Szükséges-e korlátozni a serdülőkorú gyermekeket az élelmiszerekben?
Pontosan ezek nem tiltják meg őket enni, ha akarja. És ne ülj le egy étrendre, és ne nézz az időre, amit eszik. A fiam ébren is ébredhet, és eszik: azt mondja, annyira éhes, hogy nem tud elaludni, bár egész éjszaka nagyon sokat evett.
És a megfelelő ételekről vagy salátakról - így teljesen hibásak lehetnek a gyermekei számára. Általában a tizenévesek előnyben részesítik a zsíros vagy édes - röviden, eszik, ami hiányzik a testben. Még mindig tudják, hogyan kell intuitíve enni - nagyon különleges ételeket akarnak és a megfelelő időben.
És biztosan észrevette, hogy gyermeke nem eszik anélkül, hogy éhes volna, csak azért, mert nincs mit tenni.
Ne tegyen semmilyen korlátozást és szabályt most, és a jövőben nem lesz súlyos gondja.
És ahogy van, hogyan kell enni a gyermekeit egy tinédzser számára teljesen normális.
BAM-S sok [25.8K]
A serdülők gyermekeinek, különösen azért, mert nem zsírosak, hogy a nagyobb mennyiségű ételt fogyasztjuk szem előtt tartva, egészen normális. A szervezet növekszik, aktív életmóddal - sok energiát égetnek el. A nappali és éjszakai változás (gyermekeknél ez történik, különösen, ha a második műszakban tanulnak, vagy későn olvasnak / ülnek a számítógépen) az éjszaka vacsoránál, sőt ebédelni. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy a felesleges táplálék nem csak elhízás, hanem a testben lévő betétek is nem mindig hasznos anyagok. Ha a probléma valóban a probléma szintjén van - válassza ki a megfelelő ételt, dózist. Meg lehet magyarázni a "magyarázatot", de könnyebb nem vásárolni egy teljes hűtőszekrényt, de este elhagyni a növényi salátát. Ate - nos, nem eszik - reggel fog enni. Keresztül a „magyarázat” - ért egyet, például, hogy „itt ez az ezred” - ha azt akarjuk, hogy, és a többi - ASIC lelkiismeret, hogy nem vagy egyedül, és már alig várom, hogy ezeket a termékeket.
Ez volt a második alkalom, amikor beletörődtem, először a vezetőnő evett, háromszor annyit, mint egy férj, és mi kerestük a szemünket.
Most, a második fia, a 15 éves, elkezdett aktívan és sokat enni, de azt megelőzően, sok termék nem bírja, most már az összes „Hammer” .De ez normális, mert az nagyon erős étvágy felébred serdülőkorban, mivel a fejlődés, majd minden jön a normában.
Csak azt akarom mondani, hogy ha egy jó étvágy, akkor a ravasz, gyakran kínálnak az egészséges ételek, és nem csak a nőnek sytnuyu.Oni szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, és meg lehet vásárolni tejtermékek és zöldségek hosszabb, nem csak a fehérje liszt és dara kell lenniük, menüben.
A fiam időnként valahogy volt, majd őrültnek, aztán nem ettem semmit. Úgy gondolom, hogy ez nem normális, mert az étrend, vagy aki nem szüntette meg. Általában fizetéssel vásárolják a leginkább finomabbakat. Talán ez az egész ok, egyszerre akarom. Előzetesen figyelmeztettem a gyermeket, ha valamit vásároltam valamire. Például: saláta rákok, rózsák, stb. Szereti ezeket az ételeket, így nem eszik fel az összetevőket. De éjszakai hajtások általában a hűtőszekrénybe, azt hiszem, szigorúan tilos szigorúan, enni, amit akarsz a nap folyamán, és éjszaka nem lehet. A húgom azt is elmondja, hogy egy tizenéves lánynak "brutális étvágya" van, valószínűleg kora. A test növekszik, a colloriának több változása van.
Nem korlátoznám, de tájékoztatnám őket a túlfogyasztás veszélyeiről, hogy a kövér emberek egyre jobban betegednek, nem szeretik a fiúkat. Ez azt jelenti, hogy a gyermekkori ételhez megfelelő hozzáállást kell kialakítani.
Azok, akik túlcsordulnak, nyúlják ki a gyomrot, és könnyen nőnek a csúnya hasa.
De ha akarod, nehezen lehet megállítani a gyermeket. Próbálja meg könnyű ételeket elhelyezni.
Például, egy hűtőszekrényben egy feltűnő helyen tegye könnyű joghurtot, túró.
