozott. Most divatos lett a reggeli, enyhén enni, és vacsorázni az ellenségnek. Sok nő általában csak reggelire szorítkozott, és a nap hátralevő részében cukor és gyümölcs nélkül csésze kávé megszakadt.
1973-ban a kaliforniai "Marine County Canyon" idegenforgalmi társaság tagjai egy hegyi kerékpárt találtak fel.
Ha ez a hír érkezett a szovjet állampolgárokhoz, nem változtatta meg életmódjukat - még mindig a legközönségesebb kerékpárokon jártak. Ráadásul a legtöbbet nem tekintették sportosnak két keréken, de a kerékpár inkább a dagában lévő közlekedési eszközként kezelte a kerékpárt.
Mindig nagyon sokat sétált és folytatja a sétát - 6-10 km-en. minden nap. És nagyon aszketikus az élelmiszerről. A diéta alapja hosszú évekig a por, a zöldség, a gyümölcs és a hal. De a hús és a cukor szerepel a "fekete lista"
80s fogyókúra a lakosság találkozott a jómódú tudás sokféle étrend és. következményeiket. Miután megtalálta a tökéletes derék, egy nő elkezd szenved gyomorégés, hasi fájdalom és puffadás. Megjelent számos értékesítési prospektusok bővelkedő tanácsot, hogy mit kell alaposan rágja az ételt, gyomorégés lekvár keksz, kenyér, annak érdekében, hogy semlegesítse a felesleges savat, eredeti és nincs ismert étrend megszűnt annyira népszerű - hölgyek inkább enni mindent, de mértékkel. Nem vétkezett délután, hat óra után az esti ivás kefir vagy zöld tea. Ők alaposan tanulmányozták a híresség étrendjét, meggyőződve arról, hogy "nem fogják károsítani magukat". És a legtöbb, „haladó” átmenet termékekből feltörekvő pirula, nem ismerve a mellékhatások ezen. Ideje továbblépni, a gyönyörű emberiség felének csak erősödött az a vágy, hogy lefogy, és szebb.
Ez mind a mai nap. Látogasson el a Weight Lose Weight webhelyre, és vegyen részt a klub tagjaiból.